ConstanceGERARD

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Chiffres clés
20 courses
2024 à 2026
3h51'00"
RP Marathon
1h47'51"
RP Semi
48'19"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
5
2024
7
2025
8
2026
20268 courses4 route4 trail
2026
La Cramp'assurée (23km)
Route30 mai· Brix· 23 km
2h43'30"
7'07/km86ᵉ scratch
Scratch
86ᵉ / 307
Top 28 %
Catégorie · SF
4ᵉ / 34
Top 12 %
Genre · F
8ᵉ / 91
Top 9 %
Chrono net 2h43'30"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
La Bri’zeuse | La Cramp'assurée
Trail30 mai· 24 km· 760 D+Cote 44
2h43'30"
6'49/km86ᵉ scratch
Trail de Guerledan - 35 km
Trail24 mai· St Gelven· 35 km· 1 200 D+Cote 43
2h55'06"
5'00/km406ᵉ scratch
Scratch
406ᵉ / 717
Top 57 %
Catégorie · SEF
18ᵉ / 50
Top 36 %
Genre · F
45ᵉ / 145
Top 31 %
Chrono net 2h55'06"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
Trail de la Vallée du Fion
Trail1 mai· 10 km· 185 D+Cote 28
1h17'34"
7'45/km308ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 km
3h51'00"RP
5'28/km19 044ᵉ scratch
Scratch
19044ᵉ / 57516
Top 33 %
Catégorie · SEF
1626ᵉ / 8584
Top 19 %
Genre · F
2819ᵉ / 18263
Top 15 %
Chrono net 3h51'00"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Ecotrail de Paris - 30 km
Trail21 mars· Paris· 30 km· 421 D+Cote 31
3h50'46"
7'42/km2 849ᵉ scratch
Scratch
2849ᵉ / 3038
Top 94 %
Catégorie · SEF
494ᵉ / 520
Top 95 %
Genre · F
968ᵉ / 1078
Top 90 %
Chrono net 3h50'46"Allure 7'42/kmVitesse 7,8 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21.097 km
1h47'51"RP
5'07/km15 917ᵉ scratch
Scratch
15917ᵉ / 49281
Top 32 %
Catégorie · SEF
2033ᵉ / 12260
Top 17 %
Genre · F
3004ᵉ / 21926
Top 14 %
Chrono net 1h47'51"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
10km Foulées de Malakoff
Route7 févr.· Malakoff· 10 km
48'19"RP
4'50/km1 027ᵉ scratch
Scratch
1027ᵉ / 1731
Top 59 %
Catégorie · SEF
96ᵉ / 259
Top 37 %
Genre · F
171ᵉ / 546
Top 31 %
Chrono net 48'19"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
2025
Corrida De Bruxelles (Bel) - 5 Km Route populaire
Route20 déc.· WoluweBelgique· 5 km
20'06"RP
4'01/km188ᵉ scratch
Marathon International de la Côte d'Amour Amarris
Route8 nov.· La Baule· 42.195 km
3h59'50"
5'41/km2 850ᵉ scratch
Scratch
2850ᵉ / 6008
Top 47 %
Catégorie · SEF
120ᵉ / 417
Top 29 %
Genre · F
352ᵉ / 1470
Top 24 %
Chrono net 3h59'50"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Semi-Marathon Cancale-Saint-Malo
Route31 août· Saint Malo· 21.1 km
1h48'19"
5'08/km1 399ᵉ scratch
Scratch
1399ᵉ / 4348
Top 32 %
Catégorie · SEF
114ᵉ / 835
Top 14 %
Genre · F
204ᵉ / 1706
Top 12 %
Chrono net 1h48'19"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Trail Verbier St-Bernard by UTMB® | Verbier Marathon
Trail12 juil.· 43.63 km· 2 979 D+Cote 39
10h12'28"
14'02/km1 061ᵉ scratch
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
49'37"
4'58/km8 886ᵉ scratch
Scratch
8886ᵉ / 34353
Top 26 %
Catégorie · SEF
969ᵉ / 9629
Top 10 %
Genre · F
1451ᵉ / 15841
Top 9 %
Chrono net 49'37"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Trail de l'Aber Wrac'h | Trail Fun
Trail5 avr.· Kernilis· 14 km· 250 D+Cote 41
1h26'50"
6'12/km236ᵉ scratch
Scratch
236ᵉ / 625
Top 38 %
Chrono net 1h26'50"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
Trail des Vallées (Saint Pierre de Plesguen) | Le Trail des Vallées (L+)
Trail15 mars· 32 km· 600 D+Cote 42
4h19'13"
8'06/km215ᵉ scratch
2024
Course Eiffage Millau - 23,7 km
Route22 sept.· Millau· 23.7 km
2h19'43"
5'54/km2 131ᵉ scratch
Scratch
2131ᵉ / 5861
Top 36 %
Chrono net 2h19'43"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Restonica Trail by UTMB® | Tavignanu Trail
Trail6 juil.· 32 km· 2 170 D+Cote 39
7h35'49"
14'15/km536ᵉ scratch
Trail du Château de Dourdan | Course 20km
Trail26 mai· 20 km· 400 D+Cote 42
2h02'20"
6'07/km75ᵉ scratch
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2024
Route3 mars· 21.097 km
1h48'17"
5'08/km16 020ᵉ scratch
Scratch
16020ᵉ / 47902
Top 33 %
Catégorie · SEF
1841ᵉ / 11677
Top 16 %
Genre · F
2644ᵉ / 19415
Top 14 %
Chrono net 1h48'17"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
Allure par km
51015moy. 5'085'07021 km
Les 10km des Champs-Elysées - 10 km des Champs-Elysées
Route4 févr.· Paris 8eme arrondissement· 10 km
50'19"
5'02/km3 233ᵉ scratch
Scratch
3233ᵉ / 10533
Top 31 %
Chrono net 50'19"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h

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Marathon pour Tous - Paris 2024 - 10 km
Route10 août 2024· 10 kmV1M4107ᵉ
50'04"
Course Du Geranium Championnat Montagne - Geranium 15
Route17 mai 2015· Saint Paulnée en 1986SEF446ᵉ
2h20'19"
Course Piton Patates - 10 km montagne
Trail19 avril 2015· Saint Denisnée en 1986SEF52ᵉ
1h31'40"
Trail Des Anglais - Trail des Anglais - 26km - D+ 1200m
Trail22 février 2015· Le Portnée en 1986SEF490ᵉ
4h21'24"
Kalla Nescafe - Kala Nescafé
Route16 novembre 2014· La Possessionnée en 1986SEF390ᵉ
2h47'03"
Trail Des Anglais - 26 km
Route23 février 2014· Le Portnée en 1986SEF771ᵉ
4h16'48"
Kalla Nescafe - 18,5 km
Route17 novembre 2013· La Possessionnée en 1986SEF520ᵉ
3h00'03"
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