RaphaëlFROGER

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Chiffres clés
24 courses
2007 à 2026
3h54'30"
RP Marathon
1h56'12"
RP Semi
56'36"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2007
2008
2009
2010
2011
2012
1
2013
2
2014
2
2015
2016
2017
1
2018
1
2019
2020
2
2021
4
2022
3
2023
2
2024
4
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Urban Trail De Villeneuve Lez Avignon - 10 km
Route24 janv.· Villeneuve Les Avignon· 10 km
1h06'56"
6'42/km522ᵉ scratch
2025
Ironman Les Sables 2025
Triathlon22 juin· XL (Ironman)
10h00'54"
429ᵉ scratch
Natation
1h09'40"
12% · 847ᵉ
Vélo
5h06'27"
51% · 620ᵉ
CAP
3h35'12"
36% · 388ᵉ
Transitions
T1
5'57"
T2
3'38"
TRIATHLON D'ARGELÈS-SUR-MER 2025
Triathlon18 mai· 66700 Argelès-sur-Mer
2h12'46"
11ᵉ scratch
Natation
23'35"
18% · 24ᵉ
Vélo
1h04'34"
50% · 16ᵉ
CAP
41'57"
32% · 9ᵉ
Semi Marathon Des 3c - 1/2 Marathon
Route18 mai· Courthezon· 21.1 km
2h01'00"
5'44/km360ᵉ scratch
Urban Trail De Villeneuve Lez Avignon - Run 9 km
Route25 janv.· Villeneuve Les Avignon· 9 km
58'21"
6'29/km493ᵉ scratch
2024
Marathon pour Tous - Paris 2024
Route10 août· 42.195 kmRP
3h54'30"
5'33/km4 015ᵉ scratch
Scratch
4015ᵉ / 17364
Top 23 %
Chrono net 3h54'30"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
10 km du Golfe de Saint-Tropez
Route24 mars· Sainte Maxime· 10 km
1h02'12"
6'13/km170ᵉ scratch
Scratch
170ᵉ / 391
Top 43 %
Catégorie · M3H
16ᵉ / 23
Top 70 %
Genre · H
109ᵉ / 174
Top 63 %
Chrono net 1h02'12"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
2023
Marathon des Alpes Maritime Nice-Cannes
Route5 nov.· Nice· 42.195 km
4h46'28"
6'47/km4 780ᵉ scratch
Scratch
4780ᵉ / 6066
Top 79 %
Catégorie · M3M
495ᵉ / 620
Top 80 %
Genre · H
3713ᵉ / 4543
Top 82 %
Chrono net 4h46'28"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h
Triathlon de St Georges sur Eure Chartres Métropole - Triathlon M Foncia Brette - Individuel
Triathlon2 juil.· Saint-Georges-sur-Eure (28)
32'50"
41ᵉ scratch
Catégorie · S1M
2ᵉ / 3
Top 67 %
Chrono net 32'50"
Cross Élite Hommes
Trail19 févr.· 9.56 km
37'31"
3'55/km156ᵉ scratch
Chrono net 37'31"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
2022
IronMan 70.3 des Sables d'Olonne (85) - L
Triathlon3 juil.· L (Half)
4h55'28"
390ᵉ scratch
Natation
35'33"
12% · 791ᵉ
Vélo
2h40'45"
56% · 858ᵉ
CAP
1h29'47"
31% · 138ᵉ
Triathlon de Dijon (21) - M
Triathlon28 mai· M (Olympique)
2h18'58"
56ᵉ scratch
Semi-marathon de Madrid
Route24 avr.· Madrid· 21.097 km
2h05'02"
5'56/km8 103ᵉ scratch
Catégorie · M50
615ᵉ / 851
Top 72 %
Genre · H
6267ᵉ / 7983
Top 79 %
Chrono net 2h05'02"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
Trail de Bouzigues
Trail26 mars· 22 km· 590 D+Cote 33
3h24'46"
9'18/km191ᵉ scratch
2021
Semi-marathon de Madrid
Route26 sept.· Madrid· 21.097 km
2h07'38"
6'03/km5 234ᵉ scratch
Catégorie · G-M
460ᵉ / 627
Top 73 %
Genre · H
4294ᵉ / 5477
Top 78 %
Chrono net 2h07'38"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Ironman Des Sables D Olonne - Triathlon L
Triathlon4 juil.· L (Half)
5h32'41"
814ᵉ scratch
Natation
39'40"
12% · 1 044ᵉ
Vélo
3h04'48"
57% · 1 261ᵉ
CAP
1h38'10"
30% · 271ᵉ
2019
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
4h59'09"
7'05/km40 924ᵉ scratch
Scratch
40924ᵉ / 47465
Top 86 %
Catégorie · VEM
12868ᵉ / 14770
Top 87 %
Genre · H
31493ᵉ / 35169
Top 90 %
Chrono net 4h59'09"Allure 7'05/kmVitesse 8,5 km/h
2018
Marathon De Madrid (Esp) - Marathon
Route22 avr.· MadridEspagne· 42.195 km
4h51'43"
6'55/km8 146ᵉ scratch
2015
Paris-Versailles
Route27 sept.· Paris 15· 16 km
1h31'52"
5'45/km11 915ᵉ scratch
Scratch
11915ᵉ / 22039
Top 54 %
Catégorie · V1M
3294ᵉ / 5029
Top 66 %
Genre · H
10263ᵉ / 15855
Top 65 %
Chrono net 1h31'52"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
Les Running Days Du Figaro New Balance - 12 km
Route31 mai· Paris· 12 km
1h10'57"
5'55/km1 326ᵉ scratch
2014
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route16 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 kmRP
1h56'12"
5'30/km4 845ᵉ scratch
Scratch
4845ᵉ / 6780
Top 71 %
Catégorie · V1M
1502ᵉ / 1881
Top 80 %
Genre · H
4284ᵉ / 5449
Top 79 %
Chrono net 1h56'12"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
Marseille-Cassis
Route26 oct.· Marseille 01· 20 km
2h06'19"
6'19/km10 369ᵉ scratch
Scratch
10369ᵉ / 14424
Top 72 %
Catégorie · VEM
4593ᵉ / 6097
Top 75 %
Genre · H
8552ᵉ / 10828
Top 79 %
Chrono net 2h06'19"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2013
Corrida De Noel D Issy Les Moulineaux - 10 Km Route
Route15 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 kmRP
56'36"
5'40/km2 202ᵉ scratch
2007
Verdon Canyon Challenge Ultrail - 100 km
Trail23 juin· Aiguines· 100 km
21h03'18"
12'38/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 59
Top 46 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 20
Top 55 %
Genre · H
24ᵉ / 54
Top 44 %
Chrono net 21h03'18"Allure 12'38/kmVitesse 4,7 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Alençon - La Croix Médavy - Course 155 Km En Solo
Route29 mars 2026· AlenconM0962ᵉ
1h20'42"
Corrida De Noël D'issy-Les-Moulineaux - 10 Km Route
Route14 décembre 2025· Issy Les Moulineauxné en 1999SEM943ᵉ
44'09"
Corrida De Noël D'issy-Les-Moulineaux - 10 Km Route
Route15 décembre 2024· Issy Les Moulineauxné en 1999SEM365ᵉ
38'19"
Foulée Verte de Clamart - 10km Les Canailles - 230m D+
Route26 mai 2024· Clamart (92)· 10 kmSEM217ᵉ
1h08'45"
Contre la Montre Champenois 2023
Route23 juin 2023· Verzenayné en 2003ESM4ᵉ
15'51"
Marathon de Paris
Route2 avril 2023· 42.195 kmSEM8337ᵉ
3h25'41"
10km de Montpellier - 10 Km Qualificatif FFA
Route9 octobre 2022· 10 kmSE253ᵉ
40'25"
5km Athle - Open De France Virtuel - 5 Km Open Virtuel
Route19 décembre 2021· Parisné en 2003JUM4365ᵉ
26'33"
La Fééria Barisienne - La Fééria Barisienne 5km
Route27 novembre 2021· Bar Le Ducné en 2003JUM6ᵉ
19'49"
Festival Des Templiers - Le marathon des causses
Trail23 octobre 2021· Millauné en 1999ESM638ᵉ
6h47'16"
Tout Rennes Court - Le 10km CMB
Route10 octobre 2021· Rennesné en 1999ESM1773ᵉ
41'59"
Les Foulées Arcisiennes - course 5km
Route12 septembre 2021· Arcis Sur Aubené en 2003JUM23ᵉ
27'19"
5km Athle - Open De France Virtuel - 5 Km Virtuel
Route2 juillet 2021· Parisné en 1999ESM736ᵉ
23'13"
La Montée de la Pène - Course 5 km
Trail16 décembre 2018· 5 kmES44ᵉ
27'51"
Trail Matheysin
Trail8 mai 2015· St Honore· 29 kmSEM153ᵉ
4h47'53"
Tour Du Lac De Paladru - 14km
Route25 août 2013· Paladruné en 1978SEM599ᵉ
1h10'54"
Trail des Passerelles du Monteynard - 28 km
Trail21 juillet 2013· Treffort· 28 kmSEM132ᵉ
4h30'48"
Trail des Balcons de l'Obiou - 33 km
Trail1 juillet 2012· Mens· 33 kmSEM41ᵉ
4h40'08"
Trail du Balcon Sud Chartreuse - 24 km
Trail13 mai 2012· Quaix En Chartreuse· 24 kmSEM114ᵉ
3h04'04"
Trail du Buis - 21 km
Trail23 octobre 2011· La Buisse· 21 kmSEM120ᵉ
2h29'31"
Trail Du Pic St Michel - maratrail
Trail12 juin 2011· Lans En Vercorsné en 1978SEM48ᵉ
6h51'44"
Trail des Balcons d'Azur 50 km
Trail21 avril 2007· Mandelieu-la-Napoule· 50 kmné en 1978M2389ᵉ
8h11'41"
Les 6 heures de Chambery
Route11 février 2007· Chambery· 75.6 kmné en 1978M2344ᵉ
-
Ultra Trail Tour du Mont Blanc (UTMB)
Trail25 août 2006· Chamonix· 155 kmné en 1978M231133ᵉ
44h37'30"
La 6000D
Trail31 juillet 2005· Aime· 55 kmné en 1978M23469ᵉ
7h51'37"
28ème Tour Pédestre De St Jean De Moirans - Course n° 3 : 10 km Ca à Ve M. & F.
Route6 mars 2005· St Jean De Moiransné en 1978SEM29ᵉ
44'20"
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