JohnFRIESEN

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Chiffres clés
6 courses
2013 à 2024
19'43"
RP Marathon
42'00"
RP 10 km
11h54'54"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2013
1
2014
2015
2016
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route
2024
Minimarathon Oberschule
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
22'05"
0'31/km
Chrono net 22'05"Allure 0'31/kmVitesse 114,6 km/h
2023
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'38"
4'22/km335ᵉ scratch
Chrono net 43'38"Brut 48'01"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
2019
mini-MARATHON Grundschulen
Route29 sept.· Berlin· 42.195 kmRP
19'43"
0'28/km
Chrono net 19'43"Allure 0'28/kmVitesse 128,4 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
42'13"
4'13/km240ᵉ scratch
Chrono net 42'13"Brut 48'50"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
2013
Ironman Canada 2013
Triathlon25 août· XL (Ironman)
11h54'54"
671ᵉ scratch
Natation
1h23'42"
12% · 1 404ᵉ
Vélo
5h37'41"
47% · 346ᵉ
CAP
4h41'20"
39% · 940ᵉ
Transitions
T1
7'46"
T2
4'25"
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
42'00"
4'12/km258ᵉ scratch
Chrono net 42'00"Brut 42'11"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h