NicolasFRECHOU

né en 1977
Homonyme ?
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Courses par saison
3
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
28'13"
5km Athle - Open De France Virtuel - 5 Km Open Virtuel · 18 décembre 2021
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
42'01"
↘ −6'29" depuis 2019
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route · 20 mars 2022 · couru 4 fois
42'0153'542019202020212022
Semi
1h31'56"
Bazas-Langon - Bazas/Langon - 21km100 · 5 mars 2023 · couru 2 fois
1h311h3520232024
Marathon-
jamais couru
2024
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route1 déc.· Bordeaux· 21.0975 km
1h35'28"
4'32/km1 531ᵉ scratch
Scratch
1531ᵉ / 11802
Top 13 %
Catégorie · M2H
93ᵉ / 628
Top 15 %
Genre · H
1399ᵉ / 7176
Top 19 %
Chrono net 1h35'26"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Allure par km
51015moy. 4'314'25021 km
2023
Bazas-Langon - Bazas/Langon - 21km100
Route5 mars· Langon (33)· 21 km
1h31'56"RP
4'23/km147ᵉ scratch
Catégorie · M2M
19ᵉ / 89
Top 21 %
Chrono net 1h31'56"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2022
10 Km De Saint Medard En Jalles - 10 Km Route
Route20 mars· Saint Medard En Jalles· 10 km
42'01"RP
4'12/km511ᵉ scratch
Catégorie · M2M
35ᵉ / 153
Top 23 %
Chrono net 42'01"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
2021
5km Athle - Open De France Virtuel - 5 Km Open Virtuel
Route18 déc.· Paris· 5 km
28'13"RP
5'39/km5 462ᵉ scratch
Chrono net 28'13"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2019
10 Km D'arcachon - 10 km
Route1 déc.· Arcachon· 10 km
53'54"
5'23/km903ᵉ scratch
Catégorie · M1M
108ᵉ / 144
Top 75 %
Chrono net 53'54"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 Km Route
Route11 nov.· Bordeaux (33)· 10 km
42'52"
4'17/km488ᵉ scratch
Catégorie · M1M
47ᵉ / 288
Top 16 %
Chrono net 42'52"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
La Balade De Carcans-Maubuisson - 10 km
Route16 juin· Carcans· 10 km
48'30"
4'51/km16ᵉ scratch