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KoenFrancois

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Chiffres clés

15 courses
2012 à 2026
15h52'24"
RP Ironman
6h14'56"
RP Half (70.3)
2h20'01"
RP Semi

Courses par saison

RouteTriathlon
1
2012
2
2013
2
2014
2
2015
1
2016
2
2017
3
2018
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Sofico Gent Marathon - Half Marathon
Route29 mars· Gent· 21,1 km
2h20'01"RP
6'38/km8 829ᵉ scratch
2019
Ironman 70.3 South Africa 2019
Triathlon27 janv.· L (Half)
8h14'56"
1 578ᵉ scratch
Natation
28'51"
6% · 1 405ᵉ
Vélo
4h08'26"
52% · 1 492ᵉ
CAP
3h22'08"
42% · 1 586ᵉ
2018
Ironman 70.3 Durban 2018
Triathlon3 juin· L (Half)
7h47'16"
2 358ᵉ scratch
Natation
45'38"
10% · 1 904ᵉ
Vélo
3h24'17"
44% · 1 956ᵉ
CAP
3h19'24"
43% · 2 469ᵉ
Transitions
T1
10'09"
T2
7'48"
Ironman South Africa 2018
Triathlon15 avr.· XL (Ironman)
15h52'24"
1 645ᵉ scratch
Natation
1h30'19"
9% · 1 502ᵉ
Vélo
7h38'12"
48% · 1 563ᵉ
CAP
6h27'14"
41% · 1 661ᵉ
Transitions
T1
8'45"
T2
7'54"
Ironman 70.3 South Africa 2018
Triathlon28 janv.· L (Half)
7h53'13"
1 847ᵉ scratch
Natation
43'27"
9% · 1 654ᵉ
Vélo
3h42'03"
47% · 1 621ᵉ
CAP
3h11'14"
40% · 1 896ᵉ
Transitions
T1
8'57"
T2
7'32"
2017
Ironman South Africa 2017
Triathlon2 avr.· XL (Ironman)
16h11'56"
1 751ᵉ scratch
Natation
1h33'48"
10% · 1 626ᵉ
Vélo
7h15'57"
45% · 1 690ᵉ
CAP
7h03'04"
44% · 1 748ᵉ
Transitions
T1
11'35"
T2
7'32"
Ironman 70.3 South Africa 2017
Triathlon29 janv.· L (Half)
7h46'33"
1 745ᵉ scratch
Natation
42'46"
9% · 1 240ᵉ
Vélo
3h44'07"
48% · 1 444ᵉ
CAP
3h03'22"
39% · 1 940ᵉ
Transitions
T1
8'38"
T2
7'40"
2016
Ironman 70.3 Durban 2016
Triathlon19 juin· L (Half)
6h14'56"
2 095ᵉ scratch
Vélo
3h00'33"
48% · 1 631ᵉ
CAP
3h07'49"
50% · 2 270ᵉ
Transitions
T2
6'34"
2015
Ironman 70.3 Durban 2015
Triathlon2 août· L (Half)
7h44'37"
2 164ᵉ scratch
Natation
44'54"
10% · 1 871ᵉ
Vélo
3h23'49"
44% · 1 978ᵉ
CAP
3h18'08"
43% · 2 200ᵉ
Transitions
T1
10'55"
T2
6'51"
Ironman 70.3 South Africa 2015
Triathlon25 janv.· L (Half)
8h21'26"
1 868ᵉ scratch
Natation
42'52"
9% · 1 717ᵉ
Vélo
4h08'19"
50% · 1 716ᵉ
CAP
3h14'28"
39% · 1 883ᵉ
Transitions
T1
8'43"
T2
7'04"
2014
Ironman South Africa 2014
Triathlon6 avr.· XL (Ironman)
16h48'17"
1 875ᵉ scratch
Natation
1h26'22"
9% · 1 617ᵉ
Vélo
7h58'19"
47% · 1 705ᵉ
CAP
7h02'07"
42% · 1 866ᵉ
Transitions
T1
10'35"
T2
10'54"
Ironman 70.3 South Africa 2014
Triathlon26 janv.· L (Half)
8h23'00"
2 206ᵉ scratch
Natation
44'07"
9% · 1 968ᵉ
Vélo
4h04'02"
49% · 2 064ᵉ
CAP
3h17'34"
39% · 2 203ᵉ
Transitions
T1
9'18"
T2
7'59"
2013
Ironman South Africa 2013
Triathlon14 avr.· XL (Ironman)
16h29'36"
1 523ᵉ scratch
Natation
1h38'08"
10% · 1 500ᵉ
Vélo
7h23'21"
45% · 1 471ᵉ
CAP
7h11'39"
44% · 1 526ᵉ
Transitions
T1
9'00"
T2
7'28"
Ironman 70.3 South Africa 2013
Triathlon20 janv.· L (Half)
8h11'04"
2 261ᵉ scratch
Natation
46'44"
10% · 2 152ᵉ
Vélo
3h49'51"
47% · 1 888ᵉ
CAP
3h19'25"
41% · 2 292ᵉ
Transitions
T1
8'23"
T2
6'41"
2012
Ironman 70.3 South Africa 2012
Triathlon22 janv.· L (Half)
8h12'35"
2 306ᵉ scratch
Natation
46'04"
9% · 1 858ᵉ
Vélo
3h49'44"
47% · 2 091ᵉ
CAP
3h22'37"
41% · 2 313ᵉ
Transitions
T1
8'09"
T2
6'01"