ManonFRANÇOIS

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Chiffres clés
30 courses
2016 à 2026
5h28'26"
RP Marathon
2h40'56"
RP Semi
59'54"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrailAutre
2
2016
2017
2
2018
3
2019
3
2020
1
2021
6
2022
7
2023
3
2024
1
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
Schneider Electric Marathon de Paris
Route12 avr.· 42.195 km
5h28'26"RP
7'47/km53 722ᵉ scratch
Scratch
53722ᵉ / 57516
Top 93 %
Catégorie · SEF
7883ᵉ / 8584
Top 92 %
Genre · F
16364ᵉ / 18263
Top 90 %
Chrono net 5h28'26"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
Trail du Noitel
Trail12 avr.· 10 km· 150 D+Cote 31
1h14'42"
7'28/km121ᵉ scratch
2025
Brooks Semi-Marathon du Lac d'Annecy
Route27 avr.· 21.097 km
2h40'56"RP
7'38/km3 878ᵉ scratch
Scratch
3878ᵉ / 4001
Top 97 %
Catégorie · SEF
1156ᵉ / 1198
Top 96 %
Genre · F
1940ᵉ / 2027
Top 96 %
Chrono net 2h40'56"Allure 7'38/kmVitesse 7,9 km/h
Allure par km
51015moy. 7'387'12021 km
2024
42e Foulées de La Presse de la Manche - Course 7 - La Populaire
Route11 nov.· Cherbourg
41'55"
-1 628ᵉ scratch
Scratch
1628ᵉ / 4060
Top 40 %
Chrono net 41'55"
Lyon Urban Trail LUT by Night - 10 km
Trail2 nov.· Lyon 01· 10 km
1h15'18"
7'32/km932ᵉ scratch
Scratch
932ᵉ / 2327
Top 40 %
Catégorie · SEF
136ᵉ / 517
Top 26 %
Genre · F
239ᵉ / 1053
Top 23 %
Chrono net 1h15'18"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
La Voie Royale - 5 Km
Route27 oct.· St denis· 5 km
34'34"
6'55/km218ᵉ scratch
Scratch
218ᵉ / 282
Top 77 %
Chrono net 34'34"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2023
Cross Sud Ouest Gujan-Mestras - C21 - 9H30 - FFA - CROSS COURT MASCULINS ET FEMININES
Trail26 nov.· Gujan-Mestras (33)
18'15"
-121ᵉ scratch
Catégorie · SEF
22ᵉ / 27
Top 81 %
Chrono net 18'15"
Finale Coupe de France eau libre 10 km H & F - 10 KM FEMMES
Autre24 sept.· 10 km
2h56'19"
34ᵉ scratch
Scratch
34ᵉ / 34
Top 100 %
Catégorie · Senior F
11ᵉ / 11
Top 100 %
Genre · F
34ᵉ / 34
Top 100 %
Chrono net 2h56'19"Vitesse 3,4 km/h
Finale 2023 de la Coupe de France 5 KM H - CAUSS'ELITE DAMES
Autre23 sept.· 5 km
1h25'43"
54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 61
Top 89 %
Catégorie · Senior F
12ᵉ / 17
Top 71 %
Genre · F
54ᵉ / 61
Top 89 %
Chrono net 1h25'43"Vitesse 3,5 km/h
TRAVERSEE DE MONTEREAU A LA NAGE - 5 KMS
Autre3 sept.· 5 km
1h28'27"
39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 64
Top 61 %
Catégorie · MAF
3ᵉ / 8
Top 38 %
Genre · F
17ᵉ / 28
Top 61 %
Chrono net 1h28'27"Vitesse 3,4 km/h
La Foulée Béglaise - 5km
Route26 mars· Bégles (33)· 5 km
22'37"RP
4'31/km85ᵉ scratch
Catégorie · SEF
12ᵉ / 25
Top 48 %
Chrono net 22'37"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Quart de finales de Cross Zone Sud - C3 - CROSS COURT FEMMES ESPOIR/SENIOR/MASTER
Trail29 janv.· Saint André de Cubzac (33)
19'36"
-59ᵉ scratch
Catégorie · SEF
40ᵉ / 45
Top 89 %
Chrono net 19'36"
Championnats de Gironde de Cross-Country - C3 - Cross Court Femmes
Trail8 janv.· Leognan (33)
20'18"
-58ᵉ scratch
Catégorie · SEF
37ᵉ / 46
Top 80 %
Chrono net 20'18"
2022
Cross Sud Ouest Gujan-Mestras - C20 - 9H30 - Cross court masculins et féminins
Trail26 nov.· Gujan-Mestras (33)
17'04"
-140ᵉ scratch
Catégorie · SEF
25ᵉ / 30
Top 83 %
Chrono net 17'04"
Cross Sud Ouest Gujan-Mestras - C25 - 11H15 - Esprit Dorian et Sélection Nationale des Relais
Trail26 nov.· Gujan-Mestras (33)
10'32"
-59ᵉ scratch
Catégorie · SEF
10ᵉ / 15
Top 67 %
Chrono net 10'32"
La Grésylienne
Trail25 sept.· 12 km· 250 D+Cote 41
1h11'18"
5'57/km100ᵉ scratch
TRAVERSEE DE MONTEREAU A LA NAGE - 5000 K
Autre4 sept.
1h34'05"
22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 30
Top 73 %
Catégorie · MAF
1ᵉ / 2
Top 50 %
Genre · F
10ᵉ / 12
Top 83 %
Chrono net 1h34'05"
Défiez la Salamandre - 22km
Route2 juil.· Villiers-sur-Loire (41)· 22 km
7h13'29"
19'42/km11ᵉ scratch
Catégorie · MFE
1ᵉ / 2
Top 50 %
Chrono net 7h13'29"Allure 19'42/kmVitesse 3,0 km/h
Eau Libre Cergy - 10 KM
Autre25 juin· 10 km
2h47'44"
19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 22
Top 86 %
Catégorie · SENIORS
6ᵉ / 6
Top 100 %
Genre · F
8ᵉ / 9
Top 89 %
Chrono net 2h47'44"Vitesse 3,6 km/h
2021
Trail de Santalé
Trail17 oct.· 10 km· 200 D+Cote 33
1h19'31"
7'57/km102ᵉ scratch
2020
Championnats de France Eau Libre 5 km - 5 km Dames
Autre27 sept.· 5 km
1h25'08"
65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 65
Top 100 %
Catégorie · TCF
14ᵉ / 14
Top 100 %
Genre · F
65ᵉ / 65
Top 100 %
Chrono net 1h25'08"Vitesse 3,5 km/h
Coupe du Causse Etape FFN Coupe de France Eau Libre
Route6 sept.· Lac du Causse
15ᵉ
-au scratch
Coupe du Causse Etape FFN Coupe de France Eau Libre
Route5 sept.· Lac du Causse
14ᵉ
-au scratch
2019
Finale de la coupe de France Eau Libre - 10km et 2,5km - 10km
Autre29 sept.· 10 km
3h18'28"
65ᵉ scratch
Scratch
65ᵉ / 66
Top 98 %
Catégorie
65ᵉ / 66
Top 98 %
Genre · F
27ᵉ / 27
Top 100 %
Chrono net 3h18'28"Vitesse 3,0 km/h
Finale de la coupe de France Eau Libre - jour 1 - 5km
Autre28 sept.· 5 km
1h36'07"
143ᵉ scratch
Scratch
143ᵉ / 169
Top 85 %
Catégorie
143ᵉ / 169
Top 85 %
Genre · F
51ᵉ / 61
Top 84 %
Chrono net 1h36'07"Vitesse 3,1 km/h
La Drakkar - EDF Aqua Challenge Rouen - 5km
Autre9 juin· 5 km
1h27'34"
71ᵉ scratch
Scratch
71ᵉ / 103
Top 69 %
Catégorie · Senior F
4ᵉ / 5
Top 80 %
Genre · F
19ᵉ / 31
Top 61 %
Chrono net 1h27'34"Vitesse 3,4 km/h
2018
Open Swim Stars Toulouse
Route9 sept.· Toulouse
1h20'39"
-8ᵉ scratch
La Fluctuat - La "L" 5 km
Autre2 sept.· 5 km
1h36'09"
125ᵉ scratch
Scratch
125ᵉ / 190
Top 66 %
Catégorie · 18 - 24 F
8ᵉ / 10
Top 80 %
Genre · F
27ᵉ / 42
Top 64 %
Chrono net 1h36'09"Vitesse 3,1 km/h
2016
10 km des Quais de Bordeaux
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
59'54"RP
5'59/km2 659ᵉ scratch
Scratch
2659ᵉ / 3352
Top 79 %
Catégorie · ESF
39ᵉ / 56
Top 70 %
Genre · F
749ᵉ / 1226
Top 61 %
Chrono net 59'54"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
10 Km Des Quais De Bordeaux - 10 km
Route11 nov.· Bordeaux· 10 km
1h11'22"
7'08/km2 750ᵉ scratch

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Run Set & Match - Run Set & Match
Route5 juillet 2026· Parisnée en 2008JUF7147ᵉ
1h03'48"
Trail de Brénod HAUT-BUGEY - On monte le Monthoux – 16km
Trail28 juin 2026· 16 kmnée en 1999SEF133ᵉ
2h22'40"
La Buissonniere - L'Escapade 11km
Trail31 mai 2026· Vaux Le Penilnée en 2007JUF245ᵉ
1h24'27"
Anjou Swim Run - S Solo
SwimRun3 mai 2026née en 2003SEF48ᵉ
1h15'00"
Marathon, Semi, 10Km & 5Km Du Lac D'annecy - 10 Km Route
Route18 avril 2026· Annecynée en 1999SEF4001ᵉ
1h17'19"
Les Foulées de Noirmoutier - Semi Marathon
Route29 mars 2026· 21.1 kmnée en 2003SEF2300ᵉ
2h58'08"
Route 4 Châteaux - La Route des 4 Châteaux
Trail16 novembre 2025· Chevreusenée en 1999SEF2518ᵉ
2h15'25"
Trail De L'apocalypse - Environ 8 Km
Trail15 novembre 2025· Angersnée en 2003SEF932ᵉ
1h06'27"
Boucles Saint-Quentinoises - 5km
Route11 novembre 2025· Saint Quentinnée en 2000SEF500ᵉ
39'34"
Les Foulées d'Orléans - 5km
Route27 avril 2025· Orléans (45)· 5 kmM0F362ᵉ
32'09"
CROSS DÉPARTEMENTAL 2024 - BF2
Trail13 novembre 2024née en 2012B,B298ᵉ
8'49"
10 Km De Pessac 41éMe éDition - 10 Km Route
Route15 octobre 2023· Pessacnée en 1999SEF503ᵉ
50'17"
La Grésylienne 2022 - 12 km
Route24 septembre 2023· 12 kmnée en 1993SEF100ᵉ
1h11'18"
Course Des Cretes Du Pays Basque - 7KM TRAIL
Trail30 juillet 2023· Espelettenée en 1999SEF20ᵉ
38'55"
Neo Run - Néo Run 2023
Route13 juillet 2023· Neufchateaunée en 2001ESF147ᵉ
1h06'24"
Trail De La Vallée Du Trieux - 10km
Trail30 octobre 2022· Busserollesnée en 1999SEF37ᵉ
1h07'48"
Course Des Cretes Du Pays Basque - 14 km
Trail2 juillet 2022· Espelettenée en 1999SEF206ᵉ
1h40'43"
Trail De Glanum - Traversee Des Alpilles - 15 kms D
Trail24 février 2019· Saint Remy De Provencenée en 1989SEF444ᵉ
2h37'31"
10 Km De Saint Andiol Au Profit Du Telethon - 10 kms non officiel
Route1 décembre 2018· Saint Andiolnée en 1989SEF180ᵉ
57'54"
La Rochambelle
Route10 juin 2017· Caen· 5 kmJUF682ᵉ
40'50"
La Grande Course du Grand Paris
Route21 mai 2017CAF1580ᵉ
1 580ᵉ
29eme Prix Pedestre De Tergnier - Course BEF
Route20 mai 2013· Tergniernée en 2000BEF17ᵉ
6'37"
Ebroicienne - 10Km - 5 kms
Route2 octobre 2011· Evreuxnée en 1985SEF135ᵉ
30'37"
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