MyriamFRALO

née en 1972
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Courses par saison
1
2011
2012
2013
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
3
2023
5
2024
4
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'29"
↘ −5'41" depuis 2011
Courses solidaires Bleuet de France - 10km · 5 mai 2024 · couru 11 fois
48'291h1120112013201520172019202120232025
Semi
2h02'16"
1ER CHALLENGE SUR ROUTE DE FRANCE - SEMI-MARATHON · 4 janvier 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h19'48"
Marathon de Deauville · 18 novembre 2023 · couru 2 fois
4h194h272023202420252026
2026
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route15 mars· Barcelone· 42.195 km
4h27'44"
6'21/km19 690ᵉ scratch
Chrono net 4h27'44"Allure 6'21/kmVitesse 9,5 km/h
1ER CHALLENGE SUR ROUTE DE FRANCE - SEMI-MARATHON
Route4 janv.· 21.1 km
2h02'16"RP
5'48/km473ᵉ scratch
Scratch
473ᵉ / 667
Top 71 %
Catégorie · M3F
9ᵉ / 17
Top 53 %
Genre · F
115ᵉ / 209
Top 55 %
Chrono net 2h02'16"Allure 5'48/kmVitesse 10,4 km/h
2025
La Foulée Chesnaycourtoise - 10 Km Route
Route5 oct.· Le Chesnay· 10 km
1h08'38"
6'52/km677ᵉ scratch
Chrono net 1h08'38"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
Paris-Versailles
Route28 sept.· 16.2 km
1h42'02"
6'18/km16 448ᵉ scratch
Scratch
16448ᵉ / 23331
Top 70 %
Catégorie · M3F
367ᵉ / 751
Top 49 %
Genre · F
4346ᵉ / 8218
Top 53 %
Chrono net 1h42'02"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
Adidas 10k Paris
Route8 juin· Paris· 10 km
56'52"
5'41/km17 153ᵉ scratch
Scratch
17153ᵉ / 34353
Top 50 %
Catégorie · M3F
172ᵉ / 638
Top 27 %
Genre · F
4905ᵉ / 15841
Top 31 %
Chrono net 56'52"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
COURSE DES 4 CLOCHERS
Route15 mars· 16 km
1h47'41"
6'44/km267ᵉ scratch
Scratch
267ᵉ / 374
Top 71 %
Catégorie · M3F
9ᵉ / 21
Top 43 %
Genre · F
66ᵉ / 120
Top 55 %
Chrono net 1h47'41"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2024
Vredestein 20km de Paris
Route13 oct.· 20 km
1h51'53"
5'36/km13 605ᵉ scratch
Scratch
13605ᵉ / 26461
Top 51 %
Catégorie · M3F
180ᵉ / 839
Top 21 %
Genre · F
3000ᵉ / 9915
Top 30 %
Chrono net 1h51'53"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Allure par km
51015moy. 5'365'23020 km
La Foulée Chesnaysienne - 10 Km Route
Route6 oct.· Le Chesnay· 10 km
1h11'01"
7'06/km621ᵉ scratch
Chrono net 1h11'01"Allure 7'06/kmVitesse 8,4 km/h
Courses solidaires Bleuet de France - 10km
Route5 mai· Paris (75)· 10 km
48'29"RP
4'51/km1 449ᵉ scratch
Catégorie · M3F
9ᵉ / 57
Top 16 %
Chrono net 48'29"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
La Foulée Meudonnaise - 10km
Route28 avr.· Meudon (92)· 10 km
1h04'44"
6'28/km777ᵉ scratch
Catégorie · M3F
25ᵉ / 40
Top 63 %
Chrono net 1h04'44"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
Course des 4 Clochers
Route9 mars· 17 km
1h50'19"
6'29/km195ᵉ scratch
Scratch
195ᵉ / 278
Top 70 %
Catégorie · M3F
7ᵉ / 14
Top 50 %
Genre · F
43ᵉ / 87
Top 49 %
Chrono net 1h50'19"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
2023
Corrida De Noël D'issy-Les-Moulineaux - 10 km Pères Noel
Route17 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
1h01'05"
6'07/km917ᵉ scratch
Marathon de Deauville
Route18 nov.· Deauville· 42.195 km
4h19'48"RP
6'09/km1 415ᵉ scratch
Scratch
1415ᵉ / 1869
Top 76 %
Catégorie · M3F
27ᵉ / 40
Top 68 %
Genre · F
210ᵉ / 363
Top 58 %
Chrono net 4h19'48"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
Paris-Versailles - Paris-Versailles, La Grande Classique
Route24 sept.· Versailles· 16.2 km
1h41'49"
6'17/km9 865ᵉ scratch
2022
Corrida De Noël D'issy-Les-Moulineaux - 10 Km Père Noël
Route11 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
57'17"
5'44/km571ᵉ scratch
Chrono net 57'17"Allure 5'44/kmVitesse 10,5 km/h
31eme Ronde De Velizy - 10 Km Route
Route16 oct.· Velizy Villacoublay· 10 km
58'59"
5'54/km334ᵉ scratch
Chrono net 58'59"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2019
La Sans Raison - 18 km
Route17 nov.· Velizy Villacoublay· 18 km
2h36'54"
8'43/km504ᵉ scratch
Scratch
504ᵉ / 552
Top 91 %
Catégorie · V1F
23ᵉ / 28
Top 82 %
Genre · F
148ᵉ / 175
Top 85 %
Chrono net 2h36'54"Allure 8'43/kmVitesse 6,9 km/h
2018
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
1h59'35"
5'59/km15 678ᵉ scratch
Scratch
15678ᵉ / 26188
Top 60 %
Catégorie · V1F
895ᵉ / 2433
Top 37 %
Genre · F
3157ᵉ / 8446
Top 37 %
Chrono net 1h59'35"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2017
27eme Ronde De Velizy - 10 Km Route
Route15 oct.· Velizy Villacoublay· 10 km
58'09"
5'49/km385ᵉ scratch
Catégorie · V1F
29ᵉ / 40
Top 73 %
Chrono net 57'51"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2016
La Ronde Pédestre de Vélizy - 10km
Route16 oct.· Velizy Villacoublay· 10 km
55'44"
5'34/km596ᵉ scratch
Catégorie · V1F
34ᵉ / 66
Top 52 %
Chrono net 55'45"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2011
Ronde De Velizy - 10Km - 10 Km Route
Route16 oct.· Velizy Villacoublay· 10 km
54'10"
5'25/km606ᵉ scratch

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Paris-Versailles - 16 ,2 km
Route29 septembre 2019· Versailles· 2 kmnée en 1972V1F15431ᵉ
1h41'08"
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