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FrédéricFOKOUA

né en 1979
Homonyme ?
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Courses par saison

1
2017
2018
1
2019
2020
3
2021
2
2022
3
2023
4
2024
20244 courses4 route

Records & progression

5 km
25'00"
↘ −3'12" depuis 2017
10 Km d'Isneauville - Course 5 Km · 5 mai 2024 · couru 2 fois
25'0028'1220172018201920202021202220232024
10 km
49'18"
↘ −7'21" depuis 2019
Seine Marathon 76 - 10 Km Route · 28 septembre 2024 · couru 7 fois
49'181h06201920202021202220232024
Semi
2h04'08"
↘ −4'08" depuis 2021
Seine Marathon 76 - 1/2 Marathon · 24 septembre 2022 · couru 3 fois
2h042h36202120222023
Marathon-
jamais couru
2024
Seine Marathon 76 - 10 Km Route
Route28 sept.· Rouen· 10 km
49'18"RP
4'56/km809ᵉ scratch
Chrono net 49'18"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
Marathon pour Tous - Paris 2024 - 10 km
Route10 août· 10 km
1h06'19"
6'38/km12 112ᵉ scratch
Scratch
12112ᵉ / 16441
Top 74 %
Catégorie · V1M
12112ᵉ / 16441
Top 74 %
Genre · H
12112ᵉ / 16441
Top 74 %
Chrono net 1h06'19"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
FOULEES MONTVILLAISES 2024 - Course 10km
Route31 mai· 10 km
53'08"
5'19/km135ᵉ scratch
Scratch
135ᵉ / 254
Top 53 %
Catégorie · M2H
22ᵉ / 31
Top 71 %
Genre · H
116ᵉ / 185
Top 63 %
Chrono net 53'08"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
10 Km d'Isneauville - Course 5 Km
Route5 mai· Isneauville· 5 km
25'00"RP
5'00/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 237
Top 39 %
Catégorie · M2H
4ᵉ / 9
Top 44 %
Genre · H
76ᵉ / 127
Top 60 %
Chrono net 25'00"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2023
Semi-Marathon / 10Km De Bois-Guillaume - 10 Km Route
Route22 oct.· Bois Guillaume· 10 km
54'19"
5'26/km484ᵉ scratch
Seine Marathon 76 - 21.1 km
Route24 sept.· Rouen· 21,1 km
2h36'40"
7'25/km2 566ᵉ scratch
Scratch
2566ᵉ / 2595
Top 99 %
Catégorie · M2M
210ᵉ / 212
Top 99 %
Genre · H
1922ᵉ / 1934
Top 99 %
Chrono net 2h36'40"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
5 et 10km de Houppeville - 10km
Route4 sept.· 10 km
53'30"
5'21/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 171
Top 50 %
Catégorie · M1H
14ᵉ / 24
Top 58 %
Genre · H
77ᵉ / 123
Top 63 %
Chrono net 53'30"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2022
Seine Marathon 76 - 1/2 Marathon
Route24 sept.· Rouen· 21,1 km
2h04'08"RP
5'53/km1 519ᵉ scratch
Chrono net 2h04'08"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
10km D'houppeville - 9èMe éDition - 10km
Route4 sept.· Houppeville· 10 km
53'30"
5'21/km85ᵉ scratch
2021
La Galonocturne - 13 km
Route20 nov.· Franqueville Saint Pierre· 13 km
1h47'03"
8'14/km334ᵉ scratch
Chrono net 1h47'03"Allure 8'14/kmVitesse 7,3 km/h
Courons plus vite que le Cancer
Route25 oct.· Bordeaux (33)
7h19'33"
-15ᵉ scratch
Catégorie · MAM
10ᵉ / 23
Top 43 %
Chrono net 7h19'33"
Seine Marathon 76 - 1/2 Marathon
Route25 sept.· Rouen· 21,1 km
2h08'16"
6'05/km1 381ᵉ scratch
Chrono net 2h08'16"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2019
10 km de Rouen
Route15 sept.· Rouen· 10 km
56'39"
5'40/km1 290ᵉ scratch
Scratch
1290ᵉ / 2566
Top 50 %
Catégorie · V1M
292ᵉ / 429
Top 68 %
Genre · H
1050ᵉ / 1558
Top 67 %
Chrono net 56'39"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2017
10 km d'Houppeville - 5 km
Route3 sept.· Houppeville· 5 km
28'12"
5'38/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 121
Top 62 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 20
Top 95 %
Genre · H
60ᵉ / 71
Top 85 %
Chrono net 28'12"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h