FrédéricFAOU
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Courses par saison
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22022
22023
42024
42025
20254 courses4 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
56'16"
↘ −8'59" depuis 2024
Semi
1h47'17"
↘ −11'42" depuis 2019
Marathon-
jamais couru
2025
Semi-Marathon de HyèresRoute16 mars· Hyeres· 21.1 km1h47'17"RP
Semi-Marathon de Hyères
Route16 mars· Hyeres· 21.1 km
1h47'17"RP
Scratch
370ᵉ / 973
Top 38 %
Catégorie · M1M
38ᵉ / 68
Top 56 %
Genre · H
294ᵉ / 561
Top 52 %
Chrono net 1h47'17"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2024
Semi-Marathon de HyèresRoute17 mars· Hyeres· 21.1 km1h51'33"
Semi-Marathon de Hyères
Route17 mars· Hyeres· 21.1 km
1h51'33"
Scratch
489ᵉ / 949
Top 52 %
Catégorie · M1M
64ᵉ / 88
Top 73 %
Genre · H
391ᵉ / 604
Top 65 %
Chrono net 1h51'33"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
2023
SEMI MARATHON DE HYERES 2023 - Course de 21 kmRoute19 mars· 21 km1h55'52"
SEMI MARATHON DE HYERES 2023 - Course de 21 km
Route19 mars· 21 km
1h55'52"
Scratch
524ᵉ / 843
Top 62 %
Catégorie · M0H
57ᵉ / 70
Top 81 %
Genre · H
428ᵉ / 572
Top 75 %
Chrono net 1h55'52"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2022
SEMI MARATHON DE HYERES 2022 - Course de 21 kmRoute20 mars· 21 km1h53'25"
SEMI MARATHON DE HYERES 2022 - Course de 21 km
Route20 mars· 21 km
1h53'25"
Scratch
361ᵉ / 649
Top 56 %
Catégorie · M0H
43ᵉ / 54
Top 80 %
Genre · H
293ᵉ / 426
Top 69 %
Chrono net 1h53'25"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2019
Semi-Marathon de HyèresRoute17 mars· Hyeres· 21.1 km1h58'59"
Semi-Marathon de Hyères
Route17 mars· Hyeres· 21.1 km
1h58'59"
Scratch
473ᵉ / 713
Top 66 %
Catégorie · SEM
132ᵉ / 146
Top 90 %
Genre · H
368ᵉ / 458
Top 80 %
Chrono net 1h58'59"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
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Tout est réversible, course par course.
La Montée De La Gavaresse - 9.8km
Route8 mai 2016· Le Pradet· 9.8 km63ᵉ
58'01"
La Ronde Des Vignobles - La ronde des Vignobles
Route23 novembre 2013· Pierrefeuné en 1984SEM460ᵉ
1h34'50"