FrederikERNST

Homonyme ?
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Courses par saison
2
2019
2020
2021
2022
2023
3
2024
1
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
23'54"
↘ −6'30" depuis 2019
Kaufland 10km-Lauf · 21 juillet 2024 · couru 2 fois
23'5430'24201920202021202220232024
Semi
1h36'59"
↘ −13'16" depuis 2025
Enschede Marathon - Forvis Mazars Halve Marathon · 12 avril 2026 · couru 4 fois
1h361h5020252026
Marathon
4h09'30"
↘ −6'46" depuis 2019
All 2024 · 27 octobre 2024 · couru 3 fois
4h094h35201920202021202220232024
2026
Enschede Marathon - Forvis Mazars Halve Marathon
Route12 avr.· Enschede· 21,1 km
1h36'59"RP
4'36/km1 114ᵉ scratch
Enschede Marathon - Forvis Mazars Halve Marathon
Route12 avr.· Enschede· 21,1 km
1h36'59"
4'36/km998ᵉ scratch
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h45'27"
5'00/km637ᵉ scratch
Chrono net 1h45'27"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2025
Laufladen Endspurt Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h50'15"
5'14/km860ᵉ scratch
Chrono net 1h50'15"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h