FrançoisEMPIS

né(e) en 1978
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Chiffres clés
25 courses
2012 à 2025
3h57'42"
RP Marathon
1h41'24"
RP Semi
43'32"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2012
2
2013
1
2014
4
2015
5
2016
4
2017
4
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
2
2025
20252 courses2 trail
2025
Run'in Montluc - 12 km
Trail11 oct.· St étienne De Montluc· 12 km· 160 D+Cote 43
1h12'43"
6'04/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 323
Top 25 %
Catégorie · M2M
10ᵉ / 31
Top 32 %
Genre · H
73ᵉ / 228
Top 32 %
Chrono net 1h12'43"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
LES FOULEES ATLANTISPORT, TRAILS - Trail 19 km
Trail23 mars· Saint Herblain· 19 km
1h51'03"
5'51/km258ᵉ scratch
Scratch
258ᵉ / 444
Top 58 %
Chrono net 1h51'03"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2023
Trail de la Fraise | La Cijossé
Trail28 mai· 16 km· 70 D+Cote 52
1h16'10"
4'46/km60ᵉ scratch
2019
Marathon de Paris
Route14 avr.· 42.195 km
3h57'42"RP
5'38/km19 280ᵉ scratch
Scratch
19280ᵉ / 47465
Top 41 %
Catégorie · VEM
6016ᵉ / 14770
Top 41 %
Genre · H
16921ᵉ / 35169
Top 48 %
Chrono net 3h57'42"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
2018
Les Foulées Lesquinoises - 10 km
Route4 nov.· Lesquin· 10 km
45'45"
4'35/km270ᵉ scratch
Scratch
270ᵉ / 894
Top 30 %
Catégorie · V1M
83ᵉ / 208
Top 40 %
Genre · H
254ᵉ / 636
Top 40 %
Chrono net 45'45"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
La Course des Terrils - Les Allumés
Trail29 sept.· Condé Sur L'Escaut· 9 km· 65 D+Cote 46
49'16"
5'28/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 857
Top 16 %
Catégorie · V1M
33ᵉ / 150
Top 22 %
Genre · H
124ᵉ / 569
Top 22 %
Chrono net 49'16"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Les Foulées Fretinoises - 10 km
Route14 juil.· Fretin· 10 km
46'51"
4'41/km309ᵉ scratch
Scratch
309ᵉ / 859
Top 36 %
Catégorie · V1M
74ᵉ / 169
Top 44 %
Genre · H
284ᵉ / 649
Top 44 %
Chrono net 46'51"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route17 juin· Phalempin· 21.1 km
1h41'24"RP
4'48/km649ᵉ scratch
Scratch
649ᵉ / 2669
Top 24 %
Catégorie · V1M
233ᵉ / 692
Top 34 %
Genre · H
614ᵉ / 1958
Top 31 %
Chrono net 1h41'48"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
2017
La Landasienne d'Octobre Rose - 10 km
Route15 oct.· Landas· 10 km
45'48"
4'35/km114ᵉ scratch
Scratch
114ᵉ / 756
Top 15 %
Catégorie · SEM
61ᵉ / 195
Top 31 %
Genre · H
112ᵉ / 445
Top 25 %
Chrono net 45'48"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Les Foulées du Vignoble - 10 km
Route10 sept.· Valenciennes· 10 km
43'32"RP
4'21/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 187
Top 28 %
Catégorie · SEM
29ᵉ / 66
Top 44 %
Genre · H
50ᵉ / 143
Top 35 %
Chrono net 43'32"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Trail de la Fraise - 15 km
Trail21 mai· Lecelles· 15 km· 40 D+Cote 50
1h20'35"
5'22/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 990
Top 16 %
Catégorie · SEM
79ᵉ / 295
Top 27 %
Genre · H
153ᵉ / 689
Top 22 %
Chrono net 1h20'35"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
20 km de Maroilles
Route1 mai· Maroilles· 20 km
1h39'52"
5'00/km1 010ᵉ scratch
Scratch
1010ᵉ / 3231
Top 31 %
Catégorie · SEM
429ᵉ / 928
Top 46 %
Genre · H
947ᵉ / 2447
Top 39 %
Chrono net 1h41'06"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2016
Trail Extreme Lillois - 15 km
Trail27 nov.· Lille· 15 km
1h24'31"
5'38/km293ᵉ scratch
Scratch
293ᵉ / 532
Top 55 %
Catégorie · SEM
168ᵉ / 252
Top 67 %
Genre · H
254ᵉ / 385
Top 66 %
Chrono net 1h24'31"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
La Course des Terrils - L'Authentique
Trail25 sept.· Raismes· 16 km· 165 D+Cote 45
1h35'27"
5'58/km444ᵉ scratch
Scratch
444ᵉ / 1242
Top 36 %
Catégorie · SEM
177ᵉ / 365
Top 48 %
Genre · H
421ᵉ / 1017
Top 41 %
Chrono net 1h35'27"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
Semi-Marathon de Phalempin
Route19 juin· Phalempin· 21.1 km
1h50'35"
5'14/km1 500ᵉ scratch
Scratch
1500ᵉ / 3137
Top 48 %
Catégorie · SEM
538ᵉ / 826
Top 65 %
Genre · H
1335ᵉ / 2329
Top 57 %
Chrono net 1h50'35"Allure 5'14/kmVitesse 11,4 km/h
Les Boucles du Gayant - 10 km
Route5 mai· Douai· 10 km
54'45"
5'29/km727ᵉ scratch
Scratch
727ᵉ / 1422
Top 51 %
Catégorie · SEM
283ᵉ / 436
Top 65 %
Genre · H
646ᵉ / 1032
Top 63 %
Chrono net 54'45"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
La Route Du Louvre (Marathon & 10Km) - 10 Km Route
Route17 avr.· Lille· 10 km
51'34"
5'09/km734ᵉ scratch
2015
Trail des Sorcières - 12 km
Trail24 oct.· Bouvignies· 12 km
1h03'49"
5'19/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 310
Top 17 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 96
Top 27 %
Genre · H
48ᵉ / 212
Top 23 %
Chrono net 1h03'49"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
La Landasienne D'octobre Rose - 5 km
Route18 oct.· Landas· 5 km
23'42"RP
4'44/km51ᵉ scratch
Semi-Marathon de Marchiennes
Route11 oct.· Marchiennes· 21.1 km
1h45'29"
5'00/km413ᵉ scratch
Scratch
413ᵉ / 907
Top 46 %
Catégorie · SEM
147ᵉ / 262
Top 56 %
Genre · H
385ᵉ / 736
Top 52 %
Chrono net 1h45'29"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
10 km de Lille Metropole
Route5 sept.· Lille· 10 km
53'55"
5'24/km2 735ᵉ scratch
Scratch
2735ᵉ / 7133
Top 38 %
Catégorie · SEM
1440ᵉ / 2553
Top 56 %
Genre · H
2402ᵉ / 4530
Top 53 %
Chrono net 53'55"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2014
Semi-Marathon de Marchiennes
Route12 oct.· Marchiennes· 21.1 km
1h43'41"
4'55/km326ᵉ scratch
Scratch
326ᵉ / 780
Top 42 %
Catégorie · SEM
125ᵉ / 211
Top 59 %
Genre · H
308ᵉ / 624
Top 49 %
Chrono net 1h43'41"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2013
Course Du Chicon - 10km
Route27 oct.· Baisieux· 10 km
48'19"
4'50/km167ᵉ scratch
Semi-Marathon de Lille Metropole
Route31 août· Lille· 21.1 km
1h49'39"
5'12/km2 527ᵉ scratch
Scratch
2527ᵉ / 5199
Top 49 %
Catégorie · SEM
1217ᵉ / 2172
Top 56 %
Genre · H
2375ᵉ / 4442
Top 53 %
Chrono net 1h49'39"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2012
10 km de Lille Metropole
Route1 sept.· Lille· 10 km
58'02"
5'48/km3 447ᵉ scratch
Scratch
3447ᵉ / 6169
Top 56 %
Catégorie · SEM
1847ᵉ / 2601
Top 71 %
Genre · H
3005ᵉ / 4324
Top 69 %
Chrono net 58'02"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h

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Trail National de la Côte d'Opale
Trail8 septembre 2019· 31 km· 710 D+sem1294ᵉ
4h11'11"
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