FrédéricEMO

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Chiffres clés
56 courses
2007 à 2026
178 km
plus long trail · 13 027 D+
27'32"
RP Marathon
1h27'06"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2007
3
2008
2009
1
2010
1
2011
2012
2
2013
5
2014
2
2015
3
2016
5
2017
3
2018
4
2019
2020
1
2021
8
2022
4
2023
4
2024
6
2025
3
2026
20263 courses3 trail
2026
Ut4M 180 Xtrem
Trail17 juil.· 168.9 km· 10 862 D+
42h35'59"
15'08/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 359
Top 23 %
Catégorie · M4 H
5ᵉ / 19
Top 26 %
Genre · H
80ᵉ / 334
Top 24 %
Trail La Galopee | La Galopée
Trail7 juin· 30 km· 780 D+Cote 51
2h43'51"
5'28/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 390
Top 12 %
Catégorie · M4H
1ᵉ / 19
Top 5 %
Genre · H
44ᵉ / 331
Top 13 %
Chrono net 2h43'51"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
Trail des Deux Amants - 65 km
Trail5 avr.· Pitres· 65 km· 2 100 D+Cote 51
7h45'27"
7'10/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 326
Top 19 %
Catégorie · M4M
2ᵉ / 14
Top 14 %
Genre · H
59ᵉ / 306
Top 19 %
Chrono net 7h45'27"Allure 7'10/kmVitesse 8,4 km/h
2025
Trail de Noel de Montigny - 33 km
Trail14 déc.· Montigny· 33 km· 700 D+Cote 52
2h54'11"
5'17/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 442
Top 14 %
Catégorie · M4M
1ᵉ / 14
Top 7 %
Genre · H
60ᵉ / 400
Top 15 %
Chrono net 2h54'11"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Grand Raid du Guillestrois et du Queyras - 170 km
Trail4 juil.· Guillestre· 170 km· 11 000 D+Cote 52
41h21'42"
14'36/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 144
Top 47 %
Catégorie · M4M
5ᵉ / 16
Top 31 %
Genre · H
58ᵉ / 130
Top 45 %
Chrono net 41h21'42"Allure 14'36/kmVitesse 4,1 km/h
MaXi-Race
Trail30 juin· Annecy· 100 km· 5 600 D+Cote 52
17h17'09"
10'22/km522ᵉ scratch
Nord Trail Monts de Flandres - 115 km
Trail20 avr.· Saint Jans Cappel· 115 km· 2 425 D+Cote 50
14h36'02"
7'37/km54ᵉ scratch
Scratch
54ᵉ / 176
Top 31 %
Catégorie · M4M
5ᵉ / 14
Top 36 %
Genre · H
51ᵉ / 163
Top 31 %
Chrono net 14h36'02"Allure 7'37/kmVitesse 7,9 km/h
Marathon de Cheverny
Route6 avr.· Cheverny· 42.195 km
3h58'00"
5'38/km359ᵉ scratch
Scratch
359ᵉ / 985
Top 36 %
Catégorie · M4H
28ᵉ / 73
Top 38 %
Genre · H
320ᵉ / 739
Top 43 %
Marathon de Cheverny et Trail du Pays des Chateaux - Marathon solo - 42km195
Route5 avr.· Cheverny (41)· 42 km
27'32"RP
0'39/km317ᵉ scratch
Catégorie · M4M
28ᵉ / 73
Top 38 %
Chrono net 27'32"Allure 0'39/kmVitesse 91,5 km/h
2024
Trail des Rois Maudits | TRM59
Trail29 sept.· 60 km· 2 500 D+Cote 50
7h56'41"
7'57/km99ᵉ scratch
Scratch
99ᵉ / 289
Top 34 %
Catégorie · M4H
3ᵉ / 13
Top 23 %
Genre · H
98ᵉ / 271
Top 36 %
Chrono net 7h56'41"Allure 7'57/kmVitesse 7,6 km/h
Trail de la Pointe de Caux
Trail15 sept.· 28 km· 650 D+Cote 52
2h31'45"
5'25/km36ᵉ scratch
Trail des 2 Amants | Aventur' TDA
Trail7 avr.· Pitres· 25 km· 750 D+Cote 55
2h19'54"
5'36/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 412
Top 5 %
Catégorie · M3H
1ᵉ / 28
Top 4 %
Genre · H
20ᵉ / 303
Top 7 %
Chrono net 2h19'54"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
EcoTrail Paris | Trail 80km
Trail16 mars· 82.27 km· 1 361 D+Cote 48
9h55'04"
7'14/km817ᵉ scratch
2023
TOR330 Tor des Géants
Route10 sept.· Courmayeur· 330 km
111h25'11"
20'15/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 621
Top 14 %
Catégorie · V2M
13ᵉ / 153
Top 8 %
Genre · H
78ᵉ / 529
Top 15 %
Chrono net 111h25'11"Allure 20'15/kmVitesse 3,0 km/h
Grand Raid du Golfe du Morbihan - 175 km
Trail30 juil.· Vannes· 175 km· 1 500 D+Cote 60
22h41'02"
7'47/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 964
Top 8 %
Catégorie · M3M
7ᵉ / 174
Top 4 %
Genre · H
71ᵉ / 857
Top 8 %
Chrono net 22h41'01"Allure 7'47/kmVitesse 7,7 km/h
Trail La Galopee | La Galopée
Trail4 juin· Franqueville Saint Pierre· 29 km· 810 D+Cote 57
2h31'37"
5'14/km19ᵉ scratch
Le Radicatrail | Le Radicassant
Trail22 avr.· Lillebonne· 124 km· 3 660 D+Cote 51
16h57'45"
8'12/km30ᵉ scratch
2022
SaintéLyon
Trail3 déc.· St étienne· 78 km· 2 300 D+Cote 57
9h13'38"
7'06/km569ᵉ scratch
Scratch
569ᵉ / 5305
Top 11 %
Catégorie · M3M
23ᵉ / 720
Top 3 %
Genre · H
545ᵉ / 4719
Top 12 %
Chrono net 9h13'38"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
Trail du Chateau de Gaillon
Trail11 sept.· 31 km· 750 D+Cote 53
2h45'16"
5'20/km19ᵉ scratch
UT4M - Ultra Tour des 4 Massifs | Ut4M 160 Challenge
Trail21 juil.· 177.75 km· 13 027 D+Cote 62
22h24'56"
7'34/km37ᵉ scratch
Trail de la Vallée des Lacs - 65 km
Trail18 juin· Gerardmer· 65 km· 3 200 D+Cote 62
8h58'06"
8'17/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 449
Top 7 %
Catégorie · M3M
2ᵉ / 53
Top 4 %
Genre · H
29ᵉ / 401
Top 7 %
Chrono net 8h58'06"Allure 8'17/kmVitesse 7,2 km/h
Trail du Chant D'Oiseau
Trail11 juin· 22 km· 400 D+Cote 53
1h50'15"
5'01/km10ᵉ scratch
Trail des 2 Amants | Gran' TDA
Trail3 avr.· Pitres· 55 km· 1 550 D+Cote 55
5h45'14"
6'17/km47ᵉ scratch
Semi-Marathon International de Lille
Route20 mars· Lille· 21.1 km
1h27'51"
4'10/km258ᵉ scratch
Scratch
258ᵉ / 2621
Top 10 %
Catégorie · M3M
12ᵉ / 184
Top 7 %
Genre · H
240ᵉ / 1952
Top 12 %
Chrono net 1h27'51"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Trail Fort et Vert
Trail27 févr.· 34 km· 850 D+Cote 49
3h13'23"
5'41/km81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 214
Top 38 %
Catégorie · M3H
4ᵉ / 19
Top 21 %
Genre · H
81ᵉ / 196
Top 41 %
Chrono net 3h13'23"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2021
Trail du Tour du Canton
Trail4 déc.· 40 km· 770 D+Cote 53
4h01'37"
6'02/km14ᵉ scratch
2019
Marathon De Vannes - Marathon
Route20 oct.· Vannes· 42.195 km
3h35'28"
5'06/km365ᵉ scratch
Seine Marathon 76 - 21.1 km
Route15 sept.· Rouen· 21.1 km
1h32'04"
4'22/km144ᵉ scratch
Scratch
144ᵉ / 2140
Top 7 %
Catégorie · V1M
37ᵉ / 467
Top 8 %
Genre · H
138ᵉ / 1604
Top 9 %
Chrono net 1h32'04"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
Trail du Chant D'Oiseau
Trail22 juin· 21 km· 330 D+Cote 48
1h55'55"
5'31/km26ᵉ scratch
Trail La Galopee | La Galopée
Trail26 mai· 30 km· 850 D+Cote 55
2h36'51"
5'14/km22ᵉ scratch
2018
Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous
Trail18 oct.· Saint Denis· 167 km· 9 580 D+Cote 52
46h47'19"
16'49/km690ᵉ scratch
Scratch
690ᵉ / 1961
Top 35 %
Catégorie · V1M
277ᵉ / 707
Top 39 %
Genre · H
660ᵉ / 1772
Top 37 %
Chrono net 46h47'19"Allure 16'49/kmVitesse 3,6 km/h
Ardennes Mega Trail - 93 km
Trail23 juin· Charleville Mezieres· 93 km· 4 650 D+Cote 64
13h12'53"
8'32/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 279
Top 5 %
Catégorie · VEM
4ᵉ / 124
Top 3 %
Genre · H
13ᵉ / 258
Top 5 %
Chrono net 13h12'53"Allure 8'32/kmVitesse 7,0 km/h
Grand Trail des Deux Amants - 53 km
Trail8 avr.· Pitres· 53 km· 1 950 D+Cote 60
5h54'05"
6'41/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 238
Top 8 %
Catégorie · V1M
7ᵉ / 99
Top 7 %
Genre · H
17ᵉ / 222
Top 8 %
Chrono net 5h54'05"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2017
Trail des Rois Maudits - 50 km
Trail1 oct.· Lery· 50 km· 2 245 D+Cote 63
5h22'30"
6'27/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 288
Top 6 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 57
Top 11 %
Genre · H
17ᵉ / 268
Top 6 %
Chrono net 5h22'30"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
Trail de Préaux - 30 km
Trail17 sept.· Preaux· 30 km· 500 D+Cote 64
2h16'34"
4'33/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 115
Top 2 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 44
Top 2 %
Genre · H
2ᵉ / 106
Top 2 %
Chrono net 2h16'34"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Marathon de la Liberté
Route11 juin· Courseulles Sur Mer· 42.195 km
4h44'25"
6'44/km851ᵉ scratch
Scratch
851ᵉ / 1126
Top 76 %
Catégorie · V1M
330ᵉ / 415
Top 80 %
Genre · H
761ᵉ / 974
Top 78 %
Chrono net 4h44'25"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
Trail du Lac d'Annecy - Ultra Race
Trail27 mai· Annecy· 110 km· 6 959 D+Cote 59
21h29'14"
11'43/km97ᵉ scratch
Scratch
97ᵉ / 478
Top 20 %
Catégorie · V1M
33ᵉ / 182
Top 18 %
Genre · H
91ᵉ / 441
Top 21 %
Chrono net 21h29'14"Allure 11'43/kmVitesse 5,1 km/h
Trail des 2 Amants | GTDA
Trail9 avr.· Pitres· 53 km· 1 950 D+Cote 64
5h20'24"
6'03/km11ᵉ scratch
2016
Ultra Trail du Mont-Blanc
Trail22 août· Chamonix· 168 km· 10 059 D+Cote 60
36h32'33"
13'03/km290ᵉ scratch
Scratch
290ᵉ / 1468
Top 20 %
Catégorie · V1M
112ᵉ / 627
Top 18 %
Genre · H
265ᵉ / 1337
Top 20 %
Chrono net 36h32'33"Allure 13'03/kmVitesse 4,6 km/h
Trail La Galopee | La Galopée
Trail5 juin· 30 km· 825 D+Cote 62
2h38'27"
5'17/km10ᵉ scratch
Trail des 2 Amants | GTDA
Trail9 avr.· 53 km· 1 950 D+Cote 55
5h53'44"
6'40/km20ᵉ scratch
2015
La Radicatrail - 56 km
Trail26 avr.· Tancarville· 56 km
6h40'34"
7'09/km52ᵉ scratch
Scratch
52ᵉ / 121
Top 43 %
Catégorie · V1M
20ᵉ / 43
Top 47 %
Genre · H
50ᵉ / 109
Top 46 %
Chrono net 6h40'34"Allure 7'09/kmVitesse 8,4 km/h
Trail des 2 Amants
Trail12 avr.· Pitres· 53 km
6h07'10"
6'56/km45ᵉ scratch
2014
Endurance Trail des Templiers
Trail24 oct.· Millau· 100 km· 4 822 D+
15h38'48"
9'23/km96ᵉ scratch
Scratch
96ᵉ / 615
Top 16 %
Catégorie · V1M
34ᵉ / 255
Top 13 %
Genre · H
93ᵉ / 591
Top 16 %
Chrono net 15h38'48"Allure 9'23/kmVitesse 6,4 km/h
Trail De Mauves En Vert - 55 km
Trail5 oct.· Mauves Sur Loire· 55 km
5h14'21"
5'43/km9ᵉ scratch
Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km
Trail27 juin· Vannes· 177 km· 1 191 D+
22h18'35"
7'34/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 589
Top 8 %
Catégorie · V1M
33ᵉ / 239
Top 14 %
Genre · H
48ᵉ / 537
Top 9 %
Chrono net 22h18'35"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
Trail d'Ecouves et du Pays d'Alençon - 61 km
Trail1 juin· Radon· 61 km
6h09'07"
6'03/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 103
Top 15 %
Catégorie · V1M
5ᵉ / 42
Top 12 %
Genre · H
15ᵉ / 94
Top 16 %
Chrono net 6h09'07"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
Trail Du Pays De Bray - 55 km
Trail18 mai· Gaillefontaine· 55 km
5h46'45"
6'18/km13ᵉ scratch
2013
Trail De Noel - 19 km
Route22 déc.· Montigny· 19 km
1h23'49"
4'25/km28ᵉ scratch
Semi-Marathon de Bois Guillaume
Route27 oct.· Bois Guillaume· 21.1 km
1h27'06"RP
4'08/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 735
Top 8 %
Catégorie · V1M
21ᵉ / 214
Top 10 %
Genre · H
58ᵉ / 608
Top 10 %
Chrono net 1h27'06"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
2011
Trail Nocturne Du Raid Normand
Trail25 juin· Duclair· 55 km
7h13'00"
7'52/km50ᵉ scratch
2010
La Galopee / La Galopette - gaolopée
Route13 juin· Franqueville Saint Pierre
2h19'11"
-26ᵉ scratch
2008
Marathon Seine-Eure
Route12 oct.· Val De Reuil· 42.195 km
3h07'31"
4'27/km92ᵉ scratch
Scratch
92ᵉ / 474
Top 19 %
Catégorie · SEM
34ᵉ / 128
Top 27 %
Genre · H
82ᵉ / 428
Top 19 %
Chrono net 3h07'31"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
Foulees Romilloise - 15 Km - 15 Km Route
Route13 sept.· Romilly Sur Andelle· 15 km
59'13"
3'57/km10ᵉ scratch
Marathon International De Paris - Marathon
Route6 avr.· Paris· 42.195 km
2h49'13"
4'01/km371ᵉ scratch
2007
MARATHON DE CHEVERNY - Le marathon
Route1 avr.· CHEVERNY· 42.195 km
2h57'24"
4'12/km55ᵉ scratch

C’est bien toi ?

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Tout est réversible, course par course.

KREIATRAIL - Course 10 Km
Trail24 mai 2026· 10 kmné en 1981M2H61ᵉ
1h01'21"
Trail Des Chataignes - Le Fort 17km
Trail16 novembre 2025· Cormeilles En Parisisné en 1981M2M221ᵉ
2h01'15"
Les Foulées Octevillaise
Route29 mai 2025· 11 kmné en 1981M1H205ᵉ
56'25"
Les Foulées Octevillaise
Route29 mai 2025· 11 kmné en 1981M1H182ᵉ
56'25"
Trail Du Mascaret - Trail 15km
Trail7 juillet 2024· Caudebec En Cauxné en 1981M1M198ᵉ
1h35'36"
Le Havre Urban Trail - Half Marathon - Eurovia / MBS
Trail25 mai 2024· Le havre· 21.1 kmM1678ᵉ
2h30'32"
Trail Des Chataignes - Le Fort 14km
Trail18 novembre 2023· Cormeilles En Parisisné en 1981M1M257ᵉ
1h48'24"
Lhsa Trail Aventure - 8 km
Trail12 décembre 2021· Le Havrené en 1981M1M32ᵉ
44'11"
L'incendiaire
Autre15 septembre 2018né en 1981SEH45ᵉ
54'45"
10 Km Du Rcph Dockers - 10km du Rcph Dockers
Route13 novembre 2016· Le Havrené en 1981SEM305ᵉ
46'41"
Les 10 Bornes Du Havre - Les 10 bornes du havre
Route15 mai 2016· Le Havrené en 1981SEM403ᵉ
47'26"
10 Km Du Rcph Dockers - 10 km du rcph dockers
Route15 novembre 2015· Le Havrené en 1981SEM304ᵉ
46'59"
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