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HichamEL GHERRAK

né(e) en 1978
Homonyme ?
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Courses par saison

2
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
53'11"
Les Foulees Solognotes - 10 kms · 1 mai 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h48'27"
48ème Semi Marathon De Vierzon - 1/2 Marathon · 2 mars 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h49'49"
↘ −34'29" depuis 2024
Marathon Touraine Loire Valley · 28 septembre 2025 · couru 2 fois
3h494h2420242025
2025
Marathon Touraine Loire Valley
Route28 sept.· Tours· 42,2 km
3h49'49"RP
5'27/km689ᵉ scratch
Scratch
689ᵉ / 1847
Top 37 %
Catégorie · M2M
71ᵉ / 163
Top 44 %
Genre · H
630ᵉ / 1518
Top 42 %
Chrono net 3h49'49"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2024
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42,2 km
4h24'18"
6'16/km34 905ᵉ scratch
Scratch
34905ᵉ / 53818
Top 65 %
Catégorie · M2M
2932ᵉ / 4266
Top 69 %
Genre · H
27889ᵉ / 39173
Top 71 %
Chrono net 4h24'18"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Allure par km
102030moy. 6'165'20042 km
48ème Semi Marathon De Vierzon - 1/2 Marathon
Route2 mars· Vierzon· 21,1 km
1h48'27"RP
5'08/km142ᵉ scratch
Chrono net 1h48'27"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2014
20 Km De Tours - 20 km environ
Route21 sept.· Tours· 20 km
2h05'15"
6'16/km1 913ᵉ scratch
Les Foulees Solognotes - 10 kms
Route1 mai· Vienne En Val· 10 km
53'11"RP
5'19/km139ᵉ scratch