SoniaDUGAST

née en 1969
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Courses par saison
1
2014
1
2015
3
2016
1
2017
3
2018
1
2019
1
2020
2021
1
2022
3
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'21"
↘ −19'26" depuis 2016
adidas 10K Paris 2026 · 7 juin 2026 · couru 5 fois
45'211h09201620182020202220242026
Semi
2h31'39"
Semi-Marathon De Massif Forestier - 1/2 Marathon · 26 mars 2023 · couru 3 fois
2h312h372023
Marathon-
jamais couru
2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 km
45'21"RP
4'32/km6 340ᵉ scratch
Scratch
6340ᵉ / 44241
Top 14 %
Catégorie · M4F
8ᵉ / 504
Top 2 %
Genre · F
567ᵉ / 20411
Top 3 %
Chrono net 45'21"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2024
Les Foulées du Gois - Course 6 - Populaire Femmes - 8km
Route29 juin· Beauvoir Sur Mer· 8 km
55'53"
6'59/km807ᵉ scratch
Catégorie · M4F
59ᵉ / 66
Top 89 %
Chrono net 55'17"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2023
Semi-marathon de Nantes
Route23 avr.· Nantes· 21.097 km
2h37'26"
7'28/km4 592ᵉ scratch
Abalone Marathon De Nantes - 1/2 Marathon
Route22 avr.· Nantes· 21.0975 km
2h34'57"
7'21/km4 592ᵉ scratch
Chrono net 2h34'57"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
Semi-Marathon De Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route26 mars· Nuaille· 21.0975 km
2h31'39"RP
7'11/km1 484ᵉ scratch
Chrono net 2h31'39"Allure 7'11/kmVitesse 8,3 km/h
2022
Les Foulées du Gois - Course 6 - Populaire Femmes - 8km
Route19 juin· Beauvoir-sur-Mer (85)· 8 km
51'01"
6'23/km372ᵉ scratch
Catégorie · M3F
45ᵉ / 65
Top 69 %
Chrono net 51'01"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
2020
FINALE NATIONALE DU VIRTUAL CHALLENGE BY TIMEPULSE - 10 km Finale Virtual Challenge
Route9 mai· 10 km
1h04'52"
6'29/km778ᵉ scratch
Scratch
778ᵉ / 827
Top 94 %
Catégorie · M3F
19ᵉ / 21
Top 90 %
Genre · F
228ᵉ / 250
Top 91 %
Chrono net 1h04'52"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
2019
La Bicentenaire - Course des As
Route31 mars· La Roche-sur-Yon (85)· 10 km
54'54"
5'29/km2 291ᵉ scratch
Catégorie · V2F
91ᵉ / 145
Top 63 %
Chrono net 54'54"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2018
Les Foulées du Tram
Route14 oct.· Nantes· 15.5 km
1h53'05"
7'18/km6 076ᵉ scratch
Scratch
6076ᵉ / 6221
Top 98 %
Catégorie · V1F
596ᵉ / 618
Top 96 %
Genre · F
1645ᵉ / 1738
Top 95 %
Chrono net 1h53'05"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
Les Sentiers de la Sèvre - Jour 2 - 10 kms 500
Route26 août· Boussay· 10 km
1h09'27"
6'57/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 83
Top 93 %
Catégorie · M1F
5ᵉ / 5
Top 100 %
Genre · F
18ᵉ / 20
Top 90 %
Chrono net 1h09'27"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
Ekiden de Vendée - Relai 1
Route30 juin
31'18"
-81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 109
Top 74 %
Catégorie · M1F
16ᵉ / 20
Top 80 %
Genre · F
28ᵉ / 43
Top 65 %
Chrono net 31'18"
2017
Les Foulées du Tram
Route8 oct.· Nantes· 15.5 km
1h38'35"
6'22/km5 623ᵉ scratch
Scratch
5623ᵉ / 6294
Top 89 %
Catégorie · V1F
534ᵉ / 655
Top 82 %
Genre · F
1479ᵉ / 1866
Top 79 %
Chrono net 1h38'35"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
2016
Course Nature De La Vie - 14km Nocturne
Route11 déc.· Le Poire Sur Vie· 14 km
1h48'42"
7'46/km288ᵉ scratch
Les Foulées du Tram
Route9 oct.· Nantes· 14.7 km
1h53'41"
7'44/km6 426ᵉ scratch
Scratch
6426ᵉ / 6708
Top 96 %
Catégorie · V1F
565ᵉ / 614
Top 92 %
Genre · F
1610ᵉ / 1776
Top 91 %
Chrono net 1h53'41"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
Les Foulées Du Mingot - 10 Km Route
Route31 janv.· Cugand· 10 km
1h04'47"
6'29/km376ᵉ scratch
Chrono net 1h04'47"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
2015
10 Kms La Boissiere De Montaigu - Course des As
Route1 mars· La Boissiere De Montaigu
59'34"
-228ᵉ scratch
2014
Les Foulées du Tram
Route12 oct.· Nantes· 14.7 km
1h43'12"
7'01/km6 832ᵉ scratch
Scratch
6832ᵉ / 7054
Top 97 %
Catégorie · V1F
626ᵉ / 669
Top 94 %
Genre · F
1683ᵉ / 1830
Top 92 %
Chrono net 1h43'12"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Les Foulees Du Tram - Foulées du Tram
Route15 octobre 2023· Nantes· 10 kmnée en 2000SEF3799ᵉ
1h20'35"
Les Foulees Du Tram - 14 km
Route13 octobre 2019· Nantes· 14 kmnée en 1969V2F5696ᵉ
1h41'35"
Les Foulées Du Gois - Féminines
Route23 juin 2019· Beauvoir Sur Mernée en 1969V2F452ᵉ
50'55"
La Montacutaine - 5 KM
Route12 septembre 2015· Montaigu· 5 kmnée en 1969V1F107ᵉ
32'34"
La Montacutaine - 5 km
Route13 septembre 2014· Montaigu· 5 kmnée en 1969V1F97ᵉ
34'04"
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