SoniaDUGAST

née en 1969
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Chiffres clés
41 courses
2014 à 2026
21 km
plus long trail · 240 D+
53'12"
RP Découverte
2h37'26"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2014
1
2015
2
2016
6
2017
7
2018
8
2019
4
2020
2021
4
2022
4
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 kmRP
45'21"
4'32/km6 340ᵉ scratch
Scratch
6340ᵉ / 44241
Top 14 %
Catégorie · M4F
8ᵉ / 504
Top 2 %
Genre · F
567ᵉ / 20411
Top 3 %
Chrono net 45'21"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h
2025
Les Foulées du Mingot | Trail La Méo
Trail26 janv.· Cugand· 10 km· 200 D+Cote 31
1h27'18"
8'44/km282ᵉ scratch
2024
Trail des Maines
Trail8 déc.· 11 km· 230 D+Cote 32
1h41'07"
9'12/km114ᵉ scratch
Les Foulées du Gois - Course 6 - Populaire Femmes - 8km
Route29 juin· Beauvoir Sur Mer· 8 km
55'53"
6'59/km807ᵉ scratch
Catégorie · M4F
59ᵉ / 66
Top 89 %
Chrono net 55'17"Allure 6'55/kmVitesse 8,7 km/h
2023
Trail des Maines
Trail10 déc.· 11 km· 250 D+Cote 34
1h37'07"
8'50/km92ᵉ scratch
Trail des 3 Provinces | Etoile
Trail15 sept.· Clisson· 10 km· 150 D+Cote 34
1h14'33"
7'27/km346ᵉ scratch
Scratch
346ᵉ / 417
Top 83 %
Catégorie · M4F
7ᵉ / 8
Top 88 %
Genre · F
110ᵉ / 165
Top 67 %
Chrono net 1h14'33"Allure 7'27/kmVitesse 8,0 km/h
Trail des Sentiers de la Sèvre
Trail27 août· Boussay· 8 km· 150 D+Cote 34
53'56"
6'45/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 100
Top 74 %
Catégorie · M3F
1ᵉ / 3
Top 33 %
Genre · F
34ᵉ / 54
Top 63 %
Chrono net 53'56"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
Semi-marathon de Nantes
Route23 avr.· Nantes· 21.097 kmRP
2h37'26"
7'28/km4 592ᵉ scratch
2022
Trail des Maines
Trail11 déc.· 11 km· 210 D+Cote 32
1h37'12"
8'50/km128ᵉ scratch
Trail des 3 Provinces | Etoile
Trail16 sept.· 10 km· 150 D+Cote 27
1h28'21"
8'50/km341ᵉ scratch
Scratch
341ᵉ / 341
Top 100 %
Catégorie · M3F
7ᵉ / 7
Top 100 %
Genre · F
112ᵉ / 112
Top 100 %
Chrono net 1h28'21"Allure 8'50/kmVitesse 6,8 km/h
Les Foulées du Gois - Course 6 - Populaire Femmes - 8km
Route19 juin· Beauvoir-sur-Mer (85)· 8 km
51'01"
6'23/km372ᵉ scratch
Catégorie · M3F
45ᵉ / 65
Top 69 %
Chrono net 51'01"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Triathlon de Saint-Gilles-Croix-de-Vie - Triathlon XS
Triathlon21 mai· XS (Découverte)
53'12"
173ᵉ scratch
Scratch
173ᵉ / 190
Top 91 %
Chrono net 53'12"
2020
Trail de Nantes à Montaigu | Trail de la Maine
Trail26 sept.· Nantes· 21 km· 240 D+Cote 32
3h06'41"
8'53/km255ᵉ scratch
Scratch
255ᵉ / 269
Top 95 %
Catégorie · M3F
5ᵉ / 5
Top 100 %
Genre · F
55ᵉ / 61
Top 90 %
Chrono net 3h06'41"Allure 8'53/kmVitesse 6,7 km/h
FINALE NATIONALE DU VIRTUAL CHALLENGE BY TIMEPULSE - 10 km Finale Virtual Challenge
Route9 mai· 10 km
1h04'52"
6'29/km778ᵉ scratch
Scratch
778ᵉ / 827
Top 94 %
Catégorie · M3F
19ᵉ / 21
Top 90 %
Genre · F
228ᵉ / 250
Top 91 %
Chrono net 1h04'52"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
Trail des Pays de Monts
Trail9 févr.· Saint Jean De Monts· 12 km· 100 D+Cote 37
1h30'45"
7'34/km510ᵉ scratch
Les foulées du Mingot | 17 km Nature
Trail26 janv.· Cugand· 18 km· 300 D+Cote 33
2h15'01"
7'30/km435ᵉ scratch
2019
Courses des Pères Noël (85) | La Magique du Père Noël
Trail22 déc.· 20 km· 420 D+Cote 32
2h56'52"
8'51/km235ᵉ scratch
Trail des Maines
Trail15 déc.· 11 km· 250 D+Cote 34
1h34'52"
8'37/km189ᵉ scratch
Trail de Nantes à Montaigu | Trail de la Maine
Trail28 sept.· 19 km· 150 D+Cote 32
2h35'38"
8'11/km276ᵉ scratch
Scratch
276ᵉ / 292
Top 95 %
Catégorie · M2F
9ᵉ / 12
Top 75 %
Genre · F
70ᵉ / 84
Top 83 %
Chrono net 2h35'18"Allure 8'10/kmVitesse 7,3 km/h
trail des trois provinces | Bretagne
Trail21 sept.· Clisson· 12 km· 220 D+Cote 33
1h45'23"
8'47/km609ᵉ scratch
Scratch
609ᵉ / 676
Top 90 %
Catégorie · M2F
23ᵉ / 26
Top 88 %
Genre · F
227ᵉ / 279
Top 81 %
Chrono net 1h45'23"Allure 8'47/kmVitesse 6,8 km/h
Trail de la Sevre
Trail16 juin· La Verrie· 9 km· 220 D+Cote 33
1h19'48"
8'52/km105ᵉ scratch
Marath'Yonnaise
Trail19 mai· La Roche Sur Yon· 12 km· 100 D+Cote 33
1h26'54"
7'15/km558ᵉ scratch
La Bicentenaire - C4 - 8228m
Route31 mars· La Roche-sur-Yon (85)
54'54"
-2 291ᵉ scratch
Catégorie · V2F
91ᵉ / 145
Top 63 %
Chrono net 54'54"
Les foulées du Mingot | 17 km Nature
Trail27 janv.· Cugand· 17 km· 290 D+Cote 31
2h28'56"
8'46/km446ᵉ scratch
Catégorie · V2F
30ᵉ / 31
Top 97 %
Genre · F
144ᵉ / 148
Top 97 %
Chrono net 2h28'55"Allure 8'46/kmVitesse 6,8 km/h
2018
Raidlight Vendée Trail - 14 km
Trail3 nov.· Saint Jean De Monts· 14 km· 190 D+Cote 31
1h57'02"
8'22/km473ᵉ scratch
Scratch
473ᵉ / 477
Top 99 %
Catégorie · V2F
15ᵉ / 16
Top 94 %
Genre · F
144ᵉ / 147
Top 98 %
Chrono net 1h57'02"Allure 8'22/kmVitesse 7,2 km/h
Les Foulées du Tram
Route14 oct.· Nantes· 15.5 km
1h53'05"
7'18/km6 076ᵉ scratch
Scratch
6076ᵉ / 6221
Top 98 %
Catégorie · V1F
596ᵉ / 618
Top 96 %
Genre · F
1645ᵉ / 1738
Top 95 %
Chrono net 1h53'05"Allure 7'18/kmVitesse 8,2 km/h
Trail du Tigre
Trail7 oct.· Mouchamps· 12 km· 150 D+Cote 33
1h47'18"
8'57/km272ᵉ scratch
Trail de Nantes à Montaigu | Trail de la Maine
Trail29 sept.· 18 km· 150 D+Cote 31
2h40'55"
8'56/km237ᵉ scratch
Scratch
237ᵉ / 241
Top 98 %
Catégorie · M1F
49ᵉ / 49
Top 100 %
Genre · F
96ᵉ / 97
Top 99 %
Chrono net 2h40'30"Allure 8'55/kmVitesse 6,7 km/h
Les Sentiers de la Sèvre - Jour 2 - 10 kms 500
Route26 août· Boussay· 10 km
1h09'27"
6'57/km77ᵉ scratch
Scratch
77ᵉ / 83
Top 93 %
Catégorie · M1F
5ᵉ / 5
Top 100 %
Genre · F
18ᵉ / 20
Top 90 %
Chrono net 1h09'27"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
Ekiden de Vendée - Relai 1
Route30 juin
31'18"
-81ᵉ scratch
Scratch
81ᵉ / 109
Top 74 %
Catégorie · M1F
16ᵉ / 20
Top 80 %
Genre · F
28ᵉ / 43
Top 65 %
Chrono net 31'18"
Trail Le Champ du Loup
Trail7 avr.· 12 km· 275 D+Cote 32
1h34'52"
7'54/km183ᵉ scratch
2017
Les Foulées du Tram
Route8 oct.· Nantes· 15.5 km
1h38'35"
6'22/km5 623ᵉ scratch
Scratch
5623ᵉ / 6294
Top 89 %
Catégorie · V1F
534ᵉ / 655
Top 82 %
Genre · F
1479ᵉ / 1866
Top 79 %
Chrono net 1h38'35"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Trail des Trois Provinces - Bretagne 10 km
Trail16 sept.· 10 km
1h24'57"
8'30/km384ᵉ scratch
Scratch
384ᵉ / 401
Top 96 %
Catégorie · V1F
47ᵉ / 51
Top 92 %
Genre · F
118ᵉ / 131
Top 90 %
Chrono net 1h24'57"Allure 8'30/kmVitesse 7,1 km/h
Trail de la Bultière - 14 km
Trail3 sept.· Bazoges En Paillers· 14 km· 170 D+Cote 32
1h48'19"
7'44/km172ᵉ scratch
Scratch
172ᵉ / 174
Top 99 %
Catégorie · V1F
8ᵉ / 8
Top 100 %
Genre · F
28ᵉ / 30
Top 93 %
Chrono net 1h48'19"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
Trail de l'Auzance | Trail de l’eau vive
Trail16 avr.· Saint Georges De Pointindoux· 15 km· 300 D+Cote 32
1h45'27"
7'02/km147ᵉ scratch
Trail Le Champ du Loup
Trail9 avr.· 10 km· 275 D+Cote 34
1h17'23"
7'44/km182ᵉ scratch
Les foulées du Mingot | 17 km Nature
Trail29 janv.· 17 km· 290 D+Cote 32
2h23'59"
8'28/km530ᵉ scratch
2016
Course Nature De La Vie - 14km Nocturne
Route11 déc.· Le Poire Sur Vie· 14 km
1h48'42"
7'46/km288ᵉ scratch
Les Foulées du Tram
Route9 oct.· Nantes· 14.7 km
1h53'41"
7'44/km6 426ᵉ scratch
Scratch
6426ᵉ / 6708
Top 96 %
Catégorie · V1F
565ᵉ / 614
Top 92 %
Genre · F
1610ᵉ / 1776
Top 91 %
Chrono net 1h53'41"Allure 7'44/kmVitesse 7,8 km/h
2015
10 Kms La Boissiere De Montaigu - Course des As
Route1 mars· La Boissiere De Montaigu
59'34"
-228ᵉ scratch
2014
Les Foulées du Tram
Route12 oct.· Nantes· 14.7 km
1h43'12"
7'01/km6 832ᵉ scratch
Scratch
6832ᵉ / 7054
Top 97 %
Catégorie · V1F
626ᵉ / 669
Top 94 %
Genre · F
1683ᵉ / 1830
Top 92 %
Chrono net 1h43'12"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h

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Tout est réversible, course par course.

Les Foulees Du Tram - Foulées du Tram
Route15 octobre 2023· Nantesnée en 2000SEF3799ᵉ
1h20'35"
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