NicolasDUFROC

né en 1982
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2015
2016
2
2017
4
2018
3
2019
1
2020
2021
2022
2
2023
3
2024
20243 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
40'38"
↘ −8'33" depuis 2015
Courir chez Michelin à Ladoux - 10 km · 16 juin 2019 · couru 5 fois
40'3855'3620152017201920212023
Semi
1h34'27"
Semi-Marathon de Lempdes - 21,1 km · 30 septembre 2018 · couru 2 fois
1h342h0320182019
Marathon
3h43'53"
Marathon des Puys · 21 octobre 2018
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
La Courstache - 10 Km Route
Route3 nov.· Aubiere· 10 km
55'36"
5'34/km1 095ᵉ scratch
Chrono net 55'36"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
Le Défi de la Muzelle - Grand Défi de la Muzelle
Route22 juil.
3h52'29"
-100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 278
Top 36 %
Catégorie · M1H
11ᵉ / 24
Top 46 %
Genre · H
88ᵉ / 198
Top 44 %
Chrono net 3h52'29"
Trail Nbz 2024 - Pourcharet
Route7 avr.· Nebouzat
1h37'23"
-59ᵉ scratch
Chrono net 1h37'23"
2023
Le Défi de la Muzelle - Etape 3 - 25 km
Route3 août· Les Deux Alpes· 25 km
3h52'29"
9'18/km88ᵉ scratch
Scratch
88ᵉ / 260
Top 34 %
Catégorie · M1M
9ᵉ / 25
Top 36 %
Genre · H
80ᵉ / 186
Top 43 %
Chrono net 3h52'29"Allure 9'18/kmVitesse 6,5 km/h
Le Défi de la Muzelle - Etape 2 - 20 km
Route1 août· Les Deux Alpes· 20 km
3h00'25"
9'01/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 269
Top 35 %
Catégorie · M1M
12ᵉ / 27
Top 44 %
Genre · H
81ᵉ / 191
Top 42 %
Chrono net 3h00'25"Allure 9'01/kmVitesse 6,7 km/h
2020
La "Dun à Son Train" Clm Du Pays Dunois - DUN A SON TRAIN
Route23 févr.· Dun Le Palestel
42'50"
-11ᵉ scratch
Chrono net 42'50"
2019
Courir chez Michelin à Ladoux - 10 km
Route16 juin· Cebazat· 10 km
40'38"RP
4'04/km62ᵉ scratch
Scratch
62ᵉ / 440
Top 14 %
Catégorie · SEM
30ᵉ / 110
Top 27 %
Genre · H
59ᵉ / 322
Top 18 %
Chrono net 40'38"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
Riom, Limagne et Volcans - 22 km
Route3 mars· Volvic· 22 km
2h03'50"
5'38/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 560
Top 13 %
Catégorie · SEM
44ᵉ / 158
Top 28 %
Genre · H
71ᵉ / 371
Top 19 %
Chrono net 2h03'50"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
La "Dun à Son Train" Clm Du Pays Dunois - DUN A SON TRAIN
Route17 févr.· Dun Le Palestel
44'19"
-19ᵉ scratch
Chrono net 44'19"
2018
La Courstache
Route3 nov.· Aubiere· 10 km
41'48"
4'11/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 389
Top 18 %
Catégorie · SEM
38ᵉ / 104
Top 37 %
Genre · H
69ᵉ / 303
Top 23 %
Chrono net 41'48"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Marathon des Puys
Route21 oct.· Clermont Ferrand· 42.195 km
3h43'53"RP
5'18/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 223
Top 36 %
Catégorie · SEM
37ᵉ / 73
Top 51 %
Genre · H
76ᵉ / 192
Top 40 %
Chrono net 3h43'53"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Semi-Marathon de Lempdes - 21,1 km
Route30 sept.· Lempdes· 21.1 km
1h34'27"RP
4'29/km68ᵉ scratch
Scratch
68ᵉ / 229
Top 30 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 65
Top 42 %
Genre · H
63ᵉ / 173
Top 36 %
Chrono net 1h34'27"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
Les Moutonnades - 8km
Route19 août· Benevent L'abbaye· 8 km
39'11"
4'54/km25ᵉ scratch
2017
Courir à Clermont - 10 km
Route1 oct.· Clermont Ferrand· 10 km
42'10"
4'13/km216ᵉ scratch
Scratch
216ᵉ / 1568
Top 14 %
Catégorie · SEM
101ᵉ / 463
Top 22 %
Genre · H
209ᵉ / 1117
Top 19 %
Chrono net 42'10"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Les Foulées des 2 Roches - 13 km
Route23 juil.· Rochefort Montagne· 13 km
1h22'34"
6'21/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 190
Top 16 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 58
Top 34 %
Genre · H
30ᵉ / 120
Top 25 %
Chrono net 1h22'34"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
2015
Courir chez Michelin à Ladoux - 10 km
Route13 sept.· Cebazat· 10 km
49'11"
4'55/km313ᵉ scratch
Scratch
313ᵉ / 807
Top 39 %
Catégorie · SEM
100ᵉ / 178
Top 56 %
Genre · H
290ᵉ / 592
Top 49 %
Chrono net 49'11"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h