RalfDONIG

Homonyme ?
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Chiffres clés
20 courses
2014 à 2025
1h14'55"
RP Marathon
1h37'12"
RP Semi
10h21'04"
RP Ironman
Courses par saison
RouteTriathlon
3
2014
1
2015
4
2016
3
2017
2
2018
1
2019
2020
2
2021
2
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 triathlon
2025
IRONMAN France Nice
Triathlon29 juin· XL (Ironman)
13h31'21"
830ᵉ scratch
Natation
1h07'00"
8% · 225ᵉ
Vélo
6h42'30"
50% · 574ᵉ
CAP
5h24'54"
40% · 1 192ᵉ
Transitions
T1
6'44"
T2
10'14"
2024
IRONMAN France Nice
Triathlon16 juin· XL (Ironman)
13h01'05"
1 191ᵉ scratch
Natation
1h04'59"
8% · 270ᵉ
Vélo
6h31'14"
50% · 883ᵉ
CAP
5h12'32"
40% · 1 670ᵉ
Transitions
T1
6'52"
T2
5'29"
2022
Challenge Roth
Route3 juil.· Datev Challenge Roth
11h16'34"
-835ᵉ scratch
Chrono net 11h16'34"
Triathlon de Cannes (06) - L
Triathlon1 mai· L (Half)
5h35'37"
501ᵉ scratch
2021
Ironman Hamburg 2021
Triathlon29 août· XL (Ironman)
10h21'04"
250ᵉ scratch
Natation
1h03'52"
11% · 136ᵉ
Vélo
5h08'57"
51% · 223ᵉ
CAP
3h51'34"
38% · 342ᵉ
Westenergie Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 kmRP
1h14'55"
1'47/km53ᵉ scratch
Chrono net 1h14'55"Brut 1h15'01"Allure 1'47/kmVitesse 33,8 km/h
2019
Ironman Switzerland 2019
Triathlon21 juil.· XL (Ironman)
10h42'37"
289ᵉ scratch
Natation
1h00'52"
9% · 156ᵉ
Vélo
5h22'32"
50% · 246ᵉ
CAP
4h10'19"
39% · 523ᵉ
Transitions
T1
5'02"
T2
3'53"
2018
Triathlon Olympische Distanz
Route8 sept.· Hannover Tria
25'42"
-29ᵉ scratch
Chrono net 25'42"
Triathlon Olympische Distanz Landesmeisterschaften
Route8 sept.· Hannover Tria
25'42"
-18ᵉ scratch
Chrono net 25'42"
2017
Ironman Hamburg 2017
Triathlon13 août· XL (Ironman)
10h27'42"
360ᵉ scratch
Natation
1h02'46"
10% · 222ᵉ
Vélo
5h14'13"
50% · 244ᵉ
CAP
3h58'19"
38% · 728ᵉ
Transitions
T1
7'00"
T2
5'26"
Triathlon Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
26'18"
-26ᵉ scratch
Chrono net 26'18"
Triathlon Olympische Distanz Landesmeisterschaften
Routedate à préciser· Hannover Tria
26'18"
-18ᵉ scratch
Chrono net 26'18"
2016
Ironman Lanzarote 2016
Triathlon21 mai· XL (Ironman)
11h33'40"
325ᵉ scratch
Natation
1h07'22"
10% · 495ᵉ
Vélo
5h57'22"
52% · 209ᵉ
CAP
4h15'49"
37% · 624ᵉ
Transitions
T1
5'55"
T2
7'11"
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h37'12"
4'36/km671ᵉ scratch
Chrono net 1h37'12"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
24'20"
4'12/km131ᵉ scratch
Chrono net 24'20"Brut 24'31"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Triathlon Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
25'54"
-15ᵉ scratch
Chrono net 25'54"
2015
Ironman Lanzarote 2015
Triathlon23 mai· XL (Ironman)
12h33'07"
518ᵉ scratch
Natation
1h08'20"
9% · 489ᵉ
Vélo
6h17'29"
50% · 256ᵉ
CAP
4h51'13"
39% · 999ᵉ
Transitions
T1
7'42"
T2
8'21"
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h38'57"
4'41/km490ᵉ scratch
Chrono net 1h38'57"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
24'09"
4'10/km113ᵉ scratch
Chrono net 24'09"Brut 24'18"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
25'28"
-48ᵉ scratch
Chrono net 25'28"