RalfDONIG
Courses par saison
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12025
20251 course1 triathlon
Records triathlon
5h35'37"
Triathlon de Cannes (06) - L
10h21'04"
Ironman Hamburg 2021
2025
IRONMAN France NiceTriathlon29 juin· XL (Ironman)13h31'21"
IRONMAN France Nice
Triathlon29 juin· XL (Ironman)
13h31'21"
Natation
1h07'00"
Vélo
6h42'30"
CAP
5h24'54"
2024
IRONMAN France NiceTriathlon16 juin· XL (Ironman)13h01'05"
IRONMAN France Nice
Triathlon16 juin· XL (Ironman)
13h01'05"
Natation
1h04'59"
Vélo
6h31'14"
CAP
5h12'32"
Transitions
T1
6'52"
T2
5'29"
2022
Triathlon de Cannes (06) - L
Triathlon1 mai· L (Half)
5h35'37"
2021
Ironman Hamburg 2021Triathlon29 août· XL (Ironman)10h21'04"
Ironman Hamburg 2021
Triathlon29 août· XL (Ironman)
10h21'04"
Natation
1h03'52"
Vélo
5h08'57"
CAP
3h51'34"
2019
Ironman Switzerland 2019Triathlon21 juil.· XL (Ironman)10h42'37"
Ironman Switzerland 2019
Triathlon21 juil.· XL (Ironman)
10h42'37"
Natation
1h00'52"
Vélo
5h22'32"
CAP
4h10'19"
Transitions
T1
5'02"
T2
3'53"
2017
Ironman Hamburg 2017Triathlon13 août· XL (Ironman)10h27'42"
Ironman Hamburg 2017
Triathlon13 août· XL (Ironman)
10h27'42"
Natation
1h02'46"
Vélo
5h14'13"
CAP
3h58'19"
Transitions
T1
7'00"
T2
5'26"
2016
Ironman Lanzarote 2016Triathlon21 mai· XL (Ironman)11h33'40"
Ironman Lanzarote 2016
Triathlon21 mai· XL (Ironman)
11h33'40"
Natation
1h07'22"
Vélo
5h57'22"
CAP
4h15'49"
Transitions
T1
5'55"
T2
7'11"
2015
Ironman Lanzarote 2015Triathlon23 mai· XL (Ironman)12h33'07"
Ironman Lanzarote 2015
Triathlon23 mai· XL (Ironman)
12h33'07"
Natation
1h08'20"
Vélo
6h17'29"
CAP
4h51'13"
Transitions
T1
7'42"
T2
8'21"