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RalfDONIG

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Courses par saison

3
2014
2015
3
2016
2
2017
2
2018
2019
2020
1
2021
1
2022
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h37'12"
↘ −1'45" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016 · couru 2 fois
1h371h38201420152016
Marathon
1h14'55"
Westenergie Seerunde · date à préciser · 2021 · couru 3 fois
1h143h372021202220232024
2022
Challenge Roth
Route3 juil.· Datev Challenge Roth
11h16'34"
-835ᵉ scratch
Chrono net 11h16'34"
2018
Triathlon Olympische Distanz
Route8 sept.· Hannover Tria
25'42"
-29ᵉ scratch
Chrono net 25'42"
Triathlon Olympische Distanz Landesmeisterschaften
Route8 sept.· Hannover Tria
25'42"
-18ᵉ scratch
Chrono net 25'42"
2017
Triathlon Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
26'18"
-26ᵉ scratch
Chrono net 26'18"
Triathlon Olympische Distanz Landesmeisterschaften
Routedate à préciser· Hannover Tria
26'18"
-18ᵉ scratch
Chrono net 26'18"
2016
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
24'20"
4'12/km131ᵉ scratch
Chrono net 24'20"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
Triathlon Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
25'54"
-15ᵉ scratch
Chrono net 25'54"
2014
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5,8 km
24'09"
4'10/km113ᵉ scratch
Chrono net 24'09"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Olympische Distanz
Routedate à préciser· Hannover Tria
25'28"
-48ᵉ scratch
Chrono net 25'28"