RafaelDOMINGUEZ PONCE

né en 1991
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Courses par saison
1
2020
3
2021
4
2022
2
2023
4
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km
24'08"
Les Foulées des Dunes - 5 km · 15 août 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
38'37"
↘ −4'22" depuis 2020
Abalone Marathon De Nantes - 10km · 13 novembre 2021 · couru 8 fois
38'3756'5320202021202220232024
Semi-
jamais couru
Marathon
5h23'44"
Abalone Marathon De Nantes - Marathon · 26 avril 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Abalone Marathon De Nantes - Marathon
Route26 avr.· Nantes· 42,2 km
5h23'44"RP
7'40/km4 392ᵉ scratch
Chrono net 5h23'44"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
2024
Les Foulées Du Pont - 10 km
Route22 sept.· Saint Brevin Les Pins· 10 km
42'25"
4'15/km81ᵉ scratch
Foulées Des Dunes - course de 10km environ
Route15 août· Saint Brevin Les Pins· 10 km
47'02"
4'42/km117ᵉ scratch
Scratch
117ᵉ / 655
Top 18 %
Catégorie · SEH
34ᵉ / 116
Top 29 %
Genre · H
114ᵉ / 520
Top 22 %
Chrono net 47'02"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Allure par km
moy. 4'421'53010 km
Les Foulées Micheloises - Challenge Galettes Saint-Michel
Route4 août· Saint Michel Chef Chef
45'35"
-106ᵉ scratch
Scratch
106ᵉ / 657
Top 16 %
Catégorie · SEH
27ᵉ / 115
Top 23 %
Genre · H
101ᵉ / 471
Top 21 %
Chrono net 45'35"
LA DEMONIAK
Route6 juil.
56'00"
-87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 161
Top 54 %
Catégorie · SEH
23ᵉ / 35
Top 66 %
Genre · H
80ᵉ / 150
Top 53 %
Chrono net 56'00"
2023
Les Foulées du Pont - 10,3 KM
Route9 sept.· 10,3 km
42'25"
4'07/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 1627
Top 5 %
Catégorie · SEH
51ᵉ / 422
Top 12 %
Genre · H
82ᵉ / 1195
Top 7 %
Chrono net 42'25"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
LA DEMONIAK
Route2 juil.· 10 km
56'53"
5'41/km104ᵉ scratch
Scratch
104ᵉ / 138
Top 75 %
Catégorie · SEH
34ᵉ / 43
Top 79 %
Genre · H
100ᵉ / 133
Top 75 %
Chrono net 56'53"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
2022
Les Foulées du Pont - 10,2 KM
Route25 sept.· 10,2 km
42'36"
4'11/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 1183
Top 7 %
Catégorie · SEH
28ᵉ / 150
Top 19 %
Genre · H
84ᵉ / 903
Top 9 %
Chrono net 42'36"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Les Foulées des Dunes - 5 km
Route15 août· Saint Brevin Les Pins· 5 km
24'08"RP
4'50/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 209
Top 10 %
Catégorie · SEM
7ᵉ / 26
Top 27 %
Genre · H
20ᵉ / 130
Top 15 %
Chrono net 24'08"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Les Foulées Micheloises - 10.2 km
Route7 août· St Michel Chef Chef· 10,2 km
47'23"
4'39/km113ᵉ scratch
Scratch
113ᵉ / 501
Top 23 %
Catégorie · SEM
26ᵉ / 86
Top 30 %
Genre · H
105ᵉ / 408
Top 26 %
Chrono net 47'23"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
Foulées du Marais 2022 - Course Nature 12 km
Route12 juin· 12 km
1h00'57"
5'05/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 282
Top 7 %
Catégorie · SEH
8ᵉ / 44
Top 18 %
Genre · H
21ᵉ / 189
Top 11 %
Chrono net 1h00'57"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2021
Abalone Marathon De Nantes - 10km
Route13 nov.· Nantes· 10 km
38'37"RP
3'52/km119ᵉ scratch
Chrono net 38'37"Allure 3'52/kmVitesse 15,5 km/h
Les Foulées Du Pont - les foulees du pont
Route26 sept.· Saint Nazaire
41'00"
-74ᵉ scratch
Chrono net 41'00"
Courir à Pornic - Courir à Pornic
Route18 juil.
44'51"
-118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 550
Top 21 %
Catégorie · SEH
51ᵉ / 121
Top 42 %
Genre · H
114ᵉ / 428
Top 27 %
Chrono net 44'51"
2020
Foulées HelYce 2019 - 10 km
Route17 janv.· 10 km
42'59"
4'18/km307ᵉ scratch
Scratch
307ᵉ / 1607
Top 19 %
Catégorie · SEH
87ᵉ / 208
Top 42 %
Genre · H
299ᵉ / 1156
Top 26 %
Chrono net 42'59"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h

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Foulées Hélyce - 10 Km Route
Route23 novembre 2019· Saint Nazaire· 10 kmné en 1991SEM301ᵉ
42'59"
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