RafikDJOUAMBI

né en 1976
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Courses par saison
1
2020
2021
2
2022
4
2023
7
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
17'17"
Course Des Etangs - Course des Etangs 5km · 25 août 2024 · couru 4 fois
17'1717'5520242025
10 km
35'42"
LA FOULEE FLAYOSCAISE 2023 - Parcours de 10 km · 12 mars 2023 · couru 6 fois
35'4242'1220222023202420252026
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Championnats D'europe Masters Hors-Stade - 10 Km Route
Route30 mai· Catane· 10 km
38'18"
3'50/km86ᵉ scratch
Chrono net 38'18"Allure 3'50/kmVitesse 15,7 km/h
2025
CHAMPIONNAT DE FRANCE - 5KM 2025 - 5 Km Route / Masters Hommes M1 - M9
Route26 oct.· Frejus· 5 km
17'55"
3'35/km120ᵉ scratch
Les Boucles Laurentines 2025 - 5 km chronométré
Route28 sept.· Saint Laurent du Var· 5 km
17'41"
3'32/km105ᵉ scratch
Chrono net 17'40"Allure 3'32/kmVitesse 17,0 km/h
2024
Marseille - Cassis
Route27 oct.· Marseille· 20 km
1h22'30"
4'08/km475ᵉ scratch
Scratch
475ᵉ / 19609
Top 2 %
Chrono net 1h22'31"Allure 4'08/kmVitesse 14,5 km/h
40e Course Algernon - 15 kms course
Route13 oct.· Marseille· 15 km
57'46"
3'51/km3ᵉ scratch
Chrono net 57'46"Allure 3'51/kmVitesse 15,6 km/h
Course Des Etangs - Course des Etangs 5km
Route25 août· Marignane· 5 km
17'17"RP
3'27/km6ᵉ scratch
10km Et 5Km De Marseille By Asptt - 5 Km Route
Route7 avr.· Marseille· 5 km
17'17"
3'27/km14ᵉ scratch
Course Nature / La Nocturne D'allauch - 10 km
Route16 mars· Allauch· 10 km
42'12"
4'13/km3ᵉ scratch
Chrono net 42'12"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
La Panoramique De Carnoux - 13 kms D/350m
Route28 janv.· Carnoux En Provence· 13 km
54'43"
4'13/km8ᵉ scratch
Chrono net 54'43"Allure 4'13/kmVitesse 14,3 km/h
44ième Boucle Gardannaise - Boucle Gradannaise 13 kms D/215m
Route14 janv.· Gardanne· 13 km
52'21"
4'02/km8ᵉ scratch
Chrono net 52'21"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
2023
SEMI MARATHON DES VIGNOBLES 2023 - 10 km.
Route17 sept.· 10 km
37'59"
3'48/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 180
Top 6 %
Catégorie · M2H
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · H
10ᵉ / 112
Top 9 %
Chrono net 37'59"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
RONDE NOCTURNE DES PONTS BLEUS 2023 - 10km
Route22 juil.· MARTIGUES· 10 km
39'51"
3'59/km81ᵉ scratch
LA FOULEE FLAYOSCAISE 2023 - Parcours de 10 km
Route12 mars· 10 km
35'42"RP
3'34/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 170
Top 2 %
Catégorie · M2H
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · H
3ᵉ / 95
Top 3 %
Chrono net 35'42"Allure 3'34/kmVitesse 16,8 km/h
La Fuvelaine 2023 (31èMe éDition) - Grand parcours 15.2 kms D/298m
Route8 janv.· Fuveau· 15.2 km
1h03'23"
4'10/km12ᵉ scratch
Chrono net 1h03'23"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
2022
10 Km De La Ville De La Garde - 10 Km Route
Route30 avr.· 10 km
35'46"
3'35/km14ᵉ scratch
Scratch
14ᵉ / 373
Top 4 %
Catégorie · M2H
1ᵉ / 26
Top 4 %
Genre · H
14ᵉ / 249
Top 6 %
Chrono net 35'46"Allure 3'35/kmVitesse 16,8 km/h
La Fuvelaine 2022 (30èMe éDition) - Petit Parcours 7.3 kms D/+141m
Route2 janv.· Fuveau· 7.3 km
28'47"
3'57/km8ᵉ scratch
Chrono net 28'47"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2020
La Panoramique De Carnoux - 13 kms
Route26 janv.· Carnoux En Provence· 13 km
58'54"
4'32/km31ᵉ scratch
Chrono net 58'54"Allure 4'32/kmVitesse 13,2 km/h

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Championnats D'europe Masters Hors-Stade - 5 Km Route MA
Route12 mai 2022· Grosseto· 5 kmné en 1976M2M13ᵉ
17'30"
Championnats D'europe Masters Hors-Stade - 1/2 Marathon MA
Route12 mai 2022· Grosseto· 21.0975 kmné en 1976M2M11ᵉ
1h21'00"
L’arbois-Duranne - 12 kms
Route31 août 2019· Aix En Provence· 12 kmné en 1976V1M21ᵉ
57'13"
10 km de Marseille
Route18 mars 2018· Marseille 01· 10 kmSEM70ᵉ
39'36"
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