FrédéricDIAZ

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Chiffres clés
32 courses
2011 à 2026
72 km
plus long trail · 2 050 D+
2h23'42"
RP Semi
39'44"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2011
3
2012
3
2013
1
2014
1
2015
3
2016
5
2017
3
2018
2
2019
2020
1
2021
2022
3
2023
2
2024
2025
3
2026
20263 courses3 route
2026
Courir a Pau 2026 - 10km
Route1 févr.· 10 km
44'15"
4'26/km722ᵉ scratch
Scratch
722ᵉ / 1747
Top 41 %
Catégorie · M3H
37ᵉ / 90
Top 41 %
Genre · H
659ᵉ / 1196
Top 55 %
Chrono net 44'15"Allure 4'26/kmVitesse 13,6 km/h
Allure par km
moy. 4'261'12010 km
La ronde de la Casta 2025 - 8 km
Route4 janv.· 8 km
39'24"
4'56/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 122
Top 18 %
Catégorie · M3H
1ᵉ / 5
Top 20 %
Genre · H
19ᵉ / 68
Top 28 %
Run in Billère 2025 - Relais 4
Routedate à préciser
45'01"
-56ᵉ scratch
Scratch
56ᵉ / 90
Top 62 %
Catégorie · M3H
4ᵉ / 8
Top 50 %
Genre · H
52ᵉ / 67
Top 78 %
2024
L’épouvan’trail
Trail21 avr.· 12 km· 360 D+Cote 30
1h45'10"
8'46/km111ᵉ scratch
Trail des Costalats | Trail Court
Trail10 mars· 12 km· 330 D+Cote 41
1h26'31"
7'13/km97ᵉ scratch
2023
Le Trail du Bénou
Trail1 mai· Bielle· 15 km· 780 D+Cote 39
2h14'32"
8'58/km316ᵉ scratch
Trail des Costalats | Trail Court
Trail12 mars· 12 km· 340 D+Cote 45
1h24'06"
7'01/km75ᵉ scratch
36ème éDition De Courir à Pau - 10 Km Route
Route5 févr.· Pau· 10 km
44'22"
4'26/km292ᵉ scratch
2021
Vignoble en Course | La course des sables fauves
Trail4 sept.· Aignan· 8 km· 300 D+Cote 52
39'23"
4'55/km8ᵉ scratch
2019
Trail de Mimet - 45 km
Trail12 mai· Mimet· 45 km· 2 500 D+Cote 51
6h55'54"
9'15/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 163
Top 49 %
Catégorie · V1M
24ᵉ / 49
Top 49 %
Genre · H
73ᵉ / 144
Top 51 %
Chrono net 6h55'54"Allure 9'15/kmVitesse 6,5 km/h
Le Septrail
Trail3 mars· 27 km· 1 060 D+Cote 48
3h19'10"
7'23/km70ᵉ scratch
2018
Trail de Noel Ollioules | Trail de Noël
Trail9 déc.· 25 km· 1 500 D+Cote 43
4h29'07"
10'46/km398ᵉ scratch
10 km du Moun
Route18 juil.· Mont De Marsan· 10 km
44'36"
4'28/km129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 1386
Top 9 %
Catégorie · V1M
36ᵉ / 262
Top 14 %
Genre · H
125ᵉ / 916
Top 14 %
Chrono net 44'36"Allure 4'28/kmVitesse 13,5 km/h
Fitbit Semi de Paris 2018
Route4 mars· 21.097 km
2h23'42"RP
6'49/km31 946ᵉ scratch
Scratch
31946ᵉ / 36216
Top 88 %
Catégorie · V1M
4977ᵉ / 5340
Top 93 %
Genre · H
22154ᵉ / 23878
Top 93 %
Chrono net 2h23'42"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2017
La Charentonnaise Entreprise - 3km500 Marche
Route28 sept.· Charenton-le-Pont (94)· 3 km
33'25"
11'08/km28ᵉ scratch
Catégorie · V1M
3ᵉ / 23
Top 13 %
Chrono net 33'25"Allure 11'08/kmVitesse 5,4 km/h
Kilian's Classik | AUTHENTIQUE
Trail8 juil.· 25 km· 1 200 D+Cote 60
3h00'55"
7'14/km56ᵉ scratch
Trail de Mimet - 28 km
Trail14 mai· Mimet· 25 km· 1 550 D+Cote 50
3h47'44"
9'07/km85ᵉ scratch
Scratch
85ᵉ / 259
Top 33 %
Catégorie · V1M
39ᵉ / 125
Top 31 %
Genre · H
79ᵉ / 217
Top 36 %
Chrono net 3h47'44"Allure 9'07/kmVitesse 6,6 km/h
Trail Sainte Victoire | TSV - PARCOURS REPLI
Trail2 avr.· 35 km· 1 400 D+Cote 50
4h36'48"
7'55/km80ᵉ scratch
Alpin Trail des Calanques - Alpin Trail Elite - 32 km
Trail5 févr.· Marseille· 32 km
5h33'15"
10'25/km79ᵉ scratch
Scratch
79ᵉ / 113
Top 70 %
Chrono net 5h33'15"Allure 10'25/kmVitesse 5,8 km/h
2016
Saintélyon
Trail3 déc.· St étienne· 72 km· 2 050 D+Cote 47
10h09'24"
8'28/km2 617ᵉ scratch
Scratch
2617ᵉ / 5145
Top 51 %
Catégorie · V1M
928ᵉ / 1659
Top 56 %
Genre · H
2472ᵉ / 4630
Top 53 %
Chrono net 10h09'24"Allure 8'28/kmVitesse 7,1 km/h
Alpin Trail Elite Pichauris - 30 km
Trail11 nov.· Allauch· 30 km
5h11'12"
10'22/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 183
Top 88 %
Catégorie · V1M
55ᵉ / 65
Top 85 %
Genre · H
138ᵉ / 157
Top 88 %
Chrono net 5h11'12"Allure 10'22/kmVitesse 5,8 km/h
La Killian's Classik - Authentique - 25 km
Trail2 juil.· Font Romeu Odeillo Via· 26.037 km· 1 200 D+Cote 50
3h26'32"
7'56/km126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 456
Top 28 %
Catégorie · V1M
25ᵉ / 101
Top 25 %
Genre · H
114ᵉ / 335
Top 34 %
Chrono net 3h26'32"Allure 7'56/kmVitesse 7,6 km/h
2015
La Montée de Sainte Anne
Trail6 déc.· Lambesc· 15.5 km
1h25'11"
5'30/km418ᵉ scratch
Scratch
418ᵉ / 607
Top 69 %
Catégorie · V1M
137ᵉ / 159
Top 86 %
Genre · H
358ᵉ / 458
Top 78 %
Chrono net 1h25'11"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2014
La Montée de Sainte Anne
Trail7 déc.· Lambesc· 15.5 km
1h31'22"
5'54/km446ᵉ scratch
Scratch
446ᵉ / 544
Top 82 %
Catégorie · V1M
144ᵉ / 158
Top 91 %
Genre · H
371ᵉ / 426
Top 87 %
Chrono net 1h31'22"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
2013
Behorlegi Ttutturu Trail
Trail14 sept.· Lecumberry· 24 km
2h59'53"
7'30/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 256
Top 21 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 106
Top 26 %
Genre · H
54ᵉ / 225
Top 24 %
Chrono net 2h59'53"Allure 7'30/kmVitesse 8,0 km/h
La Killian's Classik - Authentique 25 km
Route6 juil.· Font Romeu Odeillo Via· 26.037 km
3h26'56"
7'57/km212ᵉ scratch
Scratch
212ᵉ / 735
Top 29 %
Catégorie · SEM
138ᵉ / 337
Top 41 %
Genre · H
203ᵉ / 585
Top 35 %
Chrono net 3h26'56"Allure 7'57/kmVitesse 7,5 km/h
Le Contre la Montre du Bédat
Route1 mai· Bagnères De Bigorre· 20 km
1h56'04"
5'48/km108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 225
Top 48 %
Catégorie · SEM
50ᵉ / 79
Top 63 %
Genre · H
102ᵉ / 186
Top 55 %
Chrono net 1h56'04"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2012
Les Crêtes du Pays Basque - 20 km
Trail7 juil.· Espelette· 20 km
1h57'59"
5'54/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 1024
Top 5 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 303
Top 9 %
Genre · H
48ᵉ / 805
Top 6 %
Chrono net 1h57'59"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h
Trail des Eaux Vives - 25 km
Trail8 mai· Marseille 11· 25 km
3h23'44"
8'09/km126ᵉ scratch
Scratch
126ᵉ / 203
Top 62 %
Catégorie · SEM
50ᵉ / 70
Top 71 %
Genre · H
113ᵉ / 171
Top 66 %
Chrono net 3h23'44"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
Les Foulees Febus - 10 km route
Route15 avr.· Orthez· 10 km
39'44"RP
3'58/km19ᵉ scratch
2011
La Montée Du Bedat - La Montée du Bedat - CLM Individuel
Route1 mai· Bagnères-De-Bigorre
1h59'21"
-72ᵉ scratch
Les Foulees Febus - 10 km
Route17 avr.· Orthez· 10 km
40'02"
4'00/km38ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

37ème éDition De Courir à Pau - 10 Km Route
Route1 février 2026· Pauné en 1975M3M720ᵉ
44'15"
38ème éDition De Courir à Pau - 10 Km Route
Route2 février 2025· Pauné en 1975M3M466ᵉ
44'24"
36ème éDition De Courir à Pau - 10 Km Route
Route5 février 2023· Pauné en 1975M2M292ᵉ
44'22"
Trail De Saint Mont - trail 8 km
Trail4 septembre 2021· Aignan8ᵉ
39'23"
100 Miles Sud De France - L'Ultra trail sud de France 170 km
Trail4 octobre 2019· Font Romeu Odeillo Viané en 1973VEM96ᵉ
45h03'49"
Festival Des Templiers - ENDUR TRAIL
Trail19 octobre 2018· Millauné en 1973V1M531ᵉ
18h59'33"
Trail Des Passerelles Du Monteynard - 7èMe éDition - La Grande Course
Trail7 juillet 2018· Treffortné en 1973V1M181ᵉ
10h30'17"
Trail De La Sainte Baume - La Boucle Cugeoise 25 kms D/1400M
Trail22 avril 2018· Cuges Les Pinsné en 1973V1M156ᵉ
3h12'40"
Snow Trail Ubaye Salomon - 22km
Trail18 février 2018· Barcelonnettené en 1973V1M142ᵉ
2h58'49"
Saintelyon - 72 km
Trail2 décembre 2017· Saint Etienne - Lyonné en 1973V1M1477ᵉ
9h34'07"
Gapen'cimes - 30km
Trail30 octobre 2017· Gapné en 1973V1M216ᵉ
3h28'17"
Verdon Canyon Xtrem 60km
Trail23 juin 2017· Aiguines· 60 kmné en 1973M4049ᵉ
11h54'10"
Ultrachampsaur
Trail3 juillet 2016· Pont-du-Fosse· 55 kmné en 1973M40175ᵉ
11h45'51"
Trail Quillan - Trail Quillan
Trail17 avril 2016· Quillanné en 1976V1M108ᵉ
3h28'42"
Nouste Trail - 16 km
Trail2 avril 2016· Nayné en 1973V1M20ᵉ
1h34'27"
Trail De La Sainte Baume - La Boucle Cugeoise 24 kms D /1400
Trail6 mars 2016· Cuges Les Pinsné en 1973V1M417ᵉ
3h37'24"
Trail Du Mont Olympe - Trail du Mont Olympe
Trail17 janvier 2016· Tretsné en 1973V1M423ᵉ
4h32'10"
Ronde Des Vignes Et Roquefortrail - 7 éme Roquefortrail 29.5 kms D/1000
Trail1 novembre 2015· Roquefort La Bedoulené en 1973VEM291ᵉ
4h05'18"
20 Km International Marseille Cassis - 19.600 kms
Route25 octobre 2015· Marseillené en 1976SEM318ᵉ
1h21'24"
Grand Trail Du Garlaban - X Trail - 26 kms -D /1500
Trail19 avril 2015· Roquevairené en 1973VEM258ᵉ
4h15'58"
Nouste Trail - 16 KM
Route4 avril 2015· Nayné en 1976SEM24ᵉ
1h28'09"
Trail De Quillan Et Du Piémont Pyrénéen Audois - trail de Quillan 24,5 km
Trail21 mars 2015· Quillanné en 1976SEM133ᵉ
3h17'08"
Trail De La Sainte Baume - trail court 24 km
Trail8 mars 2015· Cuges Les Pinsné en 1976SEM63ᵉ
2h48'52"
20km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route27 octobre 2013· Marseillené en 1976SEM474ᵉ
1h27'15"
20km Internationale Marseille Cassis - 20 Km Route
Route28 octobre 2012· Marseillené en 1976SEM785ᵉ
1h27'33"
Behorlegi Ttutturu Trail - 24 km
Trail15 septembre 2012· Lecumberryné en 1976SEM50ᵉ
2h56'59"
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km
Route31 octobre 2010· Cassisné en 1976SEM651ᵉ
1h30'23"
20km International De Paris - 20 Km Route
Route11 octobre 2009· Parisné en 1976SEM1905ᵉ
1h31'42"
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