FrédéricDHJAN

né en 1974
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Courses par saison
2
2005
2
2006
3
2007
1
2008
3
2009
2
2010
4
2011
3
2012
2
2013
2
2014
2
2015
1
2016
3
2017
2
2018
3
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
3
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'58"
↘ −1'07" depuis 2008
Cardio Challenge Heroes · 23 novembre 2025 · couru 18 fois
41'5844'392008201020122014201620182020202220242026
Semi
1h37'58"
↘ −8'43" depuis 2005
Classique International Marseille - Cassis - 20.3km · 31 octobre 2010 · couru 4 fois
1h371h46200520062007200820092010
Marathon-
jamais couru
2026
adidas 10K Paris 2026
Route7 juin· PARIS· 10 km
44'39"
4'28/km5 590ᵉ scratch
Scratch
5590ᵉ / 44241
Top 13 %
Catégorie · M3H
196ᵉ / 1595
Top 12 %
Genre · H
5140ᵉ / 23830
Top 22 %
Chrono net 44'39"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
10km Loisir des Foulées de Vincennes
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
43'23"
4'20/km221ᵉ scratch
Scratch
221ᵉ / 4075
Top 5 %
Catégorie · M3M
8ᵉ / 177
Top 5 %
Genre · H
204ᵉ / 1918
Top 11 %
Chrono net 43'23"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2025
Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10km Performance
Route14 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
43'37"
4'22/km1 017ᵉ scratch
Scratch
1017ᵉ / 3334
Top 31 %
Catégorie · M3H
50ᵉ / 184
Top 27 %
Genre · H
941ᵉ / 2365
Top 40 %
Chrono net 43'37"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
Cardio Challenge Heroes
Route23 nov.· Bois de Vincennes· 10 km
41'58"RP
4'12/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 3088
Top 7 %
Catégorie · M3M
11ᵉ / 119
Top 9 %
Genre · H
204ᵉ / 1703
Top 12 %
Chrono net 41'58"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
La Course du Chateau de Vincennes
Route25 mai· Vincennes· 10 km
42'55"
4'18/km665ᵉ scratch
Scratch
665ᵉ / 5318
Top 13 %
Catégorie · M3M
33ᵉ / 247
Top 13 %
Genre · H
630ᵉ / 3052
Top 21 %
Chrono net 42'55"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2024
adidas 10K Paris 2024
Route26 mai· 10 km
43'43"
4'22/km2 674ᵉ scratch
Scratch
2674ᵉ / 29615
Top 9 %
Catégorie · M3H
95ᵉ / 1023
Top 9 %
Genre · H
2496ᵉ / 16232
Top 15 %
Chrono net 43'43"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Allure par km
moy. 4'223'34010 km
2023
adidas 10k Paris 2023
Route11 juin· 10 km
44'22"
4'26/km2 647ᵉ scratch
Scratch
2647ᵉ / 24634
Top 11 %
Catégorie · M2H
145ᵉ / 1129
Top 13 %
Genre · H
2479ᵉ / 14354
Top 17 %
Chrono net 44'22"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
2019
Les Foulées De L'assurance - 10 Km Route
Route24 mars· Paris· 10 km
43'35"
4'22/km235ᵉ scratch
Chrono net 43'35"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h
10 Kilometre Du 14èMe - 10 Km Route
Route20 janv.· Paris· 10 km
42'41"
4'16/km548ᵉ scratch
2015
10 Km Paris Centre - 10 Km Route
Route4 oct.· Paris· 10 km
43'46"
4'23/km1 405ᵉ scratch
2013
10km Paris Centre Nike - 10 Km Route
Route6 oct.· Paris· 10 km
42'56"
4'18/km412ᵉ scratch
2012
10km Du 14Eme - 10 Km Route
Route22 janv.· Paris· 10 km
42'09"
4'13/km315ᵉ scratch
2011
10 km La Provence
Route20 nov.· Marseille· 10 km
43'39"
4'22/km436ᵉ scratch
Scratch
436ᵉ / 1478
Top 29 %
Catégorie · SEM
196ᵉ / 437
Top 45 %
Genre · H
401ᵉ / 1097
Top 37 %
Chrono net 43'39"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
Foulees De Vincennes - 10 Km Route
Route6 févr.· Vincennes· 10 km
42'03"
4'12/km688ᵉ scratch
10km Du 14Eme - 10 Km Route
Route23 janv.· Paris· 10 km
42'50"
4'17/km341ᵉ scratch
2010
Foulees De Vincennes - 10Km - 10 Km Route
Route7 févr.· Vincennes· 10 km
43'42"
4'22/km737ᵉ scratch
2009
Foulees De Vincennes - 10Km - 10 Km Route
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
44'03"
4'24/km780ᵉ scratch
2008
Foulees De Vincennes - 10 Km - 10 Km Route
Route3 févr.· Vincennes· 10 km
43'05"
4'19/km846ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

20 Km International Marseille Cassis - 20 Km Route
Route30 octobre 2016· Marseille· 20 kmné en 1970V1M5110ᵉ
1h49'47"
Classique Internationale Marseille - Cassis - 20. 300 KMS
Route30 octobre 2011· Cassis· 300 kmné en 1974SEM1554ᵉ
1h37'09"
10km Planet - 10 Km Route
Route25 avril 2010· Paris· 10 kmné en 1974SEM369ᵉ
43'52"
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