MalikDELAROCHE

né en 1989
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Chiffres clés
43 courses
2021 à 2026
25 km
plus long trail · 460 D+
3h50'36"
RP Marathon
1h28'46"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2021
2
2022
10
2023
7
2024
12
2025
11
2026
202611 courses3 route8 trail
2026
Trail de la Calonne - 16 km
Trail14 juin· Cormeilles· 16 km
1h16'49"
4'48/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 229
Top 9 %
Catégorie · M0M
2ᵉ / 19
Top 11 %
Genre · H
20ᵉ / 181
Top 11 %
Chrono net 1h16'49"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Trail et Marche de Bernay | Trail chronométré de 14 km
Trail31 mai· Bernay· 14 km· 200 D+Cote 53
1h01'41"
4'24/km6ᵉ scratch
Trail des Hureaux 20km
Trail23 mai· Ambazac· 20 km· 600 D+Cote 53
1h53'27"
5'40/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 1475
Top 7 %
Catégorie · M0H
21ᵉ / 138
Top 15 %
Genre · H
101ᵉ / 1038
Top 10 %
Chrono net 1h53'27"Brut 1h53'27"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Trail de l'Estuaire de la Dives | Trail Gourmand
Trail26 avr.· 16 km· 300 D+Cote 52
1h18'19"
4'54/km12ᵉ scratch
Trail des Mémoires | La Bellée
Trail12 avr.· 11 km· 150 D+Cote 52
45'21"
4'07/km9ᵉ scratch
Ti'trail de Guer | Le Oyen Ti-Trail
Trail4 avr.· 14 km· 350 D+Cote 51
1h14'10"
5'18/km24ᵉ scratch
Semi-Marathon de Cabourg
Route29 mars· Cabourg· 21.1 km
1h29'32"
4'15/km420ᵉ scratch
Scratch
420ᵉ / 4269
Top 10 %
Catégorie · M0M
71ᵉ / 386
Top 18 %
Genre · H
405ᵉ / 2585
Top 16 %
Chrono net 1h29'32"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Urban Trail de Trouville sur Mer 2026 - Trail 10 Km
Trail7 mars· 10 km
43'10"
4'19/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 315
Top 7 %
Catégorie · M0H
4ᵉ / 31
Top 13 %
Genre · H
21ᵉ / 225
Top 9 %
Chrono net 43'10"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
LUC OF COURSE 2026 - 10km course
Route1 mars· 10 km
48'38"
4'52/km433ᵉ scratch
Scratch
433ᵉ / 886
Top 49 %
Catégorie · M0H
52ᵉ / 77
Top 68 %
Genre · H
376ᵉ / 581
Top 65 %
Chrono net 48'38"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
LUC OF COURSE 2026 - 5km course
Route1 mars· 5 kmRP
19'33"
3'55/km75ᵉ scratch
Scratch
75ᵉ / 439
Top 17 %
Catégorie · M0H
6ᵉ / 25
Top 24 %
Genre · H
73ᵉ / 220
Top 33 %
Chrono net 19'33"Allure 3'55/kmVitesse 15,3 km/h
M'Trail
Trail15 févr.· 21 km· 250 D+Cote 50
1h40'55"
4'48/km22ᵉ scratch
2025
Saint Adresse Urban Trail - Grand Saut
Trail21 déc.
1h09'49"
-123ᵉ scratch
Scratch
123ᵉ / 919
Top 13 %
Catégorie · M0H
29ᵉ / 104
Top 28 %
Genre · H
119ᵉ / 670
Top 18 %
Chrono net 1h09'49"
Cerza Naevus Run 2000 - 15km
Route7 déc.· 15 km
1h14'10"
4'57/km25ᵉ scratch
Scratch
25ᵉ / 225
Top 11 %
Catégorie · M0H
7ᵉ / 34
Top 21 %
Genre · H
25ᵉ / 149
Top 17 %
Brut 1h14'10"
Semi-Marathon de Deauville
Route16 nov.· Deauville· 21.1 kmRP
1h28'46"
4'12/km455ᵉ scratch
Scratch
455ᵉ / 7835
Top 6 %
Catégorie · M0M
59ᵉ / 656
Top 9 %
Genre · H
434ᵉ / 4397
Top 10 %
Chrono net 1h28'46"Allure 4'12/kmVitesse 14,3 km/h
21 kms Mer, Monts et Marais | Trail Court
Trail28 sept.· 21 km· 260 D+Cote 51
1h41'31"
4'50/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 236
Top 8 %
Catégorie · M0H
2ᵉ / 34
Top 6 %
Genre · H
17ᵉ / 182
Top 9 %
Chrono net 1h41'31"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Arradon-Vannes - 10 km
Route14 sept.· Arradon· 10 km
57'59"
5'48/km548ᵉ scratch
Scratch
548ᵉ / 1086
Top 50 %
Catégorie · M0M
47ᵉ / 65
Top 72 %
Genre · H
405ᵉ / 582
Top 70 %
Chrono net 57'59"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
5 Et 10Km Et Semi Marathon De Pont-Audemer - 10 Km Route
Route6 juil.· Pont Audemer· 10 km
49'08"
4'55/km418ᵉ scratch
Trail du château de Beaumesnil
Trail22 juin· 13 km· 130 D+Cote 49
57'31"
4'25/km18ᵉ scratch
Scratch
18ᵉ / 151
Top 12 %
Catégorie · M0H
3ᵉ / 13
Top 23 %
Genre · H
18ᵉ / 106
Top 17 %
Brut 57'31"
Trail de la Calonne 2025 - 8.5 Km
Trail8 juin· 8.5 km
39'12"
4'37/km21ᵉ scratch
Scratch
21ᵉ / 215
Top 10 %
Catégorie · M0H
6ᵉ / 17
Top 35 %
Genre · H
20ᵉ / 119
Top 17 %
Chrono net 39'12"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Castel'Trail édition Arnaud Garcia | Trail Découverte
Trail3 mai· 8 km· 121 D+Cote 55
37'16"
4'40/km6ᵉ scratch
Urban Trail de Trouville Sur Mer - Urban Trail 5 Km
Trail22 mars· 5 km
21'47"
4'21/km6ᵉ scratch
Scratch
6ᵉ / 132
Top 5 %
Catégorie · M0H
2ᵉ / 14
Top 14 %
Genre · H
6ᵉ / 69
Top 9 %
Chrono net 21'47"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Trail des Loups
Trail9 févr.· 14 km· 200 D+Cote 52
1h05'02"
4'39/km23ᵉ scratch
Foulées et Trail des Résistants | Trail de Bonnebos
Trail26 janv.· Manneville Sur Risle· 8 km· 170 D+Cote 55
39'17"
4'55/km2ᵉ scratch
Scratch
2ᵉ / 88
Top 2 %
Catégorie · M0H
2ᵉ / 8
Top 25 %
Genre · H
2ᵉ / 43
Top 5 %
Chrono net 39'17"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
2024
Marathon International Indeauville - 10 Km Route
Route16 nov.· Deauville· 10 kmRP
39'38"
3'58/km241ᵉ scratch
Scratch
241ᵉ / 2931
Top 8 %
Chrono net 39'38"Brut 39'42"Allure 3'58/kmVitesse 15,1 km/h
Marathon D'amsterdam (Ned) - Marathon
Route20 oct.· AmsterdamPays Bas· 42.195 kmRP
3h50'36"
5'28/km6 451ᵉ scratch
Catégorie · M35
977ᵉ / 1832
Top 53 %
Genre · H
5607ᵉ / 12320
Top 46 %
Chrono net 3h50'36"Brut 4h00'50"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
21 Km Mer, Monts et Marais - 5 Km
Route13 oct.· 5 km
20'34"
4'07/km9ᵉ scratch
Scratch
9ᵉ / 58
Top 16 %
Catégorie · M0H
3ᵉ / 4
Top 75 %
Genre · H
9ᵉ / 33
Top 27 %
Chrono net 20'34"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
20 km de Tours
Route22 sept.· Tours· 20 km
1h38'13"
4'55/km650ᵉ scratch
Scratch
650ᵉ / 3117
Top 21 %
Catégorie · M0M
95ᵉ / 277
Top 34 %
Genre · H
590ᵉ / 2061
Top 29 %
Chrono net 1h38'13"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Course Alençon La Croix Médavy - 15,5km
Route24 mars· Alencon· 15.5 km
1h21'03"
5'14/km670ᵉ scratch
Scratch
670ᵉ / 1662
Top 40 %
Chrono net 1h21'02"Brut 1h22'00"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Luc Of Course - 5 Km Route
Route11 févr.· Luc Sur Mer· 5 km
19'34"
3'55/km25ᵉ scratch
Foulées et Trail des Résistants | Trail de Bonnebos
Trail28 janv.· Manneville Sur Risle· 8 km· 150 D+Cote 53
39'14"
4'54/km4ᵉ scratch
2023
Les 10 Km de SEES - Course des 10 KM
Route9 déc.· 10 km
41'11"
4'07/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 486
Top 19 %
Catégorie · M0H
15ᵉ / 36
Top 42 %
Genre · H
89ᵉ / 345
Top 26 %
Chrono net 41'11"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Semi-Marathon de Deauville
Route19 nov.· Deauville· 21.1 km
1h30'31"
4'17/km264ᵉ scratch
Scratch
264ᵉ / 3455
Top 8 %
Catégorie · M0M
45ᵉ / 303
Top 15 %
Genre · H
261ᵉ / 2275
Top 11 %
Chrono net 1h30'31"Allure 4'17/kmVitesse 14,0 km/h
Trail Pom'Haies Vergers
Trail15 oct.· Cambremer· 16 km· 400 D+Cote 53
1h19'33"
4'58/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 237
Top 7 %
Chrono net 1h19'33"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
10km de l'hexagone (Cabourg)
Route1 oct.· Cabourg· 10 km
40'49"
4'05/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 321
Top 8 %
Chrono net 40'49"Brut 40'51"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
Trail de la Forêt de Saint-Sever
Trail6 août· 25 km· 460 D+Cote 53
2h02'13"
4'53/km22ᵉ scratch
Trail de la forêt verte et jaune
Trail25 juin· 13 km· 215 D+Cote 52
1h01'28"
4'44/km16ᵉ scratch
Trail De L'abbaye - Trail court 26 km
Trail2 avr.· Montfort Sur Meu· 26 km
2h26'09"
5'37/km51ᵉ scratch
Trail des 7 Mares | Trail Court
Trail18 mars· Gonfreville L'orcher· 21 km· 600 D+Cote 55
2h04'31"
5'56/km11ᵉ scratch
Trail Fort et Vert | TFV 11
Trail5 févr.· Mesnieres En Bray· 11 km· 250 D+Cote 55
51'41"
4'42/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 312
Top 5 %
Catégorie · SEH
10ᵉ / 40
Top 25 %
Genre · H
16ᵉ / 193
Top 8 %
Chrono net 51'41"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Foulées et Trail des Résistants | Trail Des Bonnebos
Trail29 janv.· 8 km· 170 D+Cote 51
39'24"
4'56/km7ᵉ scratch
2022
Course Sainte Anne - 10km
Route24 juil.· Harcourt· 10 km
43'27"
4'21/km16ᵉ scratch
Le Trail De La Calonne - 8,5 km
Route12 juin· Cormeilles· 8.5 km
39'55"
4'42/km14ᵉ scratch
2021
10km de Sées - 10 KM
Route11 déc.· 10 km
43'38"
4'22/km159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 460
Top 35 %
Catégorie · SEH
46ᵉ / 71
Top 65 %
Genre · H
151ᵉ / 356
Top 42 %
Chrono net 43'38"Allure 4'22/kmVitesse 13,8 km/h