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HeleneDE PONSAY

née en 1969
Homonyme ?
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Courses par saison

4
2013
8
2014
7
2015
3
2016
2017
3
2018
2
2019
2020
3
2021
1
2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
26'40"
Aix En Foulees - 5KM sans label · 20 octobre 2024
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
48'40"
↘ −5'00" depuis 2013
Courir ensemble - 10 km · 15 mai 2016 · couru 13 fois
48'401h2020132015201720192021
Semi
1h55'25"
Semi-Marathon De L'olympique Bailly Noisy - 1/2 Marathon · 15 mars 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h14'16"
Schneider Electric Marathon de Paris 2015 · 12 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2024
Aix En Foulees - 5KM sans label
Route20 oct.· Aix En Provence· 5 km
26'40"RP
5'20/km153ᵉ scratch
Scratch
153ᵉ / 607
Top 25 %
Catégorie · M4F
2ᵉ / 20
Top 10 %
Genre · F
36ᵉ / 360
Top 10 %
Chrono net 26'40"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h