RaphaelDE GROULARD

né en 1975
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Courses par saison
1
2019
1
2020
2
2021
3
2022
6
2023
4
2024
1
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'07"
↘ −4'44" depuis 2020
39ème Foulees De Bayeux - 10 Km Route · 2 avril 2023 · couru 3 fois
47'0751'51202020212022202320242025
Semi
1h48'14"
↘ −2'39" depuis
Semi-Marathon Pegasus · 2 juin 2024 · couru 7 fois
1h481h53
Marathon-
jamais couru
2026
Marathon de la Liberté - Semi Marathon Pegasus
Route7 juin· Caen· 21.0975 km
1h50'53"
5'15/km1 565ᵉ scratch
Chrono net 1h50'53"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· 21.097 km
1h53'54"
5'24/km21 285ᵉ scratch
Scratch
21285ᵉ / 49281
Top 43 %
Catégorie · M3M
1070ᵉ / 2176
Top 49 %
Genre · H
16164ᵉ / 27355
Top 59 %
Chrono net 1h53'54"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
2025
Luc Of Course - 10 Km Route
Route2 mars· Luc Sur Mer· 10 km
49'19"
4'56/km372ᵉ scratch
Chrono net 49'19"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2024
Courir Entre Deux "O" - 21km mixte
Route30 déc.· Caen· 21 km
1h51'02"
5'17/km390ᵉ scratch
Chrono net 1h51'02"Allure 5'17/kmVitesse 11,3 km/h
Foulées De La Mue - COURSE ADULTES - 12km
Route10 nov.· Lasson· 12 km
56'47"
4'44/km361ᵉ scratch
Scratch
361ᵉ / 1262
Top 29 %
Chrono net 56'47"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Course Nature Blainville Bénouville - 12,7km
Route14 juil.· Blainville Sur Orne· 12.7 km
1h09'01"
5'26/km173ᵉ scratch
Chrono net 1h09'01"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route2 juin· Benouville· 21.1 km
1h48'14"RP
5'08/km1 357ᵉ scratch
Scratch
1357ᵉ / 4884
Top 28 %
Catégorie · M2M
131ᵉ / 382
Top 34 %
Genre · H
1185ᵉ / 3102
Top 38 %
Chrono net 1h48'14"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h
2023
Courir Entre Deux "O" - Course 21km
Route26 nov.· Caen· 21 km
1h49'56"
5'14/km363ᵉ scratch
Foulees De La Mue - 12km
Route12 nov.· Rosel· 12 km
59'05"
4'55/km406ᵉ scratch
Foulées De L'odon - Foulées de l'Odon
Route24 sept.· Bretteville Sur Odon
48'28"
-42ᵉ scratch
39ème Foulees De Bayeux - 10 Km Route
Route2 avr.· Bayeux· 10 km
47'07"RP
4'43/km169ᵉ scratch
Chrono net 47'07"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Semi-Marathon de Cabourg
Route12 mars· Cabourg· 21.1 km
1h49'32"
5'11/km1 127ᵉ scratch
Scratch
1127ᵉ / 2379
Top 47 %
Catégorie · M2M
122ᵉ / 210
Top 58 %
Genre · H
972ᵉ / 1627
Top 60 %
Chrono net 1h49'32"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Courses Nature De La Baie D'isigny - Les dix huitres kilometres du caieu 17,2
Route26 févr.· Isigny Sur Mer
1h25'51"
-130ᵉ scratch
Chrono net 1h25'51"
2022
Foulees De La Mue - 12km
Route13 nov.· Rosel· 12 km
56'11"
4'41/km202ᵉ scratch
Chrono net 56'11"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Les Foulées De Saint Martin - La Pression
Route28 mai· Saint Martin De Fontenay
46'56"
-45ᵉ scratch
Les Foulées de la Mue - Course Adultes 12km
Routedate à préciser· 12 km
56'11"
4'41/km202ᵉ scratch
Scratch
202ᵉ / 817
Top 25 %
Chrono net 56'11"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
2021
Foulees De La Mue - 12 km
Route14 nov.· Rosel· 12 km
57'08"
4'46/km237ᵉ scratch
Chrono net 57'08"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Les Foulées de la Mue - Course Adultes
Routedate à préciser
57'08"
-238ᵉ scratch
Scratch
238ᵉ / 689
Top 35 %
Chrono net 57'08"
2020
Ronde Des Galettes - 10 km
Route26 janv.· Douvres La Delivrande· 10 km
51'51"
5'11/km380ᵉ scratch
Chrono net 51'51"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
2019
Foulees De La Mue - 12 KM
Route16 nov.· Rots· 12 km
1h01'07"
5'06/km510ᵉ scratch
Sans date
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21.1 km
1h50'53"
5'15/km1 564ᵉ scratch
Scratch
1564ᵉ / 5137
Top 30 %
Chrono net 1h50'53"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h

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Les Foulées Ranvillaises - La course des as - 13km
Route26 mai 2022· Ranville· 13 kmné en 1975M2M104ᵉ
1h05'16"
38ème Foulees De Bayeux - 1/2 Marathon
Route27 mars 2022· Bayeux· 21.1 kmné en 1975M2M253ᵉ
1h57'01"
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