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FrédéricDA ROCHA

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Courses par saison

4
2012
2
2013
3
2014
4
2015
1
2016
2
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
5
2023
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'34"
Carque...Foulées - 10 km · 25 mars 2012 · couru 12 fois
49'341h1320122014201620182020202220242026
Semi
1h49'34"
↘ −0'42" depuis 2013
23 km nature · 1 mai 2023 · couru 3 fois
1h492h09201320152017201920212023
Marathon-
jamais couru
2026
Les Foulées de l'éléphant - 10KM
Route26 avr.· Nantes· 10 km
1h04'03"
6'24/km3 676ᵉ scratch
Scratch
3676ᵉ / 6350
Top 58 %
Catégorie · M3H
141ᵉ / 217
Top 65 %
Genre · H
2174ᵉ / 2925
Top 74 %
Chrono net 1h04'03"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2025
La Ronde Du Mas Cerise - LEGRAND RUN 10 KM
Route7 sept.· Feytiat· 10 km
1h01'52"
6'11/km84ᵉ scratch
2023
COURSE NATURE DES VASEIX 2023 - Course Nature 10km
Route17 sept.· VERNEUIL SUR VIENNE· 10 km
57'34"
5'45/km192ᵉ scratch
Les Foulees Des Escargots - 12km
Route10 sept.· Boisseuil· 12 km
1h11'08"
5'56/km109ᵉ scratch
23 km nature
Route1 mai· Lieusaint· 21,1 km
1h49'34"RP
5'12/km385ᵉ scratch
Les Foulées de l'éléphant by Decathlon - 10KM
Route23 avr.· Nantes· 10 km
1h10'19"
7'02/km4 620ᵉ scratch
Scratch
4620ᵉ / 5822
Top 79 %
Catégorie · M2H
232ᵉ / 266
Top 87 %
Genre · H
2732ᵉ / 3122
Top 88 %
Chrono net 1h10'19"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Abalone Marathon De Nantes - Les Foulées de l'éléphants
Route22 avr.· Nantes· 10 km
1h13'55"
7'24/km4 620ᵉ scratch
2019
Monts De Blond Nature - 30km
Route17 mars· Cieux· 30 km
3h29'56"
7'00/km81ᵉ scratch
2017
11è Foulee De Verneuil / Vienne - 22km
Route2 avr.· Verneuil Sur Vienne· 22 km
2h09'41"
5'54/km64ᵉ scratch
Monts De Blond Nature - 26km
Route26 mars· Cieux· 26 km
2h40'46"
6'11/km108ᵉ scratch
2016
La Glanetaude - 18 Km
Route28 mai· Saint Junien· 18 km
2h00'15"
6'41/km71ᵉ scratch
2015
Les Boucles De La Porcelaine - 10.7km
Route11 oct.· Limoges· 10 km
52'53"
5'17/km283ᵉ scratch
Course Des Deux Ponts De Nedde - 19,6 km
Route1 août· Nedde· 19,6 km
2h00'29"
6'09/km85ᵉ scratch
Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km
Route24 mai· Ambazac· 32 km
3h44'44"
7'01/km1 064ᵉ scratch
Scratch
1064ᵉ / 1962
Top 54 %
Catégorie · V1M
372ᵉ / 576
Top 65 %
Genre · H
954ᵉ / 1551
Top 62 %
Chrono net 3h44'44"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
Les Monts de Blond Nature - 25 km
Route29 mars· Cieux· 25,3 km
2h40'26"
6'20/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 162
Top 63 %
Catégorie · V1M
48ᵉ / 63
Top 76 %
Genre · H
97ᵉ / 142
Top 68 %
Chrono net 2h40'26"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
2014
Les Boucles de la Porcelaine - 10.7 km
Route12 oct.· Limoges· 10,7 km
51'12"
4'47/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 1201
Top 20 %
Catégorie · V1M
70ᵉ / 220
Top 32 %
Genre · H
227ᵉ / 770
Top 29 %
Chrono net 51'12"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
La Pastourelle - LA PASTOURELLE 32KM
Route24 mai· Salers· 32 km
4h13'48"
7'56/km497ᵉ scratch
Les Monts De Blond Nature - Pierres de Légendes 25 km
Route30 mars· Cieux· 25 km
3h01'47"
7'16/km154ᵉ scratch
2013
Les Boucles De La Porcelaine - 10,7km
Route13 oct.· Limoges· 10,7 km
58'57"
5'31/km493ᵉ scratch
Les Boucles D’aureil - 21,6km
Route5 mai· Aureil· 21,6 km
1h50'16"
5'06/km49ᵉ scratch
2012
Corrida De Château Du Loir - 10 Km Route
Route9 déc.· Château Du Loir· 10 km
55'08"
5'31/km307ᵉ scratch
Les Boucles de la Porcelaine - 10.7 km
Route14 oct.· Limoges· 10,7 km
1h06'14"
6'11/km602ᵉ scratch
Scratch
602ᵉ / 821
Top 73 %
Catégorie · SEM
194ᵉ / 210
Top 92 %
Genre · H
475ᵉ / 545
Top 87 %
Chrono net 1h06'14"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
La Course Nature Des Vazeix - 10,2km
Route23 sept.· Verneuil Sur Vienne· 10,2 km
1h09'35"
6'49/km271ᵉ scratch
Carque...Foulées - 10 km
Route25 mars· Carquefou· 10 km
49'34"RP
4'57/km165ᵉ scratch

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

Tout est réversible, course par course.

2022
La Foulée Verte - Foulée verte 15 km
Route15 mai 2022· Marolles En Brie· 15 kmné en 1981M1M43ᵉ
1h10'25"
2020
33ème Semi-Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route8 mars 2020· Rambouillet· 21,1 kmné en 1981M0M488ᵉ
1h37'14"
2019
20 km de Paris
Route13 octobre 2019· 20 kmSEM6781ᵉ
1h44'34"
Paris-Versailles - 16 ,2 km
Route29 septembre 2019· Versailles· 2 kmné en 1981SEM2193ᵉ
1h16'26"
Basket'night - 6,4 km
Route15 mars 2019· Replonges· 6,4 kmné en 1979V1M38ᵉ
36'00"
2018
Paris-Versailles - 16,2 km
Route23 septembre 2018· Versailles· 16,2 kmné en 1981SEM5173ᵉ
1h24'54"
2017
20 Km De Paris - 20 Km Route
Route8 octobre 2017· Paris· 20 kmné en 1981SEM10609ᵉ
1h43'47"
Course Pour Clara - Course pour Clara - 12 km
Route7 mai 2017· Boissy Saint Leger· 12 kmné en 1981SEM52ᵉ
56'27"
2005
Les Foulées Des Peintres - Course Populaire
Route11 juin 2005· Auvers Sur Oisené en 1953V2M30ᵉ
22'41"
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