FrédéricDA ROCHA

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Chiffres clés
32 courses
2012 à 2026
1h49'34"
RP Semi
51'12"
RP 10 km
101 km
plus long trail · 6 156 D+
Courses par saison
RouteTrail
2
2012
2013
2
2014
6
2015
4
2016
5
2017
2
2018
1
2019
2020
1
2021
2
2022
3
2023
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route
2026
Les Foulées de l'éléphant - 10KM
Route26 avr.· Nantes· 10 km
1h04'03"
6'24/km3 676ᵉ scratch
Scratch
3676ᵉ / 6350
Top 58 %
Catégorie · M3H
141ᵉ / 217
Top 65 %
Genre · H
2174ᵉ / 2925
Top 74 %
Chrono net 1h04'03"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2025
Trail Non Urbain De Chalucet - 20 km
Trail16 nov.· Saint Jean Ligoure· 20 km
2h36'20"
7'49/km163ᵉ scratch
Alefpa Trail - Trail du Suquet de la Grolle
Trail20 sept.· Eymoutiers· 22 km
3h48'43"
10'24/km242ᵉ scratch
La Ronde Du Mas Cerise - LEGRAND RUN 10 KM
Route7 sept.· Feytiat· 10 km
1h01'52"
6'11/km84ᵉ scratch
2023
COURSE NATURE DES VASEIX 2023 - Course Nature 10km
Route17 sept.· VERNEUIL SUR VIENNE· 10 km
57'34"
5'45/km192ᵉ scratch
23 km nature
Route1 mai· Lieusaint· 21.097 km
1h49'34"RP
5'12/km385ᵉ scratch
Foulées de l'Éléphant
Route22 avr.· Nantes· 10 km
1h13'55"
7'24/km4 620ᵉ scratch
2022
Uni'vert Trail Challenge - 14km
Route27 nov.· Cognac La Foret· 14 km
1h19'22"
5'40/km87ᵉ scratch
Le Trail De La Voie Romaine, 10/20/30Km - 15km
Trail23 oct.· Pierre Buffiere· 15 km
1h49'04"
7'16/km63ᵉ scratch
2021
Just Trail - 22km
Trail7 nov.· Saint Just Le Martel· 22 km
2h15'23"
6'09/km105ᵉ scratch
2019
Courmayeur - Champex - Chamonix
Trail30 août· Courmayeur· 101 km· 6 156 D+
26h01'51"
15'28/km1 435ᵉ scratch
Scratch
1435ᵉ / 1578
Top 91 %
Catégorie · V1M
508ᵉ / 550
Top 92 %
Genre · H
1225ᵉ / 1330
Top 92 %
Chrono net 26h01'51"Allure 15'28/kmVitesse 3,9 km/h
2018
Millevaches Monedieres Raidlight Trail - OLYMPIC TRAIL DES BRUYÈRES
Trail21 avr.· Treignac
8h30'58"
-196ᵉ scratch
Monts De Blond Nature - 26km
Trail25 mars· Cieux· 26 km
2h43'55"
6'18/km95ᵉ scratch
2017
Le Grand Trail des Templiers
Trail20 oct.· Millau· 76 km· 3 510 D+
14h27'22"
11'25/km1 524ᵉ scratch
Scratch
1524ᵉ / 1995
Top 76 %
Catégorie · V1M
524ᵉ / 720
Top 73 %
Genre · H
1416ᵉ / 1825
Top 78 %
Chrono net 14h27'22"Allure 11'25/kmVitesse 5,3 km/h
Trail Cère et Dordogne - 40 km
Trail3 sept.· Bretenoux· 40 km
6h11'11"
9'17/km57ᵉ scratch
Scratch
57ᵉ / 59
Top 97 %
Catégorie · V1M
27ᵉ / 28
Top 96 %
Genre · H
55ᵉ / 57
Top 96 %
Chrono net 6h11'11"Allure 9'17/kmVitesse 6,5 km/h
Le Grand Trail du Saint Jacques - 74 km
Trail10 juin· Saugues· 74 km
14h59'45"
12'10/km116ᵉ scratch
Scratch
116ᵉ / 121
Top 96 %
Catégorie · V1M
44ᵉ / 45
Top 98 %
Genre · H
104ᵉ / 108
Top 96 %
Chrono net 14h59'45"Allure 12'10/kmVitesse 4,9 km/h
Millevaches Monedieres Raidlight Trail - trail 45 km
Trail22 avr.· Treignac· 45 km
8h29'19"
11'19/km130ᵉ scratch
11è Foulee De Verneuil / Vienne - 22km
Route2 avr.· Verneuil Sur Vienne· 22 km
2h09'41"
5'54/km64ᵉ scratch
2016
Even Trail - Nocturne 13,5 km
Trail12 nov.· Esvres Sur Indre· 13.5 km
1h13'20"
5'26/km59ᵉ scratch
Trail Du Haut Clunysois - Maratrail
Trail15 oct.· Dompierre-Les-Ormes
7h05'53"
-67ᵉ scratch
Trail Richard Coeur De Lion - 24km
Route12 juin· Les Cars· 24 km
2h47'17"
6'58/km84ᵉ scratch
Trail Des Grands Couteliers - Trail court 24 Km
Trail6 mars· Nontron· 24 km
3h06'04"
7'45/km117ᵉ scratch
2015
Boucles de la Porcelaine - 10 km
Route11 oct.· Limoges· 10 km
52'53"
5'17/km283ᵉ scratch
Course Des Deux Ponts De Nedde - 19,6 km
Route1 août· Nedde· 19.6 km
2h00'29"
6'09/km85ᵉ scratch
Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km
Route24 mai· Ambazac· 32 km
3h44'44"
7'01/km1 064ᵉ scratch
Scratch
1064ᵉ / 1962
Top 54 %
Catégorie · V1M
372ᵉ / 576
Top 65 %
Genre · H
954ᵉ / 1551
Top 62 %
Chrono net 3h44'44"Allure 7'01/kmVitesse 8,5 km/h
Brive Tulle Nature - 44 km - Trail
Trail12 avr.· Brive La Gaillarde· 44 km
5h37'00"
7'40/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 305
Top 70 %
Catégorie · V1M
86ᵉ / 119
Top 72 %
Genre · H
195ᵉ / 268
Top 73 %
Chrono net 5h37'00"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Les Monts de Blond Nature - 25 km
Route29 mars· Cieux· 25.3 km
2h40'26"
6'20/km102ᵉ scratch
Scratch
102ᵉ / 162
Top 63 %
Catégorie · V1M
48ᵉ / 63
Top 76 %
Genre · H
97ᵉ / 142
Top 68 %
Chrono net 2h40'26"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
Trail des Monts et Merveilles - 24 km
Trail1 févr.· Compreignac· 24 km
2h41'50"
6'45/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 261
Top 62 %
Catégorie · V1M
58ᵉ / 89
Top 65 %
Genre · H
153ᵉ / 230
Top 67 %
Chrono net 2h41'50"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2014
Les Boucles de la Porcelaine - 10.7 km
Route12 oct.· Limoges· 10.7 km
51'12"RP
4'47/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 1201
Top 20 %
Catégorie · V1M
70ᵉ / 220
Top 32 %
Genre · H
227ᵉ / 770
Top 29 %
Chrono net 51'12"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
6e Trail Des Châtaigniers - 16km
Route17 août· Beynat· 16 km
1h47'21"
6'43/km84ᵉ scratch
2012
Corrida De Château Du Loir - 10 Km Route
Route9 déc.· Château Du Loir· 10 km
55'08"
5'31/km307ᵉ scratch
Les Boucles de la Porcelaine - 10.7 km
Route14 oct.· Limoges· 10.7 km
1h06'14"
6'11/km602ᵉ scratch
Scratch
602ᵉ / 821
Top 73 %
Catégorie · SEM
194ᵉ / 210
Top 92 %
Genre · H
475ᵉ / 545
Top 87 %
Chrono net 1h06'14"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h

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Abalone Marathon De Nantes - LES FOULEES DE L'ELEPHANT
Route25 avril 2026· Nantesné en 1974M3M3675ᵉ
1h04'03"
Trail Non Urbain De Chalucet - 20 km
Trail16 novembre 2025· Saint Jean Ligourené en 1974M3M163ᵉ
2h36'20"
Alefpa Trail - Trail du Suquet de la Grolle
Trail20 septembre 2025· Eymoutiersné en 1974M3M242ᵉ
3h48'43"
Les Foulees Des Escargots - 12 km
Route14 septembre 2025· Boisseuilné en 1974M3M107ᵉ
1h10'28"
La Ronde Du Mas Cerise - LEGRAND RUN 10 KM
Route7 septembre 2025· Feytiatné en 1974M3M84ᵉ
1h01'52"
Trail La Griffon'yerres - Trail Griffon'Yerres 12 km
Trail10 mars 2024· Yerresné en 1981M1M164ᵉ
1h32'54"
Trail La Griffon'yerres - Trail Griffon'Yerres 12 km
Trail10 mars 2024· Yerresné en 1981M1M164ᵉ
1h32'54"
La Sagittaire - COURSE
Route21 janvier 2024· Sucy En Briené en 1981M1M273ᵉ
2h06'37"
Trail La Griffon'yerres - Trail 12km
Trail12 mars 2023· Yerresné en 1981M1M197ᵉ
1h29'13"
La Grifon'Yerres - 12 km
Trail12 mars 2023· Yerres· 12 kmM1M197ᵉ
1h29'13"
La Sagittaire - La Sagittaire course
Route29 janvier 2023· Sucy En Briené en 1981M1M198ᵉ
2h02'56"
Uni'vert Trail Challenge - 14km
Route27 novembre 2022· Cognac La Foretné en 1974M2M87ᵉ
1h19'22"
Le Trail De La Voie Romaine, 10/20/30Km - 15km
Trail23 octobre 2022· Pierre Buffierené en 1974M2M63ᵉ
1h49'04"
La Foulée Verte - Foulée verte 15 km
Route15 mai 2022· Marolles En Briené en 1981M1M43ᵉ
1h10'25"
Trail La Griffon'Yerres - 12km (Challenge Nature Essonne - Catégorie C)
Trail13 mars 2022· Yerres (91)· 12 kmM1M91ᵉ
1h20'40"
Just Trail - 22km
Trail7 novembre 2021· Saint Just Le Martelné en 1974M2M105ᵉ
2h15'23"
33ème Semi-Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route8 mars 2020· Rambouilletné en 1981M0M488ᵉ
1h37'14"
33ème Semi-Marathon De Rambouillet - 1/2 Marathon
Route8 mars 2020· Rambouilletné en 1981M0M488ᵉ
1h37'14"
20 km de Paris
Route13 octobre 2019· 20 kmSEM6781ᵉ
1h44'34"
Paris-Versailles - 16,2 km
Route23 septembre 2018· Versaillesné en 1981SEM5173ᵉ
1h24'54"
Les Foulées Des Peintres - Course Populaire
Route11 juin 2005· Auvers Sur Oisené en 1953V2M30ᵉ
22'41"
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