FrancoisCYNAMON

né en 1963
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Chiffres clés
51 courses
2007 à 2025
4h02'23"
RP Marathon
1h44'03"
RP Semi
45'21"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2007
2
2008
5
2009
8
2010
8
2011
3
2012
4
2013
4
2014
4
2015
5
2016
5
2017
1
2018
2019
2020
2021
2022
2023
2024
1
2025
20251 course1 route
2025
Foulées Eaubonnaises - 10km
Route24 mai· Eaubonne (95)· 10 km
58'39"
5'52/km269ᵉ scratch
Catégorie · M5M
12ᵉ / 14
Top 86 %
Chrono net 58'39"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2018
La Montmorencéene - 12 km
Route23 sept.· Montmorency· 12 km
1h10'04"
5'50/km91ᵉ scratch
2017
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route Populaire
Route31 déc.· Houilles· 10 km
1h03'34"
6'21/km1 164ᵉ scratch
Trail des Cerfs
Trail14 mai· 20 km· 400 D+Cote 39
2h14'29"
6'43/km316ᵉ scratch
Les Foulées Osnyssoises - 10 km
Route8 mai· Osny· 10 km
56'22"
5'38/km193ᵉ scratch
Scratch
193ᵉ / 290
Top 67 %
Catégorie · V2M
42ᵉ / 56
Top 75 %
Genre · H
161ᵉ / 211
Top 76 %
Chrono net 56'22"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Trail des 2 Buttes | La Wild Track
Trail23 avr.· 12 km· 210 D+Cote 36
1h23'13"
6'56/km202ᵉ scratch
Trail des Marcassins
Trail29 janv.· 17 km· 290 D+Cote 36
2h10'51"
7'42/km499ᵉ scratch
2016
20 km de Paris
Route9 oct.· Paris· 20 km
1h53'31"
5'41/km14 428ᵉ scratch
Scratch
14428ᵉ / 25117
Top 57 %
Catégorie · V2M
1600ᵉ / 2795
Top 57 %
Genre · H
11984ᵉ / 17416
Top 69 %
Chrono net 1h53'31"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
La Montmorencéene - course nature 12 km
Trail18 sept.· Montmorency· 12 km
1h13'58"
6'10/km113ᵉ scratch
Oxy'Trail - 23 km
Trail26 juin· Noisiel· 23 km
2h56'11"
7'40/km933ᵉ scratch
Scratch
933ᵉ / 995
Top 94 %
Catégorie · V2M
112ᵉ / 115
Top 97 %
Genre · H
750ᵉ / 778
Top 96 %
Chrono net 2h56'11"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Ec'Auvers Trail - Trail Découverte 10km
Trail4 juin· Auvers-Sur-Oise (95)· 10 km
1h25'38"
8'34/km50ᵉ scratch
Catégorie · V2M
4ᵉ / 4
Top 100 %
Chrono net 1h25'38"Allure 8'34/kmVitesse 7,0 km/h
La Course du Muguet de Cergy-Pontoise
Route1 mai· Pontoise· 10 km
58'04"
5'48/km863ᵉ scratch
Scratch
863ᵉ / 1211
Top 71 %
Catégorie · V2M
157ᵉ / 183
Top 86 %
Genre · H
633ᵉ / 754
Top 84 %
Chrono net 58'04"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2015
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h46'13"
5'19/km9 801ᵉ scratch
Scratch
9801ᵉ / 25179
Top 39 %
Catégorie · V2M
951ᵉ / 2586
Top 37 %
Genre · H
8754ᵉ / 17693
Top 49 %
Chrono net 1h46'13"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
La Montmorencéene - 12 km
Route20 sept.· Montmorency· 12 km
1h11'40"
5'58/km106ᵉ scratch
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail21 mars· Paris· 30 km· 518 D+
3h38'28"
7'17/km2 172ᵉ scratch
Scratch
2172ᵉ / 2777
Top 78 %
Catégorie · V2M
229ᵉ / 298
Top 77 %
Genre · H
1794ᵉ / 2154
Top 83 %
Chrono net 3h38'28"Allure 7'17/kmVitesse 8,2 km/h
Paris-Saint Germain La Course - 20 Km Route
Route8 mars· Paris - St Germain-En-Laye· 20 km
1h56'23"
5'49/km2 291ᵉ scratch
2014
Ronde Ermont - 10 Km Route
Route16 nov.· Ermont· 10 km
47'22"
4'44/km362ᵉ scratch
La Course des Châteaux - 30 km
Route12 oct.· L'Isle Adam· 30 km
3h40'04"
7'20/km132ᵉ scratch
Scratch
132ᵉ / 156
Top 85 %
Catégorie · V2M
25ᵉ / 29
Top 86 %
Genre · H
116ᵉ / 136
Top 85 %
Chrono net 3h40'04"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
Les Foulées de Cyrano - 10 km
Route5 oct.· Sannois· 10 km
47'32"
4'45/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 223
Top 46 %
Catégorie · V2M
15ᵉ / 30
Top 50 %
Genre · H
96ᵉ / 177
Top 54 %
Chrono net 47'32"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
Maxi Cross De La Foret - 15 km
Route9 févr.· Bouffemont· 15 km
2h03'09"
8'13/km254ᵉ scratch
2013
Ronde D'ermont - 10Km - 10 Km Route
Route17 nov.· Ermont· 10 km
46'20"
4'38/km363ᵉ scratch
Semi Marathon Du Bois De Vincennes - Semi marathon
Route27 oct.· Paris· 21.1 km
1h50'17"
5'14/km1 144ᵉ scratch
Courir Ensemble - 10 km
Route19 mai· Paris· 10 km
47'55"
4'48/km336ᵉ scratch
10km Du 14Eme - 10 Km Route
Route24 févr.· Paris 14Eme· 10 km
52'02"
5'12/km776ᵉ scratch
2012
Foulee Royale - 10 km
Route10 juin· St Germain En Laye· 10 km
46'58"
4'42/km365ᵉ scratch
Course Du Muguet - 10Km - 10 Km Route
Route1 mai· Cergy Pontoise· 10 km
48'27"
4'51/km388ᵉ scratch
10km Du Bois De Boulogne - 10 Km Route
Route29 avr.· Paris Bois De Boulogne· 10 km
48'50"
4'53/km766ᵉ scratch
2011
La Ronde d'Ermont - 10 km
Route20 nov.· Ermont· 10 km
45'47"
4'35/km302ᵉ scratch
Scratch
302ᵉ / 629
Top 48 %
Catégorie · V1M
114ᵉ / 170
Top 67 %
Genre · H
288ᵉ / 500
Top 58 %
Chrono net 45'47"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h
Paris Versailles (16Km) - Course 16km
Route25 sept.· Paris· 16 km
1h29'01"
5'34/km8 902ᵉ scratch
Course Nature Du Château D'ecouen - Course nature de 17 km
Trail11 sept.· Ecouen· 17 km
1h49'02"
6'25/km163ᵉ scratch
La Trans Baie 16Km - La Trans Baie
Route26 juin· St Valery· 16 km
1h54'47"
7'10/km2 418ᵉ scratch
Saintbricéenne - 10 km course
Route29 mai· Saint Brice Sous Forêt· 10 km
49'11"
4'55/km64ᵉ scratch
Course Du Muguet - 10 Km Route
Route1 mai· Cergy· 10 km
49'47"
4'59/km529ᵉ scratch
Ronde D'enghien Val D'oise - 10 Km Route
Route3 avr.· Enghien-Les-Bains· 10 km
46'02"
4'36/km128ᵉ scratch
Foulees De Vincennes - 10 Km Route
Route6 févr.· Vincennes· 10 km
46'13"
4'37/km1 258ᵉ scratch
2010
Semi Marathon International De Boulogne Billancourt - 1/2 Marathon
Route14 nov.· Boulogne-Billancourt· 21.1 kmRP
1h44'03"
4'56/km1 593ᵉ scratch
20 km de Paris
Route10 oct.· Paris· 20 km
1h49'50"
5'30/km8 398ᵉ scratch
Scratch
8398ᵉ / 21322
Top 39 %
Catégorie · V1M
2209ᵉ / 4744
Top 47 %
Genre · H
7839ᵉ / 16461
Top 48 %
Chrono net 1h46'58"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
Corrida De Montmorency - 10km
Route26 sept.· Montmorency· 10 kmRP
45'21"
4'32/km55ᵉ scratch
Course Nature Du Château D'écouen - 8.5 km
Route12 sept.· Ecouen· 8.5 km
50'21"
5'55/km105ᵉ scratch
Saintbricéenne - 10 km Course
Route30 mai· Saint Brice Sous Forêt· 10 km
47'20"
4'44/km39ᵉ scratch
Course Du Muguet - 10Km - 10 Km Route
Route1 mai· Pontoise· 10 km
47'27"
4'45/km345ᵉ scratch
Semi Marathon Du Val De Marne - 1/2 Marathon
Route28 mars· Nogent-Sur-Marne· 21.1 km
1h50'55"
5'15/km672ᵉ scratch
Foulees De Vincennes - 10Km - 10 Km Route
Route7 févr.· Vincennes· 10 km
48'03"
4'48/km1 365ᵉ scratch
2009
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route29 nov.· La Rochelle· 42.195 kmRP
4h02'23"
5'45/km4 035ᵉ scratch
Course Du Muguet - 10 Km - 10 Km Route
Route1 mai· Pontoise· 10 km
52'05"
5'13/km576ᵉ scratch
Ronde D'enghien - 10 Km - 10 Km Route
Route12 avr.· Enghien Les Bains· 10 km
47'26"
4'45/km177ᵉ scratch
Foulee D'aubergenville - 10Km - 10 Km Route
Route5 avr.· Aubergenville· 10 km
47'09"
4'43/km505ᵉ scratch
Foulees De Vincennes - 10Km - 10 Km Route
Route8 févr.· Vincennes· 10 km
47'09"
4'43/km1 270ᵉ scratch
2008
Ronde D'ermont - 10 Km - 10 Km Route
Route16 nov.· Ermont· 10 km
46'41"
4'40/km271ᵉ scratch
Course Du Chateau - 10 Km - 10 Km Route
Route8 juin· Paris· 10 km
47'23"
4'44/km1 074ᵉ scratch
2007
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route14 oct.· Paris· 20 km
1h51'01"
5'33/km7 731ᵉ scratch