RenaudCOUTAS
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Courses par saison
12016
62017
52018
52019
2020
32021
52022
72023
52024
92025
22026
20262 courses2 route
Records & progression
5 km
25'37"
↘ −2'34" depuis 2016
10 km
47'49"
↘ −14'30" depuis 2017
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Course Des Flammes - Course des Flammes 10KRoute23 mai· Marseille1h06'29"
Course Des Flammes - Course des Flammes 10K
Route23 mai· Marseille
1h06'29"
Chrono net 1h06'29"
Semi Marathon De Nimes - Course HS non officielle 10 kmRoute1 mai· Nimes· 10 km1h56'55"
Semi Marathon De Nimes - Course HS non officielle 10 km
Route1 mai· Nimes· 10 km
1h56'55"
Chrono net 1h56'55"Allure 11'42/kmVitesse 5,1 km/h
2025
L'hivernale De Caissargues - Hivernale de CaissarguesRoute30 déc.· Caissargues39'49"
L'hivernale De Caissargues - Hivernale de Caissargues
Route30 déc.· Caissargues
39'49"
Chrono net 39'49"
Defi Des Plages - 12Route16 nov.· Saintes Maries De La Mer1h10'07"
Defi Des Plages - 12
Route16 nov.· Saintes Maries De La Mer
1h10'07"
Chrono net 1h10'07"
10 Km D’arles - Les 10 km d’ArlesRoute26 oct.· Arles· 10 km52'59"
10 Km D’arles - Les 10 km d’Arles
Route26 oct.· Arles· 10 km
52'59"
Chrono net 52'59"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
Foulee Des Remparts - LA CHABEUILLOISE 14 KMRoute18 oct.· Chabeuil· 14 km1h24'16"
Foulee Des Remparts - LA CHABEUILLOISE 14 KM
Route18 oct.· Chabeuil· 14 km
1h24'16"
Chrono net 1h24'16"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h
Carro-Carry - ?Route28 sept.· Carry Le Rouet1h15'31"
Carro-Carry - ?
Route28 sept.· Carry Le Rouet
1h15'31"
Chrono net 1h15'31"
Nocturne De Nimes - Nocturne de Nîmes handisportRoute26 sept.· Nimes27'31"
Nocturne De Nimes - Nocturne de Nîmes handisport
Route26 sept.· Nimes
27'31"
Chrono net 27'31"
RONDE NOCTURNE DES PONTS BLEUS 2025 - 10 km PETROINEOSRoute26 juil.· Martigues· 10 km56'08"
RONDE NOCTURNE DES PONTS BLEUS 2025 - 10 km PETROINEOS
Route26 juil.· Martigues· 10 km
56'08"
Chrono net 56'08"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
9ème Trisothon - Trisothon 9,8 kmRoute23 mars· Tarascon· 9.8 km48'12"
9ème Trisothon - Trisothon 9,8 km
Route23 mars· Tarascon· 9.8 km
48'12"
Chrono net 48'12"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Les Pyramides - 10 Km RouteRoute1 mars· La Grande Motte· 10 km58'45"
Les Pyramides - 10 Km Route
Route1 mars· La Grande Motte· 10 km
58'45"
Chrono net 58'45"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2024
L'hivernale De Caissargues - Hivernale de CaissarguesRoute30 déc.· Caissargues41'43"
L'hivernale De Caissargues - Hivernale de Caissargues
Route30 déc.· Caissargues
41'43"
Chrono net 41'43"
La Rapheloise 10 Et 5Km - 10 Km RouteRoute1 déc.· Arles· 5 km50'04"
La Rapheloise 10 Et 5Km - 10 Km Route
Route1 déc.· Arles· 5 km
50'04"
Chrono net 50'04"Allure 10'01/kmVitesse 6,0 km/h
Les 10 Km D'arles - 10 Km RouteRoute27 oct.· Arles· 10 km48'12"
Les 10 Km D'arles - 10 Km Route
Route27 oct.· Arles· 10 km
48'12"
Chrono net 48'12"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
Foulee Des Remparts - LA CHABEUILLOISE 14 KMRoute19 oct.· Chabeuil· 14 km1h21'47"
Foulee Des Remparts - LA CHABEUILLOISE 14 KM
Route19 oct.· Chabeuil· 14 km
1h21'47"
Chrono net 1h21'47"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
Nocturne De Nimes - Course HS non officielleRoute27 sept.· Nimes27'14"
Nocturne De Nimes - Course HS non officielle
Route27 sept.· Nimes
27'14"
Chrono net 27'14"
2023
La Rapheloise 10 Et 5Km - 10 Km Route
Route26 nov.· Arles· 5 km
48'57"
Les 10 Km D'arles - 10 kms non offiiciel
Route29 oct.· Arles· 10 km
50'50"
Corrida Du Soa - 5 kms
Route14 oct.· Arles
25'01"
Carro-Carry - 14.3 kms
Route24 sept.· Carry Le Rouet
1h18'03"
Semi Marathon De Nîmes - 10 km
Route1 mai· Nimes· 10 km
50'38"
Trisothon - 10 kms non officiel
Route19 mars· Tarascon· 10 km
47'49"RP
Les Pyramides - 10 Km RouteRoute4 mars· La Grande Motte· 10 km58'08"
Les Pyramides - 10 Km Route
Route4 mars· La Grande Motte· 10 km
58'08"
Chrono net 58'08"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2022
Les 10 Km D'arles - 10 kmsRoute30 oct.· Arles· 10 km48'28"
Les 10 Km D'arles - 10 kms
Route30 oct.· Arles· 10 km
48'28"
Chrono net 48'28"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
Corrida Du Soa - 5kmRoute8 oct.· Arles· 5 km26'33"
Corrida Du Soa - 5km
Route8 oct.· Arles· 5 km
26'33"
Chrono net 26'33"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
La Nocturne de Nîmes
Route30 sept.· 30900 Nîmes
26'46"
Trisothon - 10 kms non officielRoute20 mars· Tarascon50'38"
Trisothon - 10 kms non officiel
Route20 mars· Tarascon
50'38"
Chrono net 50'38"
Les Pyramides - 10 Km RouteRoute5 mars· La Grande Motte· 10 km57'08"
Les Pyramides - 10 Km Route
Route5 mars· La Grande Motte· 10 km
57'08"
Chrono net 57'08"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
2021
Les 10 Km D'arles - 10 Kms non officielRoute31 oct.· Arles· 10 km51'36"
Les 10 Km D'arles - 10 Kms non officiel
Route31 oct.· Arles· 10 km
51'36"
Chrono net 51'36"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Foulee Des Remparts - 14kmRoute16 oct.· Chabeuil· 14 km1h21'52"
Foulee Des Remparts - 14km
Route16 oct.· Chabeuil· 14 km
1h21'52"
Chrono net 1h21'52"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
La Nocturne de Nimes - 5km HandisportRoute1 oct.· Nîmes (30)· 5 km35'55"
La Nocturne de Nimes - 5km Handisport
Route1 oct.· Nîmes (30)· 5 km
35'55"
Catégorie · M2M
1ᵉ / 1
Top 100 %
Chrono net 35'55"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
2019
10 km d'ArlesRoute27 oct.· Arles· 10.1 km48'05"
10 km d'Arles
Route27 oct.· Arles· 10.1 km
48'05"
Scratch
203ᵉ / 784
Top 26 %
Catégorie · V1M
54ᵉ / 149
Top 36 %
Genre · H
186ᵉ / 529
Top 35 %
Chrono net 48'05"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
La Nocturne de NimesRoute27 sept.· Nîmes (30)18'47"
La Nocturne de Nimes
Route27 sept.· Nîmes (30)
18'47"
Catégorie · HAV
2ᵉ / 19
Top 11 %
Chrono net 18'47"
Marvejols - MendeRoute21 juil.· Mende· 22.4 km2h38'57"
Marvejols - Mende
Route21 juil.· Mende· 22.4 km
2h38'57"
Scratch
1514ᵉ / 1917
Top 79 %
Catégorie · V1M
308ᵉ / 343
Top 90 %
Genre · H
1231ᵉ / 1469
Top 84 %
Chrono net 2h38'57"Allure 7'06/kmVitesse 8,5 km/h
Le Pal Run - 10 km
Route14 avr.· Dompierre Sur Besbre· 10 km
1h07'10"
10 km des PyramidesRoute2 mars· La Grande Motte· 10 km1h03'06"
10 km des Pyramides
Route2 mars· La Grande Motte· 10 km
1h03'06"
Scratch
734ᵉ / 955
Top 77 %
Catégorie · V1M
112ᵉ / 135
Top 83 %
Genre · H
505ᵉ / 582
Top 87 %
Chrono net 1h03'06"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2018
10 km d'ArlesRoute28 oct.· Arles· 10.1 km48'16"
10 km d'Arles
Route28 oct.· Arles· 10.1 km
48'16"
Scratch
227ᵉ / 791
Top 29 %
Catégorie · V1M
57ᵉ / 148
Top 39 %
Genre · H
203ᵉ / 537
Top 38 %
Chrono net 48'16"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h
19eme Rondes Des Oliviers - 10km 400
Route21 oct.· Mouries· 10 km
51'24"
Foulee Des Remparts - 5 km
Route20 oct.· Chabeuil· 5 km
25'37"RP
La Nocturne de NîmesRoute5 oct.· Nimes· 5 km28'34"
La Nocturne de Nîmes
Route5 oct.· Nimes· 5 km
28'34"
Scratch
342ᵉ / 2353
Top 15 %
Catégorie · V1M
73ᵉ / 301
Top 24 %
Genre · H
311ᵉ / 1089
Top 29 %
Chrono net 28'34"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h
Carro-CarryRoute30 sept.· Carro· 14.4 km1h11'13"
Carro-Carry
Route30 sept.· Carro· 14.4 km
1h11'13"
Scratch
519ᵉ / 1857
Top 28 %
Catégorie · V1M
169ᵉ / 432
Top 39 %
Genre · H
472ᵉ / 1263
Top 37 %
Chrono net 1h11'13"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2017
Les Foulées de la BicheRoute1 nov.· Saint Gilles· 15 km1h15'31"
Les Foulées de la Biche
Route1 nov.· Saint Gilles· 15 km
1h15'31"
Scratch
56ᵉ / 146
Top 38 %
Catégorie · V1M
18ᵉ / 27
Top 67 %
Genre · H
51ᵉ / 100
Top 51 %
Chrono net 1h15'31"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
Courir avec Sarah au Pont du GardRoute29 oct.· Remoulins· 10.5 km54'38"
Courir avec Sarah au Pont du Gard
Route29 oct.· Remoulins· 10.5 km
54'38"
Scratch
70ᵉ / 466
Top 15 %
Catégorie · V1M
26ᵉ / 94
Top 28 %
Genre · H
65ᵉ / 298
Top 22 %
Chrono net 54'38"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
La Foulée des Remparts - 14 kmRoute14 oct.· Chabeuil· 14 km1h08'31"
La Foulée des Remparts - 14 km
Route14 oct.· Chabeuil· 14 km
1h08'31"
Scratch
48ᵉ / 225
Top 21 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 47
Top 19 %
Genre · H
47ᵉ / 156
Top 30 %
Chrono net 1h08'31"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
10 km de FourquesRoute6 août· Fourques· 10 km47'57"
10 km de Fourques
Route6 août· Fourques· 10 km
47'57"
Scratch
47ᵉ / 115
Top 41 %
Catégorie · V1M
10ᵉ / 19
Top 53 %
Genre · H
45ᵉ / 86
Top 52 %
Chrono net 47'57"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Marvejols - MendeRoute23 juil.· Mende· 22.4 km2h28'06"
Marvejols - Mende
Route23 juil.· Mende· 22.4 km
2h28'06"
Scratch
1750ᵉ / 2378
Top 74 %
Catégorie · V1M
413ᵉ / 474
Top 87 %
Genre · H
1450ᵉ / 1820
Top 80 %
Chrono net 2h28'06"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
10 km des PyramidesRoute4 mars· La Grande Motte· 10 km1h02'19"
10 km des Pyramides
Route4 mars· La Grande Motte· 10 km
1h02'19"
Scratch
1316ᵉ / 1709
Top 77 %
Catégorie · V1M
252ᵉ / 293
Top 86 %
Genre · H
884ᵉ / 1012
Top 87 %
Chrono net 1h02'19"Allure 6'14/kmVitesse 9,6 km/h
2016
La Foulée des Remparts - 5 kmRoute15 oct.· Chabeuil· 5 km28'11"
La Foulée des Remparts - 5 km
Route15 oct.· Chabeuil· 5 km
28'11"
Scratch
51ᵉ / 147
Top 35 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 19
Top 47 %
Genre · H
36ᵉ / 61
Top 59 %
Chrono net 28'11"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
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Tout est réversible, course par course.
40e Course Algernon - 10 kms course
Route13 octobre 2024· Marseillené en 1970M4M494ᵉ
46'56"
La Nocturne De Nîmes - 5,500 km
Route4 octobre 2019· Nimesné en 2011VEM25ᵉ
18'46"
Courir Avec Sarah A Saint Hilaire D'ozilhan - 10 km
Route10 novembre 2018· Saint Hilaire D'ozilhan167ᵉ
59'06"
La Garonnaise - 10 Km Route
Route15 avril 2018· Garonsné en 1974V1M29ᵉ
40'13"
Le Defi Des Plages - 10.870 kms
Route19 novembre 2017· Saintes Maries De La Merné en 1974VEM21ᵉ
48'51"
Les Chemins De Chatu - 8 km
Route26 mars 2017· Chatuzange Le Goubetné en 1974V1M32ᵉ
43'52"
Les 10 Km D'arles - 10 kms non officiel
Route25 octobre 2015· Arles· 10 kmné en 1994ESM673ᵉ
57'37"