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FrédéricCOUSTHAM

né en 1965
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Courses par saison

1
2010
2011
1
2012
1
2013
2014
2015
2016
4
2017
2018
2
2019
2020
2021
2
2022
3
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h56'28"
Semi-Marathon des Boucles de la Seine · 17 mars 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h14'29"
↘ −1h09'53" depuis 2017
Marathon Seine-Eure · 15 octobre 2023 · couru 5 fois
3h144h242017201820192020202120222023
2025
La Bouvillaise - La Bouvillaise 12 km course
Route31 août· Bouville· 12 km
53'50"
4'29/km31ᵉ scratch
Scratch
31ᵉ / 108
Top 29 %
Catégorie · M5H
1ᵉ / 8
Top 13 %
Genre · H
28ᵉ / 84
Top 33 %
Chrono net 53'50"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h
2023
Marathon Seine-Eure
Route15 oct.· Val De Reuil· 42,2 km
3h14'29"RP
4'37/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 584
Top 20 %
Chrono net 3h14'42"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Seine Marathon 76 - Marathon
Route23 sept.· Rouen· 42,2 km
3h16'16"
4'39/km53ᵉ scratch
La Bouvillaise - 12km
Route27 août· Bouville· 12 km
48'59"
4'05/km11ᵉ scratch
2022
Seine Marathon 76 - Marathon
Route24 sept.· Rouen· 42,2 km
3h24'38"
4'51/km54ᵉ scratch
Chrono net 3h24'38"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
La Bouvillaise - 11,4km
Route28 août· Bouville· 11,4 km
48'48"
4'17/km10ᵉ scratch
2019
La Bouvillaise - 11,4 km
Route25 août· Bouville· 11,4 km
51'33"
4'31/km13ᵉ scratch
Semi-Marathon des Boucles de la Seine
Route17 mars· Elbeuf· 21,1 km
1h56'28"RP
5'31/km879ᵉ scratch
Scratch
879ᵉ / 1381
Top 64 %
Catégorie · V2M
161ᵉ / 223
Top 72 %
Genre · H
768ᵉ / 1048
Top 73 %
Chrono net 1h56'28"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
2017
L'aravis Sky Pursuit - KV - 3,4 km
Route28 juil.· Manigod· 3,4 km
1h02'12"
18'18/km69ᵉ scratch
Marathon Du Terroir Brayon - Marathon
Route25 juin· 42,2 km
3h19'56"
4'44/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 150
Top 11 %
Catégorie · MH2
5ᵉ / 40
Top 13 %
Genre · H
17ᵉ / 124
Top 14 %
Chrono net 3h19'56"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Marathon de la baie du Mont-St-Michel
Route28 mai· Cancale· 42,2 km
4h24'22"
6'16/km1 937ᵉ scratch
Scratch
1937ᵉ / 3101
Top 62 %
Catégorie · V2M
323ᵉ / 526
Top 61 %
Genre · H
1688ᵉ / 2492
Top 68 %
Chrono net 4h24'22"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Les 30 Bornes De St Paer - 30km Route
Route26 févr.· Saint Paer· 30 km
2h10'57"
4'22/km38ᵉ scratch
Chrono net 2h10'57"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
2013
La Galopée - 28 km
Route2 juin· Franqueville St Pierre· 28 km
2h47'47"
6'00/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 217
Top 17 %
Catégorie · V1M
14ᵉ / 81
Top 17 %
Genre · H
37ᵉ / 198
Top 19 %
Chrono net 2h47'47"Allure 6'00/kmVitesse 10,0 km/h
2012
Course Des Fiances - 35km
Route4 août· Arrens Marsous· 35 km
4h13'50"
7'15/km50ᵉ scratch
2010
30 Bornes De St Paer - Les 30 Bornes
Route28 févr.· St Paer
2h12'22"
-27ᵉ scratch