BenoîtCOUSIN

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Chiffres clés
54 courses
2010 à 2026
72 km
plus long trail · 3 400 D+
9h55'57"
RP Ironman
2h03'55"
RP Marathon
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
1
2010
2011
1
2012
2013
2014
1
2015
4
2016
5
2017
2
2018
5
2019
1
2020
1
2021
2
2022
9
2023
8
2024
9
2025
5
2026
20265 courses1 route3 trail1 triathlon
2026
Altriman 2026 - Half Altriman
Triathlon11 juil.· Les Angles· L (Half)
7h02'05"
54ᵉ scratch
Natation
36'42"
9%
Vélo
3h59'58"
58%
CAP
2h18'03"
33%
Trail des Coteaux de Voutezac
Trail2 mai· 25 km· 1 070 D+Cote 46
3h09'28"
7'35/km44ᵉ scratch
Le Melec Trail
Trail26 avr.· 9 km· 150 D+Cote 34
59'22"
6'36/km124ᵉ scratch
DAQ’ Trail
Trail29 mars· 26 km· 360 D+Cote 46
2h29'03"
5'44/km27ᵉ scratch
Marathon De Barcelone (Esp) - Marathon
Route15 mars· BarceloneEspagne· 42.195 km
3h30'00"
4'59/km7 776ᵉ scratch
Scratch
7776ᵉ / 25044
Top 31 %
Genre · H
7019ᵉ / 19151
Top 37 %
Chrono net 3h29'49"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2025
Course Du Bout De L'an - 10km
Route21 déc.· Bayonne· 10 km
43'16"
4'20/km599ᵉ scratch
Classique Donibane Hondarribia - 1/2 Marathon Du Pays Basque - 1/2 Marathon
Route26 oct.· Saint Jean De Luz· 21.1 km
1h34'33"RP
4'29/km272ᵉ scratch
Les Foulées Lambersartoises - 10 km
Route28 sept.· Lambersart· 10 km
51'43"
5'10/km651ᵉ scratch
Scratch
651ᵉ / 1430
Top 46 %
Catégorie · M1M
76ᵉ / 112
Top 68 %
Genre · H
552ᵉ / 864
Top 64 %
Chrono net 51'43"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
Trail des Sangliers | Trail des Marcassins Duo
Trail28 sept.· 24 km· 900 D+Cote 41
3h04'30"
7'41/km37ᵉ scratch
LA BIZIKLETA 2025 - La Muxu (110km)
Route8 juin· 110 km
4h10'34"
2'17/km929ᵉ scratch
Scratch
929ᵉ / 1353
Top 69 %
Catégorie · C
194ᵉ / 274
Top 71 %
Genre · H
875ᵉ / 1236
Top 71 %
Euskal Trails | Euskal Endurance
Trail30 mai· Saint-Étienne-de-Baïgorry· 65 km· 3 950 D+Cote 43
13h56'02"
12'52/km199ᵉ scratch
Trail des Citadelles - 72 km
Trail20 avr.· Lavelanet· 72 km· 3 400 D+Cote 44
12h38'04"
10'32/km272ᵉ scratch
Scratch
272ᵉ / 387
Top 70 %
Catégorie · M2M
46ᵉ / 70
Top 66 %
Genre · H
245ᵉ / 345
Top 71 %
Chrono net 12h38'04"Allure 10'32/kmVitesse 5,7 km/h
Black Mountain Trail | Black Race
Trail1 mars· 44 km· 2 450 D+Cote 49
6h16'34"
8'34/km271ᵉ scratch
Hivernale du Baïgura | Hivernale du baigura
Trail2 févr.· 17 km· 1 200 D+Cote 47
2h16'17"
8'01/km147ᵉ scratch
2024
Course Du Bout De L'an - 10km
Route22 déc.· Bayonne· 10 km
41'37"RP
4'10/km299ᵉ scratch
La Course des Collines
Trail17 nov.· 20 km· 840 D+Cote 47
2h15'12"
6'46/km102ᵉ scratch
All 2019
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h23'51"
4'50/km2 244ᵉ scratch
Chrono net 3h23'51"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
La Dovillaise
Trail5 oct.· 13 km· 300 D+Cote 42
1h19'32"
6'07/km44ᵉ scratch
Les Foulées Gouvillaises - 10 km
Route24 août· Gouville Sur Mer· 10 km
53'19"
5'20/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 208
Top 45 %
Catégorie · M1M
12ᵉ / 18
Top 67 %
Genre · H
82ᵉ / 136
Top 60 %
Chrono net 53'19"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Euskal Trails | Euskal Endurance
Trail10 mai· Saint-Étienne-de-Baïgorry· 65 km· 3 900 D+Cote 45
12h51'44"
11'52/km240ᵉ scratch
Senpereko Trail | GOTORLEKUEN ITZULIA
Trail10 mars· Saint Pee Sur Nivelle· 41 km· 2 760 D+Cote 46
7h04'46"
10'22/km331ᵉ scratch
Hivernale du Baïgura | Hivernale du baigura
Trail4 févr.· 17 km· 1 200 D+Cote 48
2h12'29"
7'48/km128ᵉ scratch
2023
Course Du Bout De L'an - COURSE DU BOUT DE L'AN
Trail17 déc.· Bayonne
42'30"
-374ᵉ scratch
Course du Munhoa
Trail1 oct.· Lasse· 19 km· 1 060 D+Cote 51
2h20'03"
7'22/km53ᵉ scratch
Ironman Barcelona 2023
Triathlon1 oct.· XL (Ironman)
9h55'57"
89ᵉ scratch
Natation
1h17'29"
13% · 607ᵉ
Vélo
5h01'29"
51% · 114ᵉ
CAP
3h26'48"
35% · 50ᵉ
Transitions
T1
5'49"
T2
4'21"
Ironman 70.3 World Championship 2023
Triathlon27 août· L (Half)
4h25'49"
565ᵉ scratch
Natation
35'51"
13% · 2 100ᵉ
Vélo
2h16'11"
51% · 478ᵉ
CAP
1h24'43"
32% · 428ᵉ
Transitions
T1
4'45"
T2
4'19"
IronMan 70.3 des Sables d'Olonne (85) - L
Triathlon2 juil.· L (Half)
4h34'56"
139ᵉ scratch
Natation
32'14"
12% · 1 030ᵉ
Vélo
2h25'12"
53% · 114ᵉ
CAP
1h29'04"
32% · 144ᵉ
Transitions
T1
5'26"
T2
3'00"
Trail Montan'Aspe | le Défi de l'Ourdinse
Trail10 juin· 33 km· 2 550 D+Cote 49
5h59'49"
10'54/km134ᵉ scratch
Senpereko Trail | SENPEREKO TRAIL
Trail12 mars· Saint Pee Sur Nivelle· 21 km· 1 060 D+Cote 49
2h38'27"
7'33/km185ᵉ scratch
Hendaiako Trail | Trail du Château
Trail12 févr.· 10 km· 110 D+Cote 49
46'08"
4'37/km33ᵉ scratch
Hivernale du Baïgura | Hivernale du baigura
Trail5 févr.· 17 km· 1 200 D+Cote 45
2h20'10"
8'15/km183ᵉ scratch
2022
Trail National de la Côte d'Opale | Marathon
Trail11 sept.· 43 km· 850 D+Cote 38
6h14'23"
8'42/km577ᵉ scratch
La Farbusienne
Trail22 mai· 19 km· 300 D+Cote 50
1h40'41"
5'18/km31ᵉ scratch
2021
Trail National de la Côte d'Opale
Trail12 sept.· 25 km· 270 D+Cote 46
2h37'59"
6'19/km145ᵉ scratch
2020
La Gend'Run 2020 - 5km du 17 au 21 juin
Route21 juin· Où que vous soyez (45)· 5 km
30'35"RP
6'07/km166ᵉ scratch
Chrono net 30'35"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2019
IronMan 70.3 des Sables d'Olonne (85) - L
Triathlon16 juin· L (Half)
5h00'50"
495ᵉ scratch
Natation
30'29"
10% · 520ᵉ
Vélo
2h48'20"
58% · 1 067ᵉ
CAP
1h33'06"
32% · 159ᵉ
Marath'Yonnaise
Trail19 mai· 12 km· 100 D+Cote 37
1h17'07"
6'26/km386ᵉ scratch
Trail des Faucons
Trail14 avr.· 17 km· 100 D+Cote 49
1h22'39"
4'52/km34ᵉ scratch
La Bicentenaire - C4 - 8228m
Route31 mars· La Roche-sur-Yon (85)
44'47"
-1 166ᵉ scratch
Catégorie · V1M
314ᵉ / 512
Top 61 %
Chrono net 44'47"
Saumurban Trail - 16 km
Trail10 mars· Saumur· 16 km
1h19'31"
4'58/km90ᵉ scratch
Scratch
90ᵉ / 1011
Top 9 %
Catégorie · SEM
41ᵉ / 225
Top 18 %
Genre · H
87ᵉ / 707
Top 12 %
Chrono net 1h19'31"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2018
EDF Cenis Tour | TRAIL VERT
Trail5 août· 23 km· 1 140 D+Cote 46
3h08'58"
8'13/km51ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· 42.195 km
4h10'26"
5'56/km17 983ᵉ scratch
Scratch
17983ᵉ / 42091
Top 43 %
Catégorie · M
15621ᵉ / 31954
Top 49 %
Genre · H
15621ᵉ / 31954
Top 49 %
Chrono net 4h10'26"Allure 5'56/kmVitesse 10,1 km/h
2017
La Course du Souvenir - 8 km
Route11 nov.· Ploegsteert· 8 km
49'14"
6'09/km1 662ᵉ scratch
Scratch
1662ᵉ / 2451
Top 68 %
Catégorie · SEM
670ᵉ / 791
Top 85 %
Genre · H
1216ᵉ / 1546
Top 79 %
Chrono net 49'14"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
Semi-Marathon des Boucles de la Seine
Route12 mars· St Pierre Les Elbeuf· 21.1 km
1h36'31"
4'34/km215ᵉ scratch
Scratch
215ᵉ / 908
Top 24 %
Catégorie · SEM
77ᵉ / 228
Top 34 %
Genre · H
208ᵉ / 697
Top 30 %
Chrono net 1h36'31"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
Le Feu au Lac - 8 km
Trail19 févr.· Chatellerault· 8 km· 80 D+Cote 44
40'53"
5'07/km121ᵉ scratch
Scratch
121ᵉ / 494
Top 24 %
Catégorie · SEM
48ᵉ / 84
Top 57 %
Genre · H
111ᵉ / 268
Top 41 %
Chrono net 40'53"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Trail D2B | Trail court
Trail15 janv.· 12 km· 73 D+Cote 53
1h03'39"
5'18/km35ᵉ scratch
Inline-Skating Fitness
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
2h03'55"RP
2'56/km3 778ᵉ scratch
Chrono net 2h03'55"Allure 2'56/kmVitesse 20,4 km/h
2016
Urban Trail Côte d'Opale - 13 km
Trail10 déc.· Boulogne Sur Mer· 13 km
1h07'45"
5'13/km94ᵉ scratch
Scratch
94ᵉ / 1094
Top 9 %
Catégorie · SEM
65ᵉ / 403
Top 16 %
Genre · H
90ᵉ / 742
Top 12 %
Chrono net 1h07'45"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Trail des Côteaux de l'Aa - 15 km
Trail12 juin· Elnes· 15 km· 435 D+Cote 56
1h37'42"
6'31/km41ᵉ scratch
Scratch
41ᵉ / 452
Top 9 %
Catégorie · SEM
28ᵉ / 163
Top 17 %
Genre · H
40ᵉ / 323
Top 12 %
Chrono net 1h37'42"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
Les Foulées Gohellannes - 20 km Trail
Trail28 mai· Farbus· 20.5 km· 240 D+Cote 49
1h49'17"
5'20/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 113
Top 39 %
Catégorie · SEM
25ᵉ / 47
Top 53 %
Genre · H
43ᵉ / 101
Top 43 %
Chrono net 1h49'17"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
Le Défi Vert Hesdinois - 26 km
Route20 mars· Hesdin· 26 km
2h24'50"
5'34/km44ᵉ scratch
Scratch
44ᵉ / 118
Top 37 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 50
Top 48 %
Genre · H
44ᵉ / 99
Top 44 %
Chrono net 2h24'50"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h
2015
Schneider Electric Marathon de Paris 2015
Route12 avr.· Paris 16· 42.195 km
3h29'43"
4'58/km5 906ᵉ scratch
Scratch
5906ᵉ / 40145
Top 15 %
Catégorie · SEM
2772ᵉ / 13058
Top 21 %
Genre · H
5767ᵉ / 30598
Top 19 %
Chrono net 3h29'43"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2012
Trail Des Coteaux De L'aa - 30km
Route10 juin· Elnes· 30 km
3h08'54"
6'18/km25ᵉ scratch
2010
Jogging Le Doulieu - 10 km
Route28 févr.· Le Doulieu· 10 km
58'23"
5'50/km213ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

La Course Entre Mer Et Forêt Semi-Marathon Et 10 Km Du Touquet Paris Plage - 1/2 Marathon
Route4 juillet 2026· Le Touquet Paris Plagené en 1983M1M1662ᵉ
2h06'54"
SCO ANGERS RUN - 10 km by ESPL
Route12 avril 2026· 10 kmné en 1986M1H67ᵉ
35'04"
LA BICENTENAIRE 2026 - Course adultes La Bicentenaire - Nés en 2010 et avant
Route12 avril 2026· La Roche-sur-Yon· 10 kmM3699ᵉ
53'16"
Tro Park Tour - Tro Park Tour 7km
Route4 avril 2026· Le Tour Du Parcné en 1990M0M86ᵉ
46'15"
BOUCLES DU PAYS ELBEUVIEN 2026 - Semi Marathon
Route29 mars 2026· 21.1 kmné en 1985M1H528ᵉ
1h45'51"
Trail Robert Le Diable - Trail 30km
Trail8 mars 2026· Moulineauxné en 1985M1M377ᵉ
4h07'56"
SEMI-MARATHON - LE SYLVANAIS - 10 km
Route1 mars 2026· 10 kmM1M (1)4ᵉ
38'06"
Trail De L'apocalypse - TRAIL URBAIN NOCTURNE
Trail15 novembre 2025· Angersné en 1986M1M1440ᵉ
53'10"
Reims Champagne Run - LE SEMI DES ROIS - 21-1km
Route11 octobre 2025· 1 kmné en 1977M2H4477ᵉ
2h00'55"
La Campilaro Pyrénées
Route24 juillet 2025né en 1986M240ᵉ
1h48'28"
10 km de Lausanne
Route4 mai 2025· Lausanne· 10 kmSEM2620ᵉ
53'38"
BOUCLES DU PAYS ELBEUVIEN 2025 - Semi Marathon
Route23 mars 2025· 21.1 kmné en 1985M1H362ᵉ
1h46'10"
SEMI-MARATHON LE SYLVANAIS - SEMI-MARATHON
Route2 mars 2025· 21.1 kmM0M (75.)473ᵉ
1h49'25"
Reims Champagne Run - LE SEMI DES ROIS - 21.1km
Route12 octobre 2024· 21.1 kmné en 1977M2H3461ᵉ
2h00'25"
Foulées Lambersartoises - 10 Km Route
Route22 septembre 2024· Lambersartné en 1983M1M517ᵉ
55'49"
41ème Enduro Des Sables - 7km
Route9 août 2024· Agon Coutainvillené en 1983M1M282ᵉ
41'00"
Crossing Riviera
Trail28 juillet 2024· Montreux· 32 kmSEM80ᵉ
4h13'43"
La CAMPILARO Pyrénées
Route18 juillet 2024né en 1986B207ᵉ
4h21'01"
La Bicentenaire - C4
Route7 avril 2024· La Roche Sur Yonné en 1973M3M849ᵉ
56'06"
La Bicentenaire - COURSE C4 La Bicentenaire (né(e)s en et avant 2007) – Env. 10 140m - départ 11h
Route2 avril 2023· La Roche-sur-Yon (85)M3M685ᵉ
54'18"
39ème Enduro Des Sables - 7 KM
Route9 août 2022· Agon Coutainvillené en 1983M0M85ᵉ
37'43"
La Farbusienne - 18 km
Route22 mai 2022· Farbus· 20 kmM2M31ᵉ
1h40'41"
La Bicentenaire - COURSE C4 (né(e)s en 2006 et avant) – 8051m
Route27 mars 2022· La Roche-sur-Yon (85)M2M738ᵉ
46'08"
La Campilaro
Route25 juillet 2021né en 1986B59ᵉ
1h00'51"
Trails Du Layon - Trails du Layon 28 km
Trail27 septembre 2020· Saint Lambert Du Lattayné en 1986SEM43ᵉ
2h27'43"
10 Km Et Semi Marathon Du Touquet - 10 Km Route
Route4 août 2018· Le Touquet Paris Plagené en 1990SEM435ᵉ
48'31"
La Bicentenaire - La Bicentenaire
Route8 avril 2018· La Roche Sur Yonné en 1973V1M1251ᵉ
46'11"
Trail Côte D'opale En Pas De Calais - 24km
Trail9 septembre 2017· Wissantné en 1977V1M145ᵉ
2h10'02"
Trail Côte D'opale En Pas De Calais - 24km
Trail9 septembre 2017· Wissantné en 1982SEM433ᵉ
2h30'25"
10 Km Et Semi Marathon Du Touquet - 10 Km Route
Route5 août 2017· Le Touquet Paris Plagené en 1990SEM892ᵉ
52'40"
voir les 37 autres
La Bicentenaire - C4 - 8540m
Route2 avril 2017· La Roche-sur-Yon (85)V1M
45'29"
Marathon De Saint Sebastien (Esp) - 1/2 Marathon
Route27 novembre 2016· Saint SebastienEspagnené en 1981SEM
1h34'23"
Kemper Urban Noz Trail - Kemper Urban Noz Trail
Trail31 octobre 2016· Quimperné en 1982SEM
1h26'49"
La Fores'trail - 23km300
Trail25 juin 2016· Guinesné en 1977SEM
2h00'53"
La Mai'zonnaise - La maizonnaise, le 19 km
Route15 mai 2016· Muizonné en 1977SEM
1h40'00"
Le Trail des Fous - LE TRAIL DES GRANDS FOUS
Trail8 mai 2016né en 1986SEH
1h50'39"
La Bicentenaire - C4 - 8670m
Route12 avril 2015· La Roche-sur-Yon (85)V1M
50'21"
Semi-Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route8 mars 2015· Parisné en 1986SEM
1h36'01"
Ronde Des Collines Nicoises - Ronde des collines Nicoises
Route6 avril 2014· Nice St Isidorené en 1985SEM
2h23'13"
Les Foulées De Vincennes - 10km sans label
Route2 février 2014· Vincennesné en 1972V1M
1h05'07"
Semi Marathon De Paris - 1/2 Marathon
Route3 mars 2013· Parisné en 1986SEM
1h24'34"
8eme Foulees Fressinoises-Ostwind - 11,110 km
Route20 août 2011· Fressinné en 1977SEM
50'45"
3è Trail Des Eoliennes - 15km
Route12 juin 2011· Frugesné en 1981SEM
1h11'48"
La Route Du Louvre - 10 Km Route
Route16 mai 2010· Emmerinné en 1954V2M
58'12"
Quand Lomme Court - 10 Km Route
Route5 avril 2010· Lommené en 1954V2M
57'04"
Jogging Des Fraises - 10Km National - 10 Km Route
Route1 juin 2009· Verlinghemné en 1954V2M
59'13"
Semi Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route1 juillet 2007· Phalempinné en 1954V2M
2h04'15"
Jogging Des Fraises - 10 Km - 10 Km Route
Route28 mai 2007· Verlinghemné en 1954V2M
53'27"
Oxyg'hem - 10 Km - 10 Km Route
Route17 mai 2007· Hemné en 1954VEM
52'34"
Course De L'uffried - 15 Km - 15 Km Route
Route3 mars 2007· Roeschwoogné en 1981SEM
1h15'19"
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route11 février 2007· Bailleulné en 1954V2M
58'09"
Foulees Quesnoysiennes - 10 Km Route
Route10 septembre 2006· Quesnoy Sur Deulené en 1954VEM
54'23"
Quand Lomme Court 10Km - 10 Km Route
Route17 avril 2006· Lommené en 1954VEM
54'20"
Foulees Hellemmoises - 10 Km Route
Route6 novembre 2005· Hellemmesné en 1954VEM
52'41"
Semi Marathon De Lambersat - 1/2 Marathon
Route25 septembre 2005· Lambersatné en 1954V2M
1h59'45"
10 Km Lille Metropole - 10 Km Route
Route12 juin 2005· Villeneuve D'ascqné en 1954V2M
52'29"
10 Km De Lomme - 10 Km Route
Route28 mars 2005· Lommené en 1954V2M
51'40"
10 Km De Ravensberg - Bailleul - 10 Km Route
Route20 février 2005· Bailleulné en 1954V2M
56'51"
La Course Du Chicon - 15 km
Route31 octobre 2004· Baisieuxné en 1954V2M
1h15'46"
Semi Marathon De Lambersat - 1/2 Marathon
Route26 septembre 2004· Lambersatné en 1954V2M
1h53'58"
10 & 20 Km Du Touquet - 20 Km Route
Route3 juillet 2004· Le Touquetné en 1977SEM
1h34'16"
Semi Marathon De Phalempin - 1/2 Marathon
Route20 juin 2004· Phalempinné en 1954V2M
1h56'49"
10 Km Lille Metropole - 10 Km Route
Route13 juin 2004· Villeneuve D'ascqné en 1954V2M
51'33"
10 Km De Verlinghem - 10 Km Route
Route31 mai 2004· Verlinghemné en 1954V2M
52'38"
20 Km De Maroilles - 20 Km Route
Route1 mai 2004· Maroillesné en 1954V2M
1h54'09"
10 Km De Lomme - 10 Km Route
Route12 avril 2004· Lommené en 1952V2M
51'19"
10 Km De Bailleul - 10 Km Route
Route15 février 2004· Bailleulné en 1954V2M
55'54"
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