RaphaelCOUROIS

né en 1975
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Chiffres clés
37 courses
2017 à 2026
3h48'52"
RP Marathon
1h46'54"
RP Semi
179 km
plus long trail · 1 700 D+
Courses par saison
RouteTrailTriathlon
3
2017
3
2018
1
2019
2020
3
2021
4
2022
5
2023
7
2024
5
2025
4
2026
20264 courses1 route2 trail1 triathlon
2026
Val D'aran (Esp) - Trail M (75-114km-effort)
Trail1 juil.· VielhaEspagne· 114 km
25h35'31"
13'28/km710ᵉ scratch
Triathlon de Deauville - DO 750
Triathlon19 juin· Deauville
2h21'55"
130ᵉ scratch
Natation
21'34"
16%
Vélo
1h08'29"
51%
CAP
44'18"
33%
Marathon de la Liberté - Semi Marathon Pegasus
Route7 juin· Caen
1h44'30"
-1 146ᵉ scratch
Trail des Collines Normandes - 50 km
Trail11 avr.· Condé Sur Noireau· 50 km· 1 500 D+Cote 39
6h49'57"
8'12/km210ᵉ scratch
Scratch
210ᵉ / 246
Top 85 %
Catégorie · M3M
17ᵉ / 19
Top 89 %
Genre · H
196ᵉ / 227
Top 86 %
Chrono net 6h49'57"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
2025
HOKA Les Templiers | Grand Trail des Templiers
Trail19 oct.· Millau· 80.55 km· 3 500 D+Cote 44
13h51'55"
10'20/km1 525ᵉ scratch
Caen Ca Bouge - Trail de 24Km
Trail4 oct.· Caen· 24 km
2h08'15"
5'21/km297ᵉ scratch
Restonica Trail by UTMB® | L'Ultra-Trail® di Corsica
Trail3 juil.· 111.59 km· 7 128 D+Cote 35
43h58'46"
23'39/km288ᵉ scratch
Triathlon de Deauville - DO 750
Triathlon20 juin· Deauville
2h53'11"
649ᵉ scratch
Natation
27'09"
17%
Vélo
1h26'25"
54%
CAP
45'18"
29%
Marathon De Vienne (Aut) - Marathon
Route6 avr.· VienneAutriche· 42.195 km
3h58'20"
5'39/km3 838ᵉ scratch
Chrono net 3h58'20"Brut 4h14'01"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2024
Marathon International in Deauville - Semi Marathon
Route16 nov.· Deauville· 21.1 km
1h49'53"
5'12/km1 773ᵉ scratch
Scratch
1773ᵉ / 5465
Top 32 %
Chrono net 1h49'53"Brut 1h51'55"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
Trail de la Roche d'Oëtre
Trail19 oct.· Saint Philbert Sur Orne· 39 km· 1 400 D+Cote 34
6h27'58"
9'57/km431ᵉ scratch
Caen Ca Bouge - Trail de 24Km
Trail5 oct.· Caen· 24 km
2h17'03"
5'43/km348ᵉ scratch
Trail des Rois Maudits | TRM28
Trail29 sept.· 28 km· 1 100 D+Cote 34
4h36'20"
9'52/km379ᵉ scratch
Grand Raid du Golfe du Morbihan - 175 km
Trail28 juin· Vannes· 175 km· 1 353 D+Cote 45
28h29'39"
9'46/km493ᵉ scratch
Scratch
493ᵉ / 1019
Top 48 %
Catégorie · M2M
84ᵉ / 170
Top 49 %
Genre · H
462ᵉ / 916
Top 50 %
Chrono net 28h29'39"Allure 9'46/kmVitesse 6,1 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route2 juin· Benouville· 21.1 km
1h50'07"
5'13/km1 537ᵉ scratch
Scratch
1537ᵉ / 4884
Top 31 %
Catégorie · M2M
154ᵉ / 382
Top 40 %
Genre · H
1316ᵉ / 3102
Top 42 %
Chrono net 1h50'07"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Le Havre Urban Trail - Marathon Solo
Trail25 mai· Le havre· 42.195 km
5h40'13"
8'04/km314ᵉ scratch
2023
Caen ça bouge - Trail urbain 21 km
Trail7 oct.· Caen· 21 km
1h53'32"
5'24/km200ᵉ scratch
Scratch
200ᵉ / 730
Top 27 %
Chrono net 1h53'26"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Bagnoles Normandie Trail | Ultra Trail
Trail22 sept.· 100 km· 2 242 D+Cote 41
15h54'26"
9'33/km46ᵉ scratch
Scratch
46ᵉ / 56
Top 82 %
Chrono net 15h54'26"Allure 9'33/kmVitesse 6,3 km/h
Marathon De La Liberté - Marathon
Route2 juin· Caen· 42.195 kmRP
3h48'52"
5'25/km487ᵉ scratch
Trail du Lac d'Annecy - Maxi Race
Trail26 mai· Annecy· 86 km· 5 319 D+Cote 46
17h40'41"
12'20/km917ᵉ scratch
Scratch
917ᵉ / 1380
Top 66 %
Catégorie · M2M
125ᵉ / 194
Top 64 %
Genre · H
839ᵉ / 1253
Top 67 %
Chrono net 17h40'41"Allure 12'20/kmVitesse 4,9 km/h
Marathon De Rotterdam (Ned) - Marathon
Route15 avr.· RotterdamPays Bas· 42.195 km
4h47'49"
6'49/km15 592ᵉ scratch
Catégorie · M45
1377ᵉ / 1451
Top 95 %
Genre · H
12215ᵉ / 12990
Top 94 %
Chrono net 4h47'49"Brut 4h51'31"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2022
Marathon de Florence
Route27 nov.· Florence· 42.195 km
3h59'33"
5'41/km3 386ᵉ scratch
Scratch
3386ᵉ / 6256
Top 54 %
Catégorie · M2M
639ᵉ / 1047
Top 61 %
Genre · H
2948ᵉ / 4938
Top 60 %
Chrono net 3h59'33"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h
Caen ça bouge - Trail 20 KM Decathlon
Trail7 oct.· 20 km
1h51'55"
5'36/km205ᵉ scratch
Scratch
205ᵉ / 614
Top 33 %
Chrono net 1h51'55"Brut 1h52'16"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h
Ultra-Marin Raid Golfe du Morbihan | Grand Raid
Trail1 juil.· Vannes· 178.78 km· 1 700 D+Cote 49
28h05'10"
9'26/km225ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2022
Route3 avr.· 42.195 km
4h15'27"
6'03/km21 578ᵉ scratch
Scratch
21578ᵉ / 34365
Top 63 %
Catégorie · M2H
2322ᵉ / 3343
Top 69 %
Genre · H
17910ᵉ / 25679
Top 70 %
Chrono net 4h15'27"Brut 4h24'29"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2021
Marathon De Valence (Esp) - Marathon
Route5 déc.· ValenceEspagne· 42.195 km
4h13'03"
6'00/km9 993ᵉ scratch
Ultra-Marin Raid Golfe du Morbihan | Raid
Trail2 juil.· 98.86 km· 542 D+Cote 44
14h24'28"
8'45/km333ᵉ scratch
Triathlon de Deauville - DECOUVERTE
Triathlon20 juin· XS (Découverte)
1h40'00"
304ᵉ scratch
Scratch
304ᵉ / 1076
Top 28 %
Chrono net 1h40'00"
2019
Foulees De La Mue - 12 KM
Route16 nov.· Rots· 12 km
1h01'27"
5'07/km523ᵉ scratch
2018
Marathon De New York (Usa) - Marathon
Route4 nov.· New YorkEtats Unis D’amerique· 42.195 km
4h02'38"
5'45/km15 387ᵉ scratch
10 km de la Liberté
Trail10 juin· Mathieu· 10 km
1h02'07"
6'13/km2 714ᵉ scratch
Scratch
2714ᵉ / 4170
Top 65 %
Catégorie · V1M
519ᵉ / 638
Top 81 %
Genre · H
1768ᵉ / 2217
Top 80 %
Chrono net 1h02'07"Allure 6'13/kmVitesse 9,7 km/h
Marathon De Rotterdam (Ned) - Marathon
Route8 avr.· RotterdamPays Bas· 42.195 km
4h08'26"
5'53/km6 475ᵉ scratch
Catégorie · M40
984ᵉ / 1730
Top 57 %
Genre · H
5546ᵉ / 10676
Top 52 %
Chrono net 4h08'26"Brut 4h10'11"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2017
Les Foulées de la Mue
Route5 nov.· Lasson· 12 km
57'53"
4'49/km417ᵉ scratch
Scratch
417ᵉ / 1161
Top 36 %
Catégorie · V1M
142ᵉ / 297
Top 48 %
Genre · H
396ᵉ / 823
Top 48 %
Chrono net 57'53"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
Semi-Marathon Pegasus
Route11 juin· 21.097 kmRP
1h46'54"
5'04/km903ᵉ scratch
Scratch
903ᵉ / 3711
Top 24 %
Catégorie · V1M
312ᵉ / 952
Top 33 %
Genre · H
842ᵉ / 2732
Top 31 %
Chrono net 1h46'54"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h23'47"
6'15/km19 686ᵉ scratch
Chrono net 4h23'47"Brut 4h51'06"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Sans date
Le Marathon de la Liberté - Marathon de la Liberté
Route-· 42.195 km
3h48'52"
5'25/km488ᵉ scratch
Scratch
488ᵉ / 1683
Top 29 %
Chrono net 3h48'52"Brut 3h49'57"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Marathon de la Liberté - Semi-marathon Pegasus
Route-· 21.1 km
1h50'07"
5'13/km1 818ᵉ scratch
Scratch
1818ᵉ / 4878
Top 37 %
Chrono net 1h50'07"Brut 1h58'19"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
1 course d’autres années de naissance · voir

Ces résultats portent une autre année que celle de la fiche : sans doute des homonymes. Mais l’année publiée par les organisateurs est parfois fausse — si une course est à toi, coche « Moi » pour la récupérer.

Foulées Internationales ExAequo
Route30 mars 2025· Verson· 10 kmSE
48'01"