HeleneCOUROIS

née en 1976
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2018
1
2019
2020
1
2021
1
2022
1
2023
2
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'48"
Marathon de la Liberté - 10km Credit Agricole Normandie · 7 juin 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h51'42"
Semi-Marathon Pegasus · 2 juin 2024 · couru 5 fois
1h512h30
Marathon
4h47'48"
↘ −44'23" depuis 2018
Marathon De Rotterdam (Ned) - Marathon · 16 avril 2023 · couru 4 fois
4h475h32201820192020202120222023
2026
Marathon de la Liberté - 10km Credit Agricole Normandie
Route7 juin· Caen· 10 km
1h04'48"RP
6'29/km2 942ᵉ scratch
Chrono net 1h04'48"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h

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Foulées Internationales ExAequo - 10 Km
Route30 mars 2025· Verson· 10 kmSE124ᵉ
1h01'56"
Les Foulées de la Mue - 12 km Adulte
Route10 novembre 2024· Lasson· 12 kmM11086ᵉ
1h13'38"
Les Courants De La Liberte - 10 Km Route
Route14 juin 2019· Caen· 10 kmnée en 1976V1F2845ᵉ
1h06'11"
Les Courants De La Liberte - 10 Km Route
Route8 juin 2018· Caen· 10 kmnée en 1976V1F2466ᵉ
1h02'07"
Les Courants De La Liberte - 10 Km Route
Route9 juin 2017· Caen· 10 kmnée en 1976V1F3834ᵉ
1h08'35"
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