SophieCOULON

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Chiffres clés
49 courses
2011 à 2026
1h30'11"
RP Marathon
1h38'48"
RP Semi
47'18"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2011
2012
3
2013
3
2014
4
2015
2
2016
4
2017
1
2018
5
2019
2
2020
4
2021
3
2022
7
2023
3
2024
5
2025
2
2026
20262 courses1 route1 trail
2026
La Sarabande des Filles de La Rochelle 2026
Route9 mai· La Rochelle· 7 km
45'26"
6'29/km903ᵉ scratch
Scratch
903ᵉ / 2723
Top 33 %
Catégorie · M0F
98ᵉ / 322
Top 30 %
Genre · F
903ᵉ / 2723
Top 33 %
Chrono net 45'26"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
Luberun | Piégros
Trail25 avr.· La Bastide-des-Jourdans· 29 km· 1 000 D+Cote 40
3h34'25"
7'24/km92ᵉ scratch
2025
Marathon du Cher Canal de Berry
Route12 oct.· Vierzon· 42.195 km
5h53'05"
8'22/km469ᵉ scratch
Scratch
469ᵉ / 470
Top 100 %
Catégorie · M1F
8ᵉ / 8
Top 100 %
Genre · F
73ᵉ / 74
Top 99 %
Chrono net 5h53'05"Allure 8'22/kmVitesse 7,2 km/h
Marathon du Cher
Route12 oct.· Bourges (18)· 42.195 km
1h30'11"RP
2'08/km465ᵉ scratch
Catégorie · M1F
8ᵉ / 8
Top 100 %
Chrono net 1h30'11"Allure 2'08/kmVitesse 28,1 km/h
Le Bélier Trail & Rando 2025 - Trail 27 km
Trail22 août· La Clusaz· 27 km· 1 250 D+Cote 38
4h06'11"
9'07/km980ᵉ scratch
Scratch
980ᵉ / 1361
Top 72 %
Catégorie · S-M0F
170ᵉ / 288
Top 59 %
Genre · F
232ᵉ / 437
Top 53 %
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 35 km GTNS Access
Trail23 mars· Paris· 35 km· 850 D+Cote 46
3h43'19"
6'23/km629ᵉ scratch
Scratch
629ᵉ / 1578
Top 40 %
Catégorie · M0F
8ᵉ / 33
Top 24 %
Genre · F
45ᵉ / 268
Top 17 %
Chrono net 3h43'19"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Semi-marathon de La Rochelle - Semi Marathon De La Rochelle Individuel
Route16 mars· La rochelle· 21.1 km
2h23'15"
6'47/km3 010ᵉ scratch
2024
Nice Côte d'Azur by UTMB® | Saint-Jean-Cap-Ferrat
Trail3 oct.· 22 km· 750 D+Cote 41
2h47'29"
7'37/km553ᵉ scratch
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
3h48'33"
5'25/km17 479ᵉ scratch
Scratch
17479ᵉ / 53818
Top 32 %
Catégorie · M0F
261ᵉ / 1812
Top 14 %
Genre · F
2075ᵉ / 14645
Top 14 %
Chrono net 3h48'33"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
Allure par km
102030moy. 5'254'58042 km
Semi-marathon de La Rochelle - Semi Marathon De La Rochelle Individuel
Route17 mars· La rochelle· 21.1 km
2h22'04"
6'44/km2 742ᵉ scratch
Scratch
2742ᵉ / 2940
Top 93 %
Chrono net 2h22'04"Allure 6'44/kmVitesse 8,9 km/h
2023
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route26 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h38'48"RP
4'41/km2 990ᵉ scratch
Scratch
2990ᵉ / 8548
Top 35 %
Catégorie · M0F
43ᵉ / 287
Top 15 %
Genre · F
288ᵉ / 2283
Top 13 %
Chrono net 1h38'48"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
La Saut'Trail
Trail1 nov.· 10 km· 225 D+Cote 32
1h26'19"
8'38/km540ᵉ scratch
Marseille - Cassis
Route29 oct.· Marseille· 20 km
1h42'02"
5'06/km3 673ᵉ scratch
Scratch
3673ᵉ / 19200
Top 19 %
Chrono net 1h42'02"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Trail Volodalen - 27 km
Trail29 juil.· Bellecin· 27 km
31'56"
1'11/km118ᵉ scratch
Scratch
118ᵉ / 187
Top 63 %
Catégorie · M0F
10ᵉ / 17
Top 59 %
Genre · F
42ᵉ / 79
Top 53 %
Chrono net 31'56"Allure 1'11/kmVitesse 50,7 km/h
42 km du Mont-Blanc
Trail25 juin· Chamonix Mont Blanc· 42 km· 2 755 D+Cote 44
8h08'33"
11'38/km1 341ᵉ scratch
Scratch
1341ᵉ / 2279
Top 59 %
Catégorie · M0F
43ᵉ / 70
Top 61 %
Genre · F
207ᵉ / 448
Top 46 %
Chrono net 8h08'33"Allure 11'38/kmVitesse 5,2 km/h
Trail Alsace Grand Est by UTMB - 50 km
Trail19 mai· Barr· 50 km· 2 042 D+Cote 46
6h42'57"
8'04/km706ᵉ scratch
Scratch
706ᵉ / 1442
Top 49 %
Catégorie · M0F
15ᵉ / 47
Top 32 %
Genre · F
85ᵉ / 288
Top 30 %
Chrono net 6h42'57"Allure 8'04/kmVitesse 7,4 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· Paris· 21.1 km
1h54'27"
5'25/km21 765ᵉ scratch
Scratch
21765ᵉ / 45412
Top 48 %
Catégorie · M0F
412ᵉ / 1674
Top 25 %
Genre · F
4335ᵉ / 16832
Top 26 %
Chrono net 1h54'27"Allure 5'25/kmVitesse 11,1 km/h
2022
Marseille-Cassis
Route30 oct.· Marseille· 20 km
1h48'43"
5'26/km4 851ᵉ scratch
Scratch
4851ᵉ / 17980
Top 27 %
Catégorie · M0F
83ᵉ / 732
Top 11 %
Genre · F
598ᵉ / 5809
Top 10 %
Chrono net 1h48'43"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
Grand Raid des Pyrénées (GRP) | Tour de Neouvielle
Trail26 août· 43.64 km· 2 439 D+Cote 44
7h52'59"
10'50/km422ᵉ scratch
Marathon du Mont-Blanc | Cross du Mont-Blanc
Trail25 juin· 24.39 km· 1 656 D+Cote 47
3h58'48"
9'47/km560ᵉ scratch
2021
Munster trail | MT 20km
Trail2 oct.· Munster· 20 km· 900 D+Cote 41
2h43'35"
8'11/km275ᵉ scratch
adidas 10K Paris 2021
Route16 sept.· 10 km
47'18"RP
4'44/km2 796ᵉ scratch
Scratch
2796ᵉ / 12404
Top 23 %
Catégorie · M0F
20ᵉ / 549
Top 4 %
Genre · F
209ᵉ / 4426
Top 5 %
Chrono net 47'18"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2021
Route5 sept.· Paris· 21.1 km
1h50'30"
5'14/km5 968ᵉ scratch
Scratch
5968ᵉ / 18764
Top 32 %
Catégorie · M0F
81ᵉ / 672
Top 12 %
Genre · F
624ᵉ / 5640
Top 11 %
Chrono net 1h50'30"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Trail des Passerelles du Monteynard - Trail de Côte rouge - 25 km
Trail3 juil.· Treffort· 25 km· 1 150 D+Cote 48
3h22'22"
8'06/km164ᵉ scratch
Scratch
164ᵉ / 672
Top 24 %
Catégorie · M0F
6ᵉ / 33
Top 18 %
Genre · F
25ᵉ / 262
Top 10 %
Chrono net 3h22'22"Allure 8'06/kmVitesse 7,4 km/h
2020
Trail des Forts de Besançon
Trail11 oct.· Besancon· 28 km· 860 D+Cote 38
3h41'36"
7'55/km727ᵉ scratch
Riom, Limagne et Volcans - 22 km
Trail1 mars· Volvic· 22 km· 870 D+Cote 45
2h25'31"
6'37/km197ᵉ scratch
Scratch
197ᵉ / 537
Top 37 %
Catégorie · SEF
17ᵉ / 75
Top 23 %
Genre · F
26ᵉ / 187
Top 14 %
Chrono net 2h25'31"Allure 6'37/kmVitesse 9,1 km/h
2019
La Sans Raison - 18 km
Route17 nov.· Velizy Villacoublay· 18 km
1h53'51"
6'20/km158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 552
Top 29 %
Catégorie · SEM
47ᵉ / 98
Top 48 %
Genre · F
149ᵉ / 377
Top 40 %
Chrono net 1h53'51"Allure 6'20/kmVitesse 9,5 km/h
La Sans Raison | La Thérèse
Trail17 nov.· 17 km· 390 D+Cote 46
1h53'51"
6'42/km157ᵉ scratch
QBRC - Quelques bonnes raisons de courir
Trail1 sept.· 20 km· 560 D+Cote 45
2h03'30"
6'11/km146ᵉ scratch
adidas 10K Paris 2019
Route9 juin· 10 km
52'06"
5'13/km7 809ᵉ scratch
Scratch
7809ᵉ / 18614
Top 42 %
Catégorie · SEF
917ᵉ / 5065
Top 18 %
Genre · F
1192ᵉ / 7014
Top 17 %
Chrono net 52'06"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
Foulee Des Demoiselles - 6km
Route19 mai· La Motte· 6 km
45'34"
7'36/km201ᵉ scratch
2018
Trail du Pays d'Orthe
Trail15 avr.· 15 km· 300 D+Cote 37
1h55'36"
7'42/km125ᵉ scratch
2017
10 km de Tours
Route24 sept.· 10 km
1h15'21"
7'32/km5 491ᵉ scratch
Scratch
5491ᵉ / 5770
Top 95 %
Catégorie · SEF
966ᵉ / 1062
Top 91 %
Genre · F
1987ᵉ / 2184
Top 91 %
Chrono net 1h15'21"Allure 7'32/kmVitesse 8,0 km/h
La Transbaie
Route14 mai· St Valery Sur Somme· 17 km
2h07'53"
7'31/km4 399ᵉ scratch
Scratch
4399ᵉ / 6438
Top 68 %
Catégorie · SEF
382ᵉ / 787
Top 49 %
Genre · F
817ᵉ / 1863
Top 44 %
Chrono net 2h07'53"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
Trail du Pays d'Orthe
Trail9 avr.· 9 km· 200 D+Cote 38
1h07'03"
7'27/km47ᵉ scratch
La P'tite Vadrouille
Trail19 mars· 10 km· 280 D+Cote 39
1h06'43"
6'40/km144ᵉ scratch
2016
10 km de Tours
Route18 sept.· 10 km
1h19'05"
7'55/km5 992ᵉ scratch
Scratch
5992ᵉ / 6295
Top 95 %
Catégorie · SEF
1054ᵉ / 1140
Top 92 %
Genre · F
2172ᵉ / 2374
Top 91 %
Chrono net 1h19'05"Allure 7'55/kmVitesse 7,6 km/h
La P'tite Vadrouilles
Trail20 mars· 10 km· 280 D+Cote 38
1h05'31"
6'33/km131ᵉ scratch
2015
Marathon du Cognac - 21,1 km
Route14 nov.· Jarnac· 21.1 km
2h12'47"
6'18/km1 362ᵉ scratch
Scratch
1362ᵉ / 1577
Top 86 %
Catégorie · SEF
111ᵉ / 142
Top 78 %
Genre · F
371ᵉ / 471
Top 79 %
Chrono net 2h12'47"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
20 km de Paris
Route11 oct.· Paris· 20 km
1h56'37"
5'50/km15 742ᵉ scratch
Scratch
15742ᵉ / 25179
Top 63 %
Catégorie · SEF
1794ᵉ / 4339
Top 41 %
Genre · F
2824ᵉ / 7486
Top 38 %
Chrono net 1h56'37"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Equipe 2015
Route14 juin· 10 km
55'47"
5'35/km12 424ᵉ scratch
Scratch
12424ᵉ / 18161
Top 68 %
Catégorie · SEF
1398ᵉ / 4424
Top 32 %
Genre · F
1810ᵉ / 5912
Top 31 %
Chrono net 55'47"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km
Trail21 mars· Paris· 30 km· 518 D+
3h43'18"
7'27/km2 277ᵉ scratch
Scratch
2277ᵉ / 2777
Top 82 %
Catégorie · SEF
216ᵉ / 286
Top 76 %
Genre · F
423ᵉ / 623
Top 68 %
Chrono net 3h43'18"Allure 7'27/kmVitesse 8,1 km/h
2014
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route16 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
2h08'09"
6'04/km6 035ᵉ scratch
Scratch
6035ᵉ / 6780
Top 89 %
Catégorie · SEF
526ᵉ / 729
Top 72 %
Genre · F
966ᵉ / 1331
Top 73 %
Chrono net 2h08'09"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
Equipe 2014
Route15 juin· 10 km
56'38"
5'40/km10 941ᵉ scratch
Scratch
10941ᵉ / 16185
Top 68 %
Catégorie · SEF
1225ᵉ / 3718
Top 33 %
Genre · F
1637ᵉ / 5008
Top 33 %
Chrono net 56'38"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Foulees Du 8Eme - 10 km
Route26 janv.· Paris 08075 - I-F· 10 km
59'29"
5'57/km1 148ᵉ scratch
2013
ECORUN 92 - LA VAUCRESSONNAISE - RESERVEE AUX FEMMES
Route6 oct.· HARAS DE JARDY - VAUCRESSON
47'14"
-15ᵉ scratch
Le Cross Du Figaro - 7 km
Trail22 sept.· Saint Cloud· 7 km
42'56"
6'08/km122ᵉ scratch
La Parisienne - 6,7 km
Route15 sept.· Paris - 16075 - I-F· 6.7 km
39'39"
5'55/km5 424ᵉ scratch
2011
Le 10 Km De Draguignan - 10km non officiel
Route12 juin· Draguignan· 10 km
1h20'01"
8'00/km284ᵉ scratch

C’est bien toi ?

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Tout est réversible, course par course.

Marathon Poitiers Futuroscope - Semi-Marathon
Route12 avril 2026· 21.1 kmnée en 1989M0F2805ᵉ
2h29'58"
5km Et 10Km Route De L Urban Trail De Lille - 5 Km Route
Route15 novembre 2025· Lillenée en 2006ESF618ᵉ
19'58"
Les Foulées Bleues - Decathlon
Route11 novembre 2025· 5 kmnée en 2006ESF80ᵉ
20'24"
Triathlon Hénin-Beaumont - FORMAT S
Triathlon4 mai 2025née en 2006Ju114ᵉ
1h06'05"
Championnat de France de Duathlon 2025 - Juniors Femmes
Duathlon6 avril 2025née en 2006Ju52ᵉ
1h07'57"
Marathon Du Pays Des Chateaux - 21,1KM
Route6 avril 2025· Chevernynée en 1983M1F1529ᵉ
2h32'33"
Championnats de France de Cross Country 2025 - U20 feminin
Trail1 mars 2025· ChallansJU103ᵉ
25'16"
5km Et 10Km Route De L Urban Trail De Lille - 5 Km Route
Trail16 novembre 2024· Lillenée en 2006JUF798ᵉ
22'17"
5km Et 10Km Route De L Urban Trail De Lille - 10 Km Route
Trail16 novembre 2024· Lillenée en 2006JUF988ᵉ
43'10"
Trail Siberien
Trail9 novembre 2024· 19 km· 180 D+JUF46ᵉ
1h42'51"
Championnat de France de Duathlon 2024 - Juniors Femmes
Duathlon7 avril 2024née en 2006Ju66ᵉ
1h14'31"
5km Et 10Km Route De L Urban Trail De Lille - 5 Km Route
Trail18 novembre 2023· Lillenée en 2006JUF532ᵉ
21'32"
Trail Des Pierres Sacrées - Trail des Pierres Sacrées - 12 km
Trail23 septembre 2023· Larbroyenée en 1980M1F113ᵉ
1h34'02"
Demi-Finale Des Championnats De France De 5Km - 5 Km Route
Route17 septembre 2023· Amiensnée en 2006JUF91ᵉ
23'38"
Marathon des Villages - Solo
Route23 octobre 2021· Lège Cap Ferret (33)· 42.195 kmM4F431ᵉ
4h29'32"
TOU(R)S en course
Route1 mai 2020née en 1974M2F489ᵉ
25'08"
Marathon des Villages
Route20 octobre 2019· Lege Cap Ferret· 42.195 kmV2F618ᵉ
4h42'56"
Foulees Vicquoises - 10km
Route28 juillet 2019· Vicq Sur Gartempenée en 1974V1F42ᵉ
56'29"
Trail du Pays d'Orthe
Trail14 avril 2019· 15 km· 425 D+M2F111ᵉ
1h44'22"
Marathon De Cheverny Et Trail Des Châteaux De La Loire - semi-marathon
Route6 avril 2019· Chevernynée en 1974V1F538ᵉ
1h55'46"
Entre Loire et Châteaux - Semi-marathon entre Loire et Châteaux
Route10 mars 2019· La Chaussée Saint-Victor (41)· 21.1 kmV1F238ᵉ
1h54'23"
Classique Donibane Hondarribia - 1/2 Marathon Du Pays Basque - 1/2 Marathon
Route28 octobre 2018· Saint Jean De Luznée en 1964V2F1910ᵉ
2h01'46"
Foulees Vicquoises - 10km
Route29 juillet 2018· Vicq Sur Gartempenée en 1974V1F62ᵉ
58'11"
La Transbaie - La Transbaie
Route17 juin 2018· Saint Valery Sur Sommenée en 1993SEF3730ᵉ
2h10'06"
Noctrail - 8 Km
Route11 février 2017· Thiescourtnée en 1993SEF63ᵉ
54'28"
Corrida Bacchus - Corrida 7,6 km
Route28 octobre 2016· Artannes Sur Indrenée en 1983SEF331ᵉ
54'23"
10 Km Du Lac D'annecy - 10 Km Route
Route18 septembre 2016· Annecynée en 1987SEF2345ᵉ
59'56"
Semi-Marathon & 10 Km De Rantigny - La course des étangs
Route1 mai 2016· Rantignynée en 1993SEF46ᵉ
57'51"
La Compiegnoise - 12 Km
Route4 octobre 2015· Compiegnenée en 1993ESF301ᵉ
1h19'58"
La Clermontrail - CLERMONTRAIL 7KM
Trail13 juin 2015· Clermontnée en 1993ESF121ᵉ
52'07"
voir les 4 autres
L'amienoise - 5 km
Route31 mai 2014· Amiensnée en 1993SEF
35'07"
10 Km De Blois - 10 Km Route
Route14 mai 2006· Bloisnée en 1974SEF
48'33"
10 Km De Blois - 10 Km Route
Route1 mai 2005· Bloisnée en 1974SEF
50'56"
10 Km De Blois - 10 Km Route
Route2 mai 2004· Bloisnée en 1974SEF
48'36"
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