ManuCOULON
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Courses par saison
42025
32026
20263 courses3 route
Records & progression
5 km-
jamais couru
10 km
44'04"
↘ −8'00" depuis 2025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Juris'Run - 10km courseRoute14 juin· 10 km50'18"
Juris'Run - 10km course
Route14 juin· 10 km
50'18"
Scratch
485ᵉ / 1346
Top 36 %
Catégorie · M1H
31ᵉ / 53
Top 58 %
Genre · H
392ᵉ / 735
Top 53 %
Chrono net 50'18"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2T2M - 20 kmRoute12 avr.· Montlignon· 20 km2h26'28"
2T2M - 20 km
Route12 avr.· Montlignon· 20 km
2h26'28"
Scratch
357ᵉ / 753
Top 47 %
Catégorie · M1M
43ᵉ / 71
Top 61 %
Genre · H
309ᵉ / 528
Top 59 %
Chrono net 2h26'28"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
Foulées Montlignonnaises - 10 km villeRoute28 mars· Montlignon (95)· 10 km49'49"
Foulées Montlignonnaises - 10 km ville
Route28 mars· Montlignon (95)· 10 km
49'49"
Catégorie · M1M
12ᵉ / 26
Top 46 %
Chrono net 49'49"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
2025
Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10km PerformanceRoute14 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km44'04"RP
Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10km Performance
Route14 déc.· Issy Les Moulineaux· 10 km
44'04"RP
Scratch
1076ᵉ / 3334
Top 32 %
Catégorie · M1H
109ᵉ / 242
Top 45 %
Genre · H
996ᵉ / 2365
Top 42 %
Chrono net 44'04"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
RONDE D'ERMONT 2025 - 10km CourseRoute16 nov.· Ermont· 10 km44'23"
RONDE D'ERMONT 2025 - 10km Course
Route16 nov.· Ermont· 10 km
44'23"
Scratch
316ᵉ / 927
Top 34 %
Catégorie · M1H
38ᵉ / 74
Top 51 %
Genre · H
288ᵉ / 644
Top 45 %
Chrono net 44'23"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
Juris'run - 10 Km RouteRoute15 juin· Paris· 10 km47'00"
Juris'run - 10 Km Route
Route15 juin· Paris· 10 km
47'00"
Chrono net 47'00"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
Les Foulées Montlignonnaises - 10kmRoute29 mars· Montlignon (95)· 10 km52'04"
Les Foulées Montlignonnaises - 10km
Route29 mars· Montlignon (95)· 10 km
52'04"
Catégorie · M1M
11ᵉ / 22
Top 50 %
Chrono net 52'04"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
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Tout est réversible, course par course.
Entre Loire et Châteaux - 21km100
Route5 mars 2017· La Chaussée Saint-Victor (41)· 21 kmV1M86ᵉ
55'38"
Entre Loire Et Chateaux - 21,100 kms
Route5 mars 2017· La Chaussee-Saint-Victor· 21.1 kmné en 1972V1M51ᵉ
1h32'12"
Entre Loire et Châteaux - 21km100
Route6 mars 2016· La-Chaussée-Saint-Victor (41)· 21 kmV1M248ᵉ
1h52'04"
Sur les Traces du Loup
Route27 juin 2015· La Ville Aux Clercs· 33 kmV1M95ᵉ
2h59'52"