SylvainCOULANGE

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Chiffres clés
47 courses
2009 à 2024
105 km
plus long trail · 5 900 D+
6h42'00"
RP Marathon
2h26'43"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2009
4
2010
2
2011
4
2012
6
2013
5
2014
6
2015
5
2016
5
2017
7
2018
2019
2020
1
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 trail
2024
Trail de Ceyreste
Trail14 avr.· 14 km· 580 D+Cote 37
1h49'55"
7'51/km113ᵉ scratch
2021
Ronde de Château Gombert
Trail13 juin· Chateau Gombert· 12 km· 315 D+Cote 41
1h20'45"
6'44/km61ᵉ scratch
2018
Ultra Tour du Beaufortain
Trail21 juil.· Queige· 105 km· 5 900 D+Cote 52
21h37'29"
12'21/km202ᵉ scratch
Scratch
202ᵉ / 370
Top 55 %
Catégorie · SEM
83ᵉ / 130
Top 64 %
Genre · H
186ᵉ / 338
Top 55 %
Chrono net 21h37'29"Allure 12'21/kmVitesse 4,9 km/h
ULTRACHAMPSAUR | LES FONDS DE ROUANNE
Trail30 juin· 26 km· 1 670 D+Cote 53
4h06'14"
9'28/km68ᵉ scratch
Trail de Haute Provence - Bories - 25 km
Trail12 mai· Forcalquier· 25 km· 1 300 D+Cote 54
3h03'47"
7'21/km45ᵉ scratch
Scratch
45ᵉ / 260
Top 17 %
Catégorie · SEM
23ᵉ / 66
Top 35 %
Genre · H
41ᵉ / 181
Top 23 %
Chrono net 3h03'47"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
Trail des Eaux vives (Marseille)
Trail8 mai· 17 km· 1 000 D+Cote 45
2h21'33"
8'20/km117ᵉ scratch
DUO TRAIL STE BAUME MAZAUGUES
Trail28 avr.· 21 km· 850 D+Cote 53
2h24'45"
6'54/km14ᵉ scratch
Trail Drôme - 41 km
Trail15 avr.· Buis Les Baronnies· 41 km· 2 250 D+Cote 51
5h55'21"
8'40/km109ᵉ scratch
Scratch
109ᵉ / 243
Top 45 %
Catégorie · SEM
56ᵉ / 87
Top 64 %
Genre · H
102ᵉ / 215
Top 47 %
Chrono net 5h55'21"Allure 8'40/kmVitesse 6,9 km/h
Trail De Fontaine
Trail4 févr.· 22 km· 650 D+Cote 50
2h29'41"
6'48/km82ᵉ scratch
2017
Alpin Trail Sport Pichauris - 15 km
Trail11 nov.· Allauch· 15 km· 700 D+Cote 48
1h35'18"
6'21/km100ᵉ scratch
Scratch
100ᵉ / 361
Top 28 %
Catégorie · SEM
56ᵉ / 107
Top 52 %
Genre · H
92ᵉ / 228
Top 40 %
Chrono net 1h35'18"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
Trail du Cap Sicié - 16 km
Trail1 oct.· Six Fours Les Plages· 16 km· 600 D+Cote 49
1h42'11"
6'23/km50ᵉ scratch
Scratch
50ᵉ / 220
Top 23 %
Catégorie · SEM
21ᵉ / 77
Top 27 %
Genre · H
45ᵉ / 162
Top 28 %
Chrono net 1h42'11"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Trail des Eaux Vives - 17 km
Trail8 mai· Marseille 11· 17 km· 1 000 D+Cote 55
1h53'46"
6'42/km19ᵉ scratch
Scratch
19ᵉ / 241
Top 8 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 70
Top 13 %
Genre · H
18ᵉ / 193
Top 9 %
Chrono net 1h53'46"Allure 6'42/kmVitesse 9,0 km/h
Septrail
Trail5 mars· Septemes Les Vallons· 25 km· 1 050 D+Cote 54
2h29'27"
5'59/km33ᵉ scratch
Scratch
33ᵉ / 160
Top 21 %
Catégorie · SEM
16ᵉ / 48
Top 33 %
Genre · H
30ᵉ / 136
Top 22 %
Chrono net 2h29'27"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Trail de la Galinette | La brèche du Mont Julien
Trail29 janv.· 25 km· 1 200 D+Cote 45
3h42'34"
8'54/km258ᵉ scratch
2016
Andorra UT Vallnord / Mític
Route15 juil.· AndorreAndorre· 112 km
38h26'53"
20'36/km162ᵉ scratch
Scratch
162ᵉ / 216
Top 75 %
Catégorie · SEM
76ᵉ / 90
Top 84 %
Genre · H
152ᵉ / 202
Top 75 %
Chrono net 38h26'53"Allure 20'36/kmVitesse 2,9 km/h
Trail Des Maures
Trail5 juin· Collobrieres· 45 km
6h37'52"
8'50/km57ᵉ scratch
Trail de la Sainte Victoire - Le Cézanne
Trail3 avr.· Rousset· 36 km· 1 300 D+Cote 48
4h13'58"
7'03/km93ᵉ scratch
Scratch
93ᵉ / 232
Top 40 %
Catégorie · SEM
45ᵉ / 88
Top 51 %
Genre · H
89ᵉ / 195
Top 46 %
Chrono net 4h13'58"Allure 7'03/kmVitesse 8,5 km/h
Trail de la Sainte Baume - La Grande Baume - 46 km
Trail6 mars· Cuges Les Pins· 46 km
5h58'41"
7'48/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 299
Top 25 %
Catégorie · SEM
27ᵉ / 85
Top 32 %
Genre · H
72ᵉ / 270
Top 27 %
Chrono net 5h58'41"Allure 7'48/kmVitesse 7,7 km/h
Trail Du Mont Olympe - Trail du Mont Olympe
Trail17 janv.· Trets
3h33'02"
-202ᵉ scratch
2015
Trail Ubaye Salomon - 23 km
Trail9 août· Barcelonnette· 23 km
2h51'51"
7'28/km138ᵉ scratch
Scratch
138ᵉ / 622
Top 22 %
Catégorie · SEM
81ᵉ / 219
Top 37 %
Genre · H
131ᵉ / 470
Top 28 %
Chrono net 2h51'51"Allure 7'28/kmVitesse 8,0 km/h
Restonica Trail - 68 km
Trail11 juil.· Corte· 68 km· 4 064 D+
14h59'38"
13'14/km115ᵉ scratch
Scratch
115ᵉ / 209
Top 55 %
Catégorie · SEM
53ᵉ / 76
Top 70 %
Genre · H
105ᵉ / 178
Top 59 %
Chrono net 14h59'38"Allure 13'14/kmVitesse 4,5 km/h
Trail Des Maures
Trail7 juin· Collobrieres· 45 km
7h24'02"
9'52/km57ᵉ scratch
Aurelien Trail - 28km
Route3 mai· Saint Maximin· 28 km
3h37'07"
7'45/km93ᵉ scratch
Les Foulées de la Font de Mai - 21 km
Route26 avr.· Aubagne· 21 kmRP
2h26'43"
6'59/km37ᵉ scratch
Scratch
37ᵉ / 123
Top 30 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 44
Top 55 %
Genre · H
36ᵉ / 106
Top 34 %
Chrono net 2h26'43"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
La Galinette - 23km
Route1 févr.· Cadolive· 23 km
2h51'04"
7'26/km165ᵉ scratch
2014
Trail nocturne de Noël - Gémenos
Trail6 déc.· Gemenos· 16 km
1h38'04"
6'08/km105ᵉ scratch
Scratch
105ᵉ / 398
Top 26 %
Catégorie · SEM
48ᵉ / 132
Top 36 %
Genre · H
102ᵉ / 313
Top 33 %
Chrono net 1h38'04"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Gem Trail New - 12 km
Trail23 nov.· Gemenos· 12 km
1h10'20"
5'52/km43ᵉ scratch
Scratch
43ᵉ / 333
Top 13 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 63
Top 27 %
Genre · H
41ᵉ / 217
Top 19 %
Chrono net 1h10'20"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Le Roquefort Trail
Trail2 nov.· Roquefort La Bedoule· 28.5 km
3h14'27"
6'49/km185ᵉ scratch
Scratch
185ᵉ / 416
Top 44 %
Catégorie · SEM
63ᵉ / 114
Top 55 %
Genre · H
176ᵉ / 355
Top 50 %
Chrono net 3h14'27"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
Trail Ubaye Salomon - 23 km
Trail10 août· Barcelonnette· 23 km
3h04'22"
8'01/km213ᵉ scratch
Scratch
213ᵉ / 545
Top 39 %
Catégorie · SEM
92ᵉ / 176
Top 52 %
Genre · H
189ᵉ / 393
Top 48 %
Chrono net 3h04'22"Allure 8'01/kmVitesse 7,5 km/h
Grand Trail des Ecrins - 42 km
Trail21 juin· Vallouise· 42 km
6h52'34"
9'49/km127ᵉ scratch
Scratch
127ᵉ / 196
Top 65 %
Catégorie · SEM
40ᵉ / 54
Top 74 %
Genre · H
107ᵉ / 152
Top 70 %
Chrono net 6h52'34"Allure 9'49/kmVitesse 6,1 km/h
2013
La Ronde des Vignes - 14 km
Route3 nov.· Roquefort La Bedoule· 14 km
1h25'46"
6'08/km972ᵉ scratch
Scratch
972ᵉ / 1252
Top 78 %
Catégorie · SEM
226ᵉ / 264
Top 86 %
Genre · H
745ᵉ / 877
Top 85 %
Chrono net 1h25'46"Allure 6'08/kmVitesse 9,8 km/h
Sky Race des Ecrins
Trail21 juil.· L'Argentière La Bessée· 45 km
8h14'32"
10'59/km108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 231
Top 47 %
Catégorie · SEM
56ᵉ / 83
Top 67 %
Genre · H
99ᵉ / 211
Top 47 %
Chrono net 8h14'32"Allure 10'59/kmVitesse 5,5 km/h
Sky Race du Pays des Ecrins
Trail21 juil.· L'Argentiere· 48 km
8h14'33"
10'18/km109ᵉ scratch
Verdon Canyon Challenge Ultrail - 50 km
Trail15 juin· Aiguines· 50 km
8h26'19"
10'08/km40ᵉ scratch
Scratch
40ᵉ / 177
Top 23 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 73
Top 33 %
Genre · H
39ᵉ / 160
Top 24 %
Chrono net 8h26'19"Allure 10'08/kmVitesse 5,9 km/h
Signes Trail Meounes Belgentier - Etape 3
Trail7 avr.· Signes· 22 km
2h45'20"
7'31/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 247
Top 27 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 86
Top 41 %
Genre · H
67ᵉ / 198
Top 34 %
Chrono net 2h45'20"Allure 7'31/kmVitesse 8,0 km/h
Trail de la Sainte Baume - La Boucle Cugeoise - 23 km
Trail10 mars· Cuges Les Pins· 23 km
3h12'05"
8'21/km208ᵉ scratch
Scratch
208ᵉ / 547
Top 38 %
Catégorie · SEM
103ᵉ / 194
Top 53 %
Genre · H
192ᵉ / 428
Top 45 %
Chrono net 3h12'05"Allure 8'21/kmVitesse 7,2 km/h
2012
10 km La Provence
Route18 nov.· Marseille 08· 10 km
51'13"
5'07/km920ᵉ scratch
Scratch
920ᵉ / 1659
Top 55 %
Catégorie · SEM
354ᵉ / 481
Top 74 %
Genre · H
834ᵉ / 1222
Top 68 %
Chrono net 51'13"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Le Roquefort Trail
Trail4 nov.· Roquefort La Bedoule· 28.5 km
3h09'08"
6'38/km91ᵉ scratch
Scratch
91ᵉ / 247
Top 37 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 65
Top 54 %
Genre · H
87ᵉ / 212
Top 41 %
Chrono net 3h09'08"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
Trail Ubaye Salomon - 42 km
Trail12 août· Barcelonnette· 42 km
6h31'56"
9'20/km186ᵉ scratch
Scratch
186ᵉ / 298
Top 62 %
Catégorie · SEM
95ᵉ / 126
Top 75 %
Genre · H
170ᵉ / 266
Top 64 %
Chrono net 6h31'56"Allure 9'20/kmVitesse 6,4 km/h
Trail du Roq-Vert - 25 km
Trail18 mars· Roquevaire· 25 km
3h28'50"
8'21/km49ᵉ scratch
Scratch
49ᵉ / 86
Top 57 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 27
Top 56 %
Genre · H
44ᵉ / 74
Top 59 %
Chrono net 3h28'50"Allure 8'21/kmVitesse 7,2 km/h
2011
La Course Nature de Pichauris
Route2 oct.· Allauch· 12 km
1h29'04"
7'25/km82ᵉ scratch
Scratch
82ᵉ / 169
Top 49 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 28
Top 68 %
Genre · H
70ᵉ / 132
Top 53 %
Chrono net 1h29'04"Allure 7'25/kmVitesse 8,1 km/h
La Roquefavour 14èMe Ed. - 12..5 KMS D-268
Route29 mai· Ventabren
1h30'49"
-338ᵉ scratch
2010
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route21 nov.· Marseille· 10 kmRP
43'24"
4'20/km379ᵉ scratch
Trail Ubaye Salomon - 42km
Route8 août· Barcelonnette· 42 kmRP
6h42'00"
9'34/km148ᵉ scratch
Le 37èMe Alençon-Médavy - 15,4km
Route28 mars· Alencon· 15.4 km
1h22'21"
5'21/km1 523ᵉ scratch
Les 8èMe Foulées Auvraysiennes - Course de 13 Km
Route14 mars· La Foret Auvray· 13 km
1h07'19"
5'11/km148ᵉ scratch
2009
10 Km La Provence - 10 Km Route
Route15 nov.· Marseille· 10 km
47'36"
4'46/km739ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

13 km du Rhône
Route18 novembre 2023· Villefranche Sur Saone· 13.73 kmM2M6490ᵉ
3h26'19"
Semi Marathon International Pegasus - 1/2 Marathon
Route13 juin 2010· Caenné en 1960V2M893ᵉ
1h44'18"
Enduro Pedestre Des Sables - 14 km
Route22 août 2009· Agon Coutainvillené en 1960V1M471ᵉ
1h11'50"
Semi Marathon International Pegasus - 1/2 Marathon
Route14 juin 2009· Caenné en 1960V1M1096ᵉ
1h47'10"
Marathon International De La Rochelle - Marathon
Route27 novembre 2005· La Rochellené en 1960V1M2360ᵉ
3h34'21"
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