JérômeCOUGOULE

né en 1969
Homonyme ?
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Chiffres clés
65 courses
2005 à 2025
85 km
plus long trail
3h22'43"
RP Marathon
1h35'23"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2005
1
2006
2007
2
2008
1
2009
1
2010
4
2011
9
2012
2
2013
4
2014
1
2015
1
2016
9
2017
2
2018
7
2019
3
2020
1
2021
3
2022
5
2023
6
2024
2
2025
20252 courses2 trail
2025
Trail Tana Quest | 64km relais 1
Trail13 déc.· 17 km· 850 D+Cote 48
1h52'58"
6'39/km15ᵉ scratch
La Lissacoise
Trail23 nov.· 20 km· 650 D+Cote 47
1h58'51"
5'57/km34ᵉ scratch
2024
Hivernale des Templiers | Rock'Shot Trail
Trail8 déc.· 17 km· 750 D+Cote 51
1h51'54"
6'35/km29ᵉ scratch
La Lissacoise
Trail24 nov.· 20 km· 650 D+Cote 51
1h56'50"
5'51/km25ᵉ scratch
Les 32 èMe Foulées Vertes De Lalo - 12km
Route2 juin· Maleville· 12 km
52'23"
4'22/km11ᵉ scratch
Marathon d'Albi
Route28 avr.· Albi· 42.195 km
3h34'24"
5'05/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 412
Top 33 %
Catégorie · M4M
8ᵉ / 34
Top 24 %
Genre · H
126ᵉ / 357
Top 35 %
Chrono net 3h34'24"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
Foulées Blanches de Druhle | Course Nature
Trail18 févr.· 15 km· 550 D+Cote 52
1h27'07"
5'48/km11ᵉ scratch
Trail hivernal du Lévézou
Trail28 janv.· 12 km· 420 D+Cote 52
1h08'07"
5'41/km36ᵉ scratch
2023
La Larzac - Dourbie - 29 km
Trail28 oct.· Nant· 29 km· 1 200 D+Cote 53
3h26'28"
7'07/km70ᵉ scratch
Scratch
70ᵉ / 539
Top 13 %
Catégorie · M4M
8ᵉ / 47
Top 17 %
Genre · H
62ᵉ / 366
Top 17 %
Chrono net 3h26'28"Allure 7'07/kmVitesse 8,4 km/h
Trail Des 3 Combes
Trail16 avr.· 20 km· 775 D+Cote 55
1h55'20"
5'46/km8ᵉ scratch
Trail des Garroustes | Trail des Garroustes 22km
Trail2 avr.· 21 km· 700 D+Cote 54
1h57'59"
5'37/km17ᵉ scratch
FOULEES BLANCHES DE DRUHLE
Trail19 févr.· 25 km· 1 000 D+Cote 55
2h31'27"
6'03/km6ᵉ scratch
Trail hivernal du Lévézou
Trail29 janv.· 24 km· 920 D+Cote 54
2h28'40"
6'12/km24ᵉ scratch
2022
Les Sentiers de l'Espoir
Trail30 oct.· 20 km· 300 D+Cote 54
1h37'40"
4'53/km9ᵉ scratch
Trail Du Gourg D'enfer - 14km
Route2 août· Bozouls· 14 km
1h17'46"
5'33/km22ᵉ scratch
Trans Aubrac | Trail du Capuchadou
Trail16 avr.· 52.76 km· 1 403 D+Cote 55
6h11'46"
7'03/km66ᵉ scratch
2021
La VO2 Trail
Trail23 oct.· Millau· 18.8 km· 803 D+Cote 57
1h58'43"
6'19/km53ᵉ scratch
Scratch
53ᵉ / 720
Top 7 %
Catégorie · V2M
1ᵉ / 58
Top 2 %
Genre · H
50ᵉ / 433
Top 12 %
Chrono net 1h58'43"Allure 6'19/kmVitesse 9,5 km/h
2020
Raid De Gonde - 11km
Route6 sept.· Sainte Radegonde· 11 km
53'07"
4'50/km18ᵉ scratch
Les Collines du Diable
Trail23 févr.· Cahors· 26 km· 1 150 D+Cote 56
2h56'37"
6'48/km58ᵉ scratch
Trail hivernal du Lévézou
Trail26 janv.· Pont De Salars· 26 km· 800 D+Cote 54
2h21'37"
5'27/km19ᵉ scratch
2019
La Lissacoise
Trail24 nov.· 10 km· 300 D+Cote 57
54'33"
5'27/km5ᵉ scratch
Cotes De La Chataigneraie - 10 Km Route
Route17 nov.· Figeac· 10 km
44'29"
4'27/km21ᵉ scratch
Trail Des Meuniers - 20km
Route30 juin· Sonnac· 20 km
2h12'20"
6'37/km4ᵉ scratch
Festa Trail Pic Saint-Loup | Tour du Pic Saint-Loup Day
Trail18 mai· 18 km· 878 D+Cote 53
2h00'00"
6'40/km62ᵉ scratch
Trail Du Rouergue - 11km
Route21 avr.· Morlhon Le Haut· 11 km
1h14'09"
6'44/km3ᵉ scratch
Trail des Garroustes
Trail30 mars· 11 km· 400 D+Cote 54
59'28"
5'24/km9ᵉ scratch
Courses Nature de Montsalès | 10 km diurne
Trail19 janv.· 10 km· 350 D+Cote 52
55'55"
5'36/km13ᵉ scratch
2018
Le Trail De La Louve - 24KM
Route30 juin· La Loubiere· 24 km
2h23'05"
5'58/km12ᵉ scratch
TRAIL DES 3 COMBES
Trail15 avr.· 12 km· 450 D+Cote 55
1h06'42"
5'34/km6ᵉ scratch
2017
Côtes De La Chataîgneraie - 10km
Route12 nov.· Figeac· 10 km
52'24"
5'14/km79ᵉ scratch
La VO2 Trail
Trail20 oct.· Millau· 19 km· 800 D+Cote 59
1h42'26"
5'23/km60ᵉ scratch
Scratch
60ᵉ / 824
Top 7 %
Catégorie · V1M
11ᵉ / 127
Top 9 %
Genre · H
56ᵉ / 424
Top 13 %
Chrono net 1h42'26"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Rasp E Trail | La Mini Raspes
Trail8 oct.· 10 km· 500 D+Cote 56
1h03'37"
6'22/km12ᵉ scratch
Ikalana - 25 km
Trail15 août· Villefranche De Panat· 25 km· 500 D+Cote 53
2h14'21"
5'22/km83ᵉ scratch
Scratch
83ᵉ / 236
Top 35 %
Catégorie · V1M
31ᵉ / 74
Top 42 %
Genre · H
80ᵉ / 202
Top 40 %
Chrono net 2h14'21"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
La Verti-Causse - 63 km
Trail13 mai· Roquefort Sur Soulzon· 63 km· 2 200 D+Cote 52
8h21'40"
7'58/km26ᵉ scratch
Scratch
26ᵉ / 95
Top 27 %
Catégorie · V1M
10ᵉ / 33
Top 30 %
Genre · H
25ᵉ / 85
Top 29 %
Chrono net 8h21'40"Allure 7'58/kmVitesse 7,5 km/h
Semi-Marathon d'Albi
Route30 avr.· Albi· 21 kmRP
1h35'23"
4'33/km103ᵉ scratch
Scratch
103ᵉ / 916
Top 11 %
Catégorie · V1M
36ᵉ / 236
Top 15 %
Genre · H
102ᵉ / 652
Top 16 %
Chrono net 1h35'23"Allure 4'33/kmVitesse 13,2 km/h
Trail des Garroustes
Trail1 avr.· 20 km· 670 D+Cote 56
1h44'29"
5'13/km19ᵉ scratch
Olt'rail | Trail Moulinate
Trail5 mars· Livinhac Le Haut· 14 km· 560 D+Cote 56
1h26'36"
6'11/km18ᵉ scratch
Trail Hivernal Saint-Etienne-de-Maurs
Trail15 janv.· 13 km· 400 D+Cote 53
1h18'46"
6'04/km46ᵉ scratch
2016
Marathon d'Albi
Route24 avr.· Albi· 42.195 kmRP
3h22'43"
4'48/km84ᵉ scratch
Scratch
84ᵉ / 357
Top 24 %
Catégorie · V1M
31ᵉ / 108
Top 29 %
Genre · H
78ᵉ / 310
Top 25 %
Chrono net 3h22'43"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2015
Brive Tulle Nature - 44 km - Trail
Trail12 avr.· Brive La Gaillarde· 44 km
4h55'08"
6'42/km129ᵉ scratch
Scratch
129ᵉ / 305
Top 42 %
Catégorie · V1M
51ᵉ / 119
Top 43 %
Genre · H
118ᵉ / 268
Top 44 %
Chrono net 4h55'08"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h
2014
La Ronde Laissagaise - 10km
Route22 août· Laissac· 10 kmRP
41'40"
4'10/km21ᵉ scratch
Brassacatrail - 30km
Route14 juil.· Brassac· 30 km
3h51'32"
7'43/km21ᵉ scratch
Trail Des Ruthenes - 27km
Route16 févr.· Rodez· 27 km
2h40'56"
5'58/km43ᵉ scratch
Trail Nocturne L'enfer Des Palanges - 22km
Route25 janv.· Gages· 22 km
2h15'26"
6'09/km53ᵉ scratch
2013
100 km de Millau
Route28 sept.· Millau· 100 km
10h42'47"
6'26/km184ᵉ scratch
Scratch
184ᵉ / 1319
Top 14 %
Catégorie · V1M
92ᵉ / 453
Top 20 %
Genre · H
172ᵉ / 1138
Top 15 %
Chrono net 10h42'47"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
Marathon des Burons
Route23 juin· Nasbinals· 42 km
5h02'46"
7'13/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 456
Top 6 %
Catégorie · V1M
9ᵉ / 150
Top 6 %
Genre · H
27ᵉ / 378
Top 7 %
Chrono net 5h02'46"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2012
La Via Auréa - 40 km
Route18 nov.· Calmont· 40 km
4h49'37"
7'14/km12ᵉ scratch
Scratch
12ᵉ / 64
Top 19 %
Catégorie · V1M
7ᵉ / 27
Top 26 %
Genre · H
12ᵉ / 57
Top 21 %
Chrono net 4h49'37"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
11e Ronde Du Puy De Wolf - 15km
Route14 oct.· Firmi· 15 km
1h17'18"
5'09/km14ᵉ scratch
Trail Tana Quest - 30 km
Trail22 sept.· Flagnac· 30 km
3h14'27"
6'29/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 64
Top 20 %
Catégorie · V1M
3ᵉ / 22
Top 14 %
Genre · H
13ᵉ / 50
Top 26 %
Chrono net 3h14'27"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h
Ikalana - 24 km
Route15 août· Villefranche De Panat· 24 km
2h12'21"
5'31/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 127
Top 9 %
Catégorie · V1M
6ᵉ / 39
Top 15 %
Genre · H
11ᵉ / 99
Top 11 %
Chrono net 2h12'21"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Le Tripou-Trail - 50 km
Trail21 juil.· Severac L'eglise· 50 km
6h05'29"
7'19/km3ᵉ scratch
Scratch
3ᵉ / 45
Top 7 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 44
Top 7 %
Genre · H
3ᵉ / 44
Top 7 %
Chrono net 6h05'29"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
La Cap'Aubrac
Route24 juin· Nasbinals· 27 km
2h27'21"
5'27/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 549
Top 13 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 158
Top 14 %
Genre · H
67ᵉ / 405
Top 17 %
Chrono net 2h27'21"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Trail Des Cézarines - 23 km
Route18 mars· Saint-Cere· 23 km
2h11'55"
5'44/km14ᵉ scratch
L'hivernal De Saint Etienne De Maurs - 21km
Route22 janv.· Saint Etienne· 21 km
1h38'37"
4'42/km13ᵉ scratch
Course Nocturne De Montsalès - 20km
Route21 janv.· Montsalès· 20 km
1h56'44"
5'50/km14ᵉ scratch
2011
Le Tripou-Trail - 50 km
Trail16 juil.· Severac L'eglise· 50 km
6h08'45"
7'23/km4ᵉ scratch
Scratch
4ᵉ / 36
Top 11 %
Catégorie · V1M
1ᵉ / 15
Top 7 %
Genre · H
4ᵉ / 33
Top 12 %
Chrono net 6h08'45"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
Le Marathon des Burons - 48 km Courir en Aubrac
Trail19 juin· Nasbinals· 48 km
4h55'00"
6'09/km46ᵉ scratch
Les Boucles Du Lac - 10Km - 10 Km Route
Route29 mai· Villefranche De Panat· 10 km
1h03'48"
6'23/km111ᵉ scratch
Trail Nocturne De Montsalès - 20km trail
Trail22 janv.· Montsalès· 20 km
1h56'44"
5'50/km14ᵉ scratch
2010
Aubrac Ultra Trail Adventure
Trail20 juin· Nasbinals· 85 km
11h51'52"
8'22/km60ᵉ scratch
2009
Les 100 km de Millau
Route26 sept.· Millau· 100 km
10h54'52"
6'33/km166ᵉ scratch
2008
Les Templiers
Trail26 oct.· Nant· 72 km
10h32'41"
8'47/km635ᵉ scratch
Scratch
635ᵉ / 1992
Top 32 %
Catégorie · V1M
267ᵉ / 807
Top 33 %
Genre · H
615ᵉ / 1837
Top 33 %
Chrono net 10h32'41"Allure 8'47/kmVitesse 6,8 km/h
Marathon des Burons
Trail22 juin· Nasbinals· 44 km
5h19'45"
7'16/km329ᵉ scratch
Scratch
329ᵉ / 1096
Top 30 %
Catégorie · SEM
145ᵉ / 292
Top 50 %
Genre · H
310ᵉ / 890
Top 35 %
Chrono net 5h19'45"Allure 7'16/kmVitesse 8,3 km/h
2006
Semi-Marathon De Villefranche De Panat - 1/2 Marathon
Route28 mai· Villefranche De Panat· 21.1 km
1h45'16"
4'59/km60ᵉ scratch
2005
Semi Marathon De Villefranche De Panat - 1/2 Marathon
Route28 mai· Villefranche De Panat· 21.1 km
1h47'47"
5'06/km94ᵉ scratch