RaphaelCOUGNAUD

né en 1977
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Courses par saison
2
2011
3
2012
3
2013
3
2014
4
2015
4
2016
2
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'43"
↘ −1'37" depuis 2013
Courir à Pornic - 20ème Edition · 20 juillet 2014 · couru 2 fois
48'4350'2020132014
Semi
1h37'08"
↘ −33'59" depuis 2011
Semi-Marathon de Nantes · 17 avril 2016 · couru 6 fois
1h372h11201120122013201420152016
Marathon
3h33'20"
↘ −27'12" depuis 2013
Marathon de La Rochelle · 27 novembre 2016 · couru 5 fois
3h334h002013201420152016
2016
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h33'20"RP
5'03/km1 624ᵉ scratch
Scratch
1624ᵉ / 5564
Top 29 %
Catégorie · V1M
708ᵉ / 1966
Top 36 %
Genre · H
1541ᵉ / 4708
Top 33 %
Chrono net 3h33'20"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
2015
Marathon de La Rochelle
Route29 nov.· La Rochelle· 42,2 km
3h33'29"
5'04/km1 593ᵉ scratch
Scratch
1593ᵉ / 6028
Top 26 %
Catégorie · SEM
514ᵉ / 1422
Top 36 %
Genre · H
1517ᵉ / 5069
Top 30 %
Chrono net 3h33'29"Allure 5'04/kmVitesse 11,9 km/h
Marathon de Nantes
Route19 avr.· Nantes· 42,2 km
3h37'16"
5'09/km1 082ᵉ scratch
Scratch
1082ᵉ / 3010
Top 36 %
Catégorie · SEM
419ᵉ / 938
Top 45 %
Genre · H
1042ᵉ / 2622
Top 40 %
Chrono net 3h38'03"Allure 5'10/kmVitesse 11,6 km/h
2014
Marathon de Nantes
Route27 avr.· Nantes· 42,2 km
3h44'44"
5'20/km1 536ᵉ scratch
Scratch
1536ᵉ / 3193
Top 48 %
Catégorie · SEM
547ᵉ / 971
Top 56 %
Genre · H
1473ᵉ / 2827
Top 52 %
Chrono net 3h44'44"Allure 5'20/kmVitesse 11,3 km/h
2013
Marathon de Nantes
Route21 avr.· Nantes· 42,2 km
4h00'32"
5'42/km1 897ᵉ scratch
Scratch
1897ᵉ / 2884
Top 66 %
Catégorie · SEM
570ᵉ / 806
Top 71 %
Genre · H
1761ᵉ / 2549
Top 69 %
Chrono net 4h00'32"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h

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Plusieurs homonymes ? Ton année :

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41ème Course Du Printemps - 3 km classe de 3e
Route2 avril 2023· Voisins Le Bretonneux· 3 kmné en 2008MIM15ᵉ
14'30"
Les Foulées Du Gois - Hommes
Route23 juin 2019· Beauvoir Sur Merné en 1977V1M313ᵉ
37'10"
Marathon De Nantes - Marathon
Route28 avril 2019· Nantes· 42,2 kmné en 1977VEM939ᵉ
3h39'28"
La Marath'yonnaise - 24 Km
Route29 mai 2014· La Roche Sur Yon· 24 kmné en 1977SEM116ᵉ
2h05'41"
Course Nature De La Vie - 21km
Route8 décembre 2013· Le Poire Sur Vie· 21 kmné en 1977SEM148ᵉ
1h50'01"
Foulees Du Tram - Foulées du Tram
Route13 octobre 2013· Nantesné en 1977SEM1419ᵉ
1h12'46"
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route25 mars 2012· Nuaille· 21,1 kmné en 1977SEM1496ᵉ
1h53'06"
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