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RaphaelCOUGNAUD

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Courses par saison

2
2011
4
2012
5
2013
4
2014
4
2015
4
2016
2
2017
2
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'43"
↘ −1'37" depuis 2013
Courir à Pornic - 20ème Edition · 20 juillet 2014 · couru 2 fois
48'4350'2020132014
Semi
1h37'08"
↘ −33'59" depuis 2011
Semi-Marathon de Nantes · 17 avril 2016 · couru 8 fois
1h372h11201120122013201420152016
Marathon
3h33'20"
↘ −27'12" depuis 2013
Marathon de La Rochelle · 27 novembre 2016 · couru 6 fois
3h334h002013201420152016201720182019
2014
Courir à Pornic - 20ème Edition
Route20 juil.· Pornic· 10,3 km
48'43"RP
4'44/km290ᵉ scratch
Scratch
290ᵉ / 797
Top 36 %
Catégorie · SEH
136ᵉ / 256
Top 53 %
Genre · H
274ᵉ / 616
Top 44 %
Chrono net 48'43"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
2013
Courir A Pornic - 10 Km Route
Route28 juil.· Pornic· 10 km
50'20"
5'02/km399ᵉ scratch

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Tout est réversible, course par course.

2023
41ème Course Du Printemps - 3 km classe de 3e
Route2 avril 2023· Voisins Le Bretonneux· 3 kmné en 2008MIM15ᵉ
14'30"
↑ Remonter en haut de la fiche