RaphaelCOUFFIGNAL

né en 1985
Homonyme ?
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Courses par saison
2
2011
2012
2
2013
4
2014
6
2015
20156 courses6 route

Records & progression

5 km
23'58"
Foulees Vertaviennes - 5 km · 26 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
40'32"
↘ −7'01" depuis 2011
10 KM PARC PAYSAGER 2015 · 21 février 2015 · couru 5 fois
40'322h1220112012201320142015
Semi
1h37'11"
↘ −2'39" depuis 2015
La Virée des Puces - 21.1 km · 1 novembre 2015 · couru 2 fois
1h371h392015
Marathon
3h34'33"
Marathon de Nantes · 19 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
La Virée des Puces - 21.1 km
Route1 nov.· Saint Christophe Du Ligneron· 21.1 km
1h37'11"RP
4'36/km328ᵉ scratch
Scratch
328ᵉ / 1010
Top 32 %
Catégorie · SEM
122ᵉ / 271
Top 45 %
Genre · H
313ᵉ / 832
Top 38 %
Chrono net 1h37'11"Allure 4'36/kmVitesse 13,0 km/h
Les Foulées du Tram
Route11 oct.· Nantes· 14.7 km
1h07'52"
4'37/km984ᵉ scratch
Scratch
984ᵉ / 7073
Top 14 %
Catégorie · SEM
441ᵉ / 2058
Top 21 %
Genre · H
942ᵉ / 5161
Top 18 %
Chrono net 1h07'52"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
Les Foulees Du Sillon De Bretagne - 30 km
Route30 août· Savenay· 30 km
3h25'07"
6'50/km250ᵉ scratch
Marathon de Nantes
Route19 avr.· Nantes· 42.195 km
3h34'33"RP
5'05/km985ᵉ scratch
Scratch
985ᵉ / 3010
Top 33 %
Catégorie · SEM
390ᵉ / 938
Top 42 %
Genre · H
952ᵉ / 2622
Top 36 %
Chrono net 3h35'17"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h
Semi-Marathon de la Brière
Route15 mars· St Andre Des Eaux· 21.1 km
1h39'50"
4'44/km600ᵉ scratch
Scratch
600ᵉ / 1659
Top 36 %
Catégorie · SEM
212ᵉ / 374
Top 57 %
Genre · H
573ᵉ / 1254
Top 46 %
Chrono net 1h39'50"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h
10 KM PARC PAYSAGER 2015
Route21 févr.· 10 km
40'32"RP
4'03/km159ᵉ scratch
Scratch
159ᵉ / 849
Top 19 %
Catégorie · SEH
80ᵉ / 247
Top 32 %
Genre · H
157ᵉ / 684
Top 23 %
Chrono net 40'32"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
2014
Foulees Vertaviennes - 5 km
Route26 oct.· Vertou· 5 km
23'58"RP
4'48/km55ᵉ scratch
Les Foulées Micheloises
Route10 août
46'43"
-171ᵉ scratch
Scratch
171ᵉ / 583
Top 29 %
Catégorie · SEH
72ᵉ / 155
Top 46 %
Genre · H
163ᵉ / 459
Top 36 %
Chrono net 46'43"
Les Foulées de l'Eléphant
Route27 avr.· Nantes· 9.5 km
45'04"
4'45/km179ᵉ scratch
Scratch
179ᵉ / 2832
Top 6 %
Catégorie · SEM
99ᵉ / 861
Top 11 %
Genre · H
172ᵉ / 1679
Top 10 %
Chrono net 45'04"Allure 4'45/kmVitesse 12,6 km/h
La Marcellinoise - 13.6 km
Route6 avr.· Saint Marcellin En Forez· 13.6 km
1h07'08"
4'56/km150ᵉ scratch
Scratch
150ᵉ / 545
Top 28 %
Catégorie · SEM
55ᵉ / 119
Top 46 %
Genre · H
147ᵉ / 396
Top 37 %
Chrono net 1h07'08"Allure 4'56/kmVitesse 12,2 km/h
2013
La Farfelue - 10 km
Route8 sept.· Marmande· 10 km
2h12'07"
13'13/km547ᵉ scratch
La course des 2 plages 2013
Route4 mai
56'23"
-134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 657
Top 20 %
Catégorie · SEH
59ᵉ / 179
Top 33 %
Genre · H
130ᵉ / 498
Top 26 %
Chrono net 56'23"
2011
10km Nantes 44 Pays De La Loire - 10 Km Route
Route16 avr.· Nantes· 10 km
47'08"
4'43/km287ᵉ scratch
10 Km Du Parc Paysager - 10 km parc Paysager
Route26 févr.· Saint-Nazaire· 10 km
47'33"
4'45/km397ᵉ scratch