RaphaelCOUFFIGNAL

né en 1985
Homonyme ?
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Courses par saison
2
2011
2012
2
2013
4
2014
6
2015
20156 courses6 route

Records & progression

5 km
23'58"
Foulees Vertaviennes - 5 km · 26 octobre 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
40'32"
↘ −7'01" depuis 2011
10 KM PARC PAYSAGER 2015 · 21 février 2015 · couru 6 fois
40'322h1220112012201320142015
Semi
1h37'11"
↘ −2'39" depuis 2015
La Virée des Puces - 21.1 km · 1 novembre 2015 · couru 2 fois
1h371h392015
Marathon
3h34'33"
Marathon de Nantes · 19 avril 2015
couru 1 fois, pas encore de tendance
2015
Marathon de Nantes
Route19 avr.· Nantes· 42.195 km
3h34'33"RP
5'05/km985ᵉ scratch
Scratch
985ᵉ / 3010
Top 33 %
Catégorie · SEM
390ᵉ / 938
Top 42 %
Genre · H
952ᵉ / 2622
Top 36 %
Chrono net 3h35'17"Allure 5'06/kmVitesse 11,8 km/h

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Les Foulées De St Sébastien - 10 Km Route
Route29 mars 2015· Saint Sebastien Sur Loire· 10 kmné en 1985SEM242ᵉ
41'25"
Nocturnes De Courcourt - 11km
Route30 avril 2014· Seychalles· 11 kmné en 1985SEM63ᵉ
1h10'13"
La Course Des Deux Plages - 12 km
Route7 mai 2011· Bretignolles Sur Mer· 12 kmné en 1985SEM236ᵉ
1h00'52"
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