FrédéricCOUDERC

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Chiffres clés
13 courses
2004 à 2025
3h31'09"
RP Marathon
45'39"
RP 10 km
31 km
plus long trail · 1 500 D+
Courses par saison
RouteTrailDuathlon
1
2004
2005
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
1
2021
4
2022
4
2023
2024
1
2025
20251 course1 trail
2025
Trail du Couserans | Trail des Falaises
Trail16 nov.· Saint Girons· 31 km· 1 500 D+Cote 42
4h28'27"
8'40/km136ᵉ scratch
Scratch
136ᵉ / 203
Top 67 %
Catégorie · M2H
18ᵉ / 24
Top 75 %
Genre · H
127ᵉ / 179
Top 71 %
Chrono net 4h28'27"Allure 8'40/kmVitesse 6,9 km/h
2023
Seine Marathon 76 - 10 Km Route
Route23 sept.· Rouen· 10 km
46'30"
4'39/km441ᵉ scratch
5 et 10km de Houppeville - 10km
Route4 sept.· 10 km
46'46"
4'41/km35ᵉ scratch
Scratch
35ᵉ / 171
Top 20 %
Catégorie · M3H
5ᵉ / 22
Top 23 %
Genre · H
32ᵉ / 123
Top 26 %
Chrono net 46'46"Allure 4'41/kmVitesse 12,8 km/h
Trail des 3 Rocs
Trail18 mai· 22 km· 850 D+Cote 40
3h07'50"
8'32/km230ᵉ scratch
Duathlon de Caen 2023 - Course 5, la 100 masculine, Duathlon S en individuel
Duathlondate à préciser
1h25'18"
187ᵉ scratch
Scratch
187ᵉ / 200
Top 94 %
Chrono net 1h25'18"
2022
Marathon D'amsterdam (Ned) - 8 km
Route16 oct.· AmsterdamPays Bas· 8 km
41'54"
5'14/km664ᵉ scratch
Catégorie · M45
46ᵉ / 158
Top 29 %
Genre · H
487ᵉ / 2003
Top 24 %
Chrono net 41'54"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
10km D'houppeville - 9èMe éDition - 10km
Route4 sept.· Houppeville· 10 km
46'46"
4'41/km35ᵉ scratch
Trail des 3 Rocs
Trail26 mai· 18 km· 680 D+Cote 48
1h55'44"
6'26/km42ᵉ scratch
10km Et Semi-Marathon Des Boucles Du Pays Elbeuvien - 10 Km Route
Route20 mars· Elbeuf· 10 km
45'45"
4'35/km295ᵉ scratch
2021
Semi Marathon / 10 Km De Bois-Guilluame - 10 Km Route
Route17 oct.· Bois Guillaume· 10 km
45'39"RP
4'34/km186ᵉ scratch
Scratch
186ᵉ / 810
Top 23 %
Catégorie · M3H
11ᵉ / 46
Top 24 %
Genre · H
169ᵉ / 516
Top 33 %
Chrono net 45'39"Allure 4'34/kmVitesse 13,1 km/h
2019
10 km de Rouen
Route15 sept.· Rouen· 10 km
46'33"
4'39/km390ᵉ scratch
Scratch
390ᵉ / 2566
Top 15 %
Catégorie · V1M
72ᵉ / 429
Top 17 %
Genre · H
360ᵉ / 1558
Top 23 %
Chrono net 46'33"Allure 4'39/kmVitesse 12,9 km/h
10km et le semi-marathon des Boucles de la Seine - 10 km
Route17 mars· 10 km
48'31"
4'51/km386ᵉ scratch
Scratch
386ᵉ / 1082
Top 36 %
Catégorie · M1H
83ᵉ / 189
Top 44 %
Genre · H
342ᵉ / 673
Top 51 %
Chrono net 48'31"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2004
Marathon International De Paris - Marathon
Route4 avr.· Paris· 42.195 km
3h31'09"RP
5'00/km6 766ᵉ scratch

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Trail Du Couserans Organise Par Spridon Du Couserans 09 - 31km
Trail16 novembre 2025· Saint Girons136ᵉ
4h28'27"
Marathon pour Tous - Paris 2024 - 10 km
Route10 août 2024· 10 kmV1M7931ᵉ
57'36"
Trail des 3 Rocs
Trail9 mai 2024· 22 km· 950 D+M1M106ᵉ
2h49'09"
Trail Du Cassoulet - 20 km D+521
Trail1 octobre 2023· Verfeilné en 1981M1M160ᵉ
2h00'44"
Marathon D'amsterdam (Ned) - 8 km
Route16 octobre 2022· AmsterdamPays Bas664ᵉ
41'54"
Semi-Marathon / 10 Km De Bois-Guillaume - 10 Km Route
Route16 octobre 2022· Bois Guillaumené en 1971M3M173ᵉ
45'14"
Seine Marathon 76 - 10 Km Route
Route24 septembre 2022· Rouenné en 1971M3M368ᵉ
46'11"
10km D'houppeville - 9èMe éDition - 10km
Route4 septembre 2022· Houppevillené en 1971M3M35ᵉ
46'46"
Semi Marathon / 10 Km De Bois-Guilluame - 10 Km Route
Route17 octobre 2021· Bois Guillaumené en 1971M3M187ᵉ
45'39"
Ecotrail De Montaigne Et Gurçon - Trail decouverte 10 Km
Trail30 juillet 2017· Montpeyrouxné en 1969V1M60ᵉ
1h07'11"
20 Km International De Paris - 20 Km Route
Route16 octobre 2005· Parisné en 1975SEM1652ᵉ
1h30'39"
Marathon International De Paris - Marathon
Route10 avril 2005· Parisné en 1974SEM6417ᵉ
3h33'19"
10 Km De Vincennes - 10 Km Route
Route6 février 2005· Vincennesné en 1974SEM794ᵉ
43'41"
Semi Marathon International De Paris - Frt - 1/2 Marathon
Route7 mars 2004· Parisné en 1974SEM1949ᵉ
1h34'53"
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