FrançoisCOUDER

né en 1982
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Chiffres clés
42 courses
2012 à 2025
98 km
plus long trail · 6 109 D+
1h18'48"
RP Semi
37'37"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2012
3
2013
3
2014
5
2015
5
2016
4
2017
3
2018
4
2019
3
2020
1
2021
2
2022
4
2023
2
2024
1
2025
20251 course1 trail
2025
Trail Verbier St-Bernard by UTMB® | Verbier Marathon
Trail11 juil.· VerbierSuisse· 43.63 km· 3 000 D+Cote 62
6h31'47"
8'59/km84ᵉ scratch
2024
Trail du Tour des Fiz - 34 km
Trail13 juil.· Passy· 34 km· 2 250 D+Cote 61
4h38'58"
8'12/km55ᵉ scratch
Scratch
55ᵉ / 715
Top 8 %
Catégorie · M1M
8ᵉ / 68
Top 12 %
Genre · H
52ᵉ / 498
Top 10 %
Chrono net 4h38'58"Allure 8'12/kmVitesse 7,3 km/h
Les Foulées de Vincennes - 10km Compétition
Route4 févr.· Vincennes (94)· 10 km
37'37"RP
3'46/km289ᵉ scratch
Catégorie · M1M
33ᵉ / 178
Top 19 %
Chrono net 37'37"Allure 3'46/kmVitesse 16,0 km/h
2023
Le Bélier Trail & Rando 2023 - Trail 42 km
Trail25 août· La Clusaz· 42 km· 1 980 D+Cote 63
4h26'51"
6'21/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 620
Top 8 %
Catégorie · M1H
3ᵉ / 68
Top 4 %
Genre · H
46ᵉ / 488
Top 9 %
Chrono net 4h26'51"Allure 6'21/kmVitesse 9,4 km/h
Millet Xtrail Courchevel - 55 km
Trail23 juil.· Courchevel· 55 km· 3 500 D+Cote 63
7h58'07"
8'42/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 166
Top 12 %
Catégorie · M1M
4ᵉ / 23
Top 17 %
Genre · H
20ᵉ / 155
Top 13 %
Chrono net 7h58'07"Allure 8'42/kmVitesse 6,9 km/h
High Trail Vanoise | Trail des 6 cols
Trail8 juil.· 41.3 km· 3 190 D+Cote 62
6h29'02"
9'25/km23ᵉ scratch
Le Sanglier de Cerny | Le Sanglier
Trail8 mai· 22 km· 400 D+Cote 58
1h39'46"
4'32/km8ᵉ scratch
2022
Le Bélier Trail & Rando 2022 - Trail 27 km
Trail20 août· La Clusaz· 27 km· 1 160 D+Cote 60
2h36'21"
5'47/km108ᵉ scratch
Scratch
108ᵉ / 1124
Top 10 %
Catégorie · M1M
16ᵉ / 123
Top 13 %
Genre · H
105ᵉ / 870
Top 12 %
Chrono net 2h36'21"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km
Trail19 mars· Paris· 45 km· 850 D+Cote 59
4h02'11"
5'23/km66ᵉ scratch
Scratch
66ᵉ / 1464
Top 5 %
Catégorie · M1M
11ᵉ / 208
Top 5 %
Genre · H
64ᵉ / 1220
Top 5 %
Chrono net 4h02'11"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
2021
Montagn'hard | LA MINI'HARD
Trail3 juil.· Saint Nicolas De Veroce· 27 km· 1 700 D+Cote 62
2h58'12"
6'36/km16ᵉ scratch
2020
L'Infernal Trail des Vosges - 30 km
Trail12 sept.· St Nabord· 30 km· 1 200 D+Cote 67
2h48'39"
5'37/km15ᵉ scratch
Scratch
15ᵉ / 678
Top 2 %
Catégorie · M0M
1ᵉ / 92
Top 1 %
Genre · H
14ᵉ / 527
Top 3 %
Chrono net 2h48'39"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
Courchevel Xtrail - 33 km
Trail2 août· Courchevel· 33 km· 1 900 D+Cote 64
3h47'16"
6'53/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 212
Top 8 %
Catégorie · M0M
4ᵉ / 28
Top 14 %
Genre · H
16ᵉ / 174
Top 9 %
Chrono net 3h47'16"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
Trail du Petit Ballon
Trail1 mars· Rouffach· 54 km· 2 300 D+Cote 67
5h28'48"
6'05/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 955
Top 3 %
Catégorie · M0M
10ᵉ / 131
Top 8 %
Genre · H
28ᵉ / 845
Top 3 %
Chrono net 5h28'48"Allure 6'05/kmVitesse 9,9 km/h
2019
Semi-Marathon de Boulogne Billancourt
Route17 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h21'51"
3'53/km366ᵉ scratch
Scratch
366ᵉ / 8114
Top 5 %
Catégorie · V0M
55ᵉ / 845
Top 7 %
Genre · H
351ᵉ / 6184
Top 6 %
Chrono net 1h21'51"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
L'Infernal Trail des Vosges - 60 km
Trail14 sept.· St Nabord· 68 km· 2 982 D+Cote 67
7h57'52"
7'02/km11ᵉ scratch
Scratch
11ᵉ / 467
Top 2 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 179
Top 5 %
Genre · H
10ᵉ / 411
Top 2 %
Chrono net 7h57'52"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
Hoka One One XTrail Courchevel | Trail de la Dent
Trail4 août· 23 km· 1 270 D+Cote 62
2h29'55"
6'31/km11ᵉ scratch
La Course Paris - St Germain en Laye - 20 km
Route19 mai· Paris 16· 20 km
1h16'28"
3'49/km8ᵉ scratch
Scratch
8ᵉ / 2171
Top 1 %
Catégorie · SEM
5ᵉ / 604
Top 1 %
Genre · H
8ᵉ / 1613
Top 1 %
Chrono net 1h16'28"Allure 3'49/kmVitesse 15,7 km/h
2018
Courchevel Xtrail - 33 km
Trail5 août· Courchevel· 33 km· 2 200 D+Cote 65
3h58'52"
7'14/km13ᵉ scratch
Scratch
13ᵉ / 156
Top 8 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 71
Top 14 %
Genre · H
13ᵉ / 127
Top 10 %
Chrono net 3h58'52"Allure 7'14/kmVitesse 8,3 km/h
Montagn'hard | Moins hard
Trail7 juil.· 44 km· 3 500 D+Cote 64
6h09'28"
8'24/km8ᵉ scratch
Trail du Petit Ballon
Trail18 mars· Rouffach· 52 km· 2 300 D+Cote 69
5h17'10"
6'06/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 876
Top 3 %
Catégorie · SEM
14ᵉ / 282
Top 5 %
Genre · H
22ᵉ / 769
Top 3 %
Chrono net 5h17'10"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
2017
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route19 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h18'48"RP
3'44/km158ᵉ scratch
Scratch
158ᵉ / 7444
Top 2 %
Catégorie · SEM
105ᵉ / 2568
Top 4 %
Genre · H
152ᵉ / 5736
Top 3 %
Chrono net 1h18'48"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Trail du Gypaète - La Gypaète - 53 km
Trail3 juin· Le Reposoir· 53 km· 3 400 D+Cote 59
9h01'18"
10'13/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 144
Top 19 %
Catégorie · SEM
12ᵉ / 42
Top 29 %
Genre · H
27ᵉ / 124
Top 22 %
Chrono net 9h01'18"Allure 10'13/kmVitesse 5,9 km/h
La Course Paris - St Germain en Laye
Route21 mai· Paris 16· 20 km
1h16'10"
3'49/km5ᵉ scratch
Scratch
5ᵉ / 2347
Top 1 %
Catégorie · SEM
3ᵉ / 687
Top 1 %
Genre · H
5ᵉ / 1735
Top 1 %
Chrono net 1h16'10"Allure 3'49/kmVitesse 15,8 km/h
Trail du Petit Ballon
Trail19 mars· Rouffach· 52 km· 2 300 D+Cote 67
4h53'22"
5'39/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 962
Top 2 %
Catégorie · SEM
11ᵉ / 274
Top 4 %
Genre · H
16ᵉ / 858
Top 2 %
Chrono net 4h53'22"Allure 5'39/kmVitesse 10,6 km/h
2016
Serre Che Trail Salomon - 26 km
Trail11 sept.· Le Monetier Les Bains· 26 km· 1 800 D+Cote 61
3h18'52"
7'39/km27ᵉ scratch
Scratch
27ᵉ / 287
Top 9 %
Catégorie · SEM
17ᵉ / 103
Top 17 %
Genre · H
26ᵉ / 208
Top 13 %
Chrono net 3h18'52"Allure 7'39/kmVitesse 7,8 km/h
Courchevel Xtrail - 54 km
Trail7 août· Courchevel· 53 km
8h48'10"
9'58/km22ᵉ scratch
Scratch
22ᵉ / 143
Top 15 %
Catégorie · SEM
15ᵉ / 71
Top 21 %
Genre · H
20ᵉ / 132
Top 15 %
Chrono net 8h48'10"Allure 9'58/kmVitesse 6,0 km/h
PARIS ST GERMAIN LA COURSE - PSG LA COURSE
Route29 mai· PARIS
1h19'05"
-18ᵉ scratch
Alençon-Médavy
Route20 mars· Alencon· 15.8 km
1h04'51"
4'06/km69ᵉ scratch
Scratch
69ᵉ / 2472
Top 3 %
Catégorie · SEM
49ᵉ / 658
Top 7 %
Genre · H
65ᵉ / 1986
Top 3 %
Chrono net 1h04'51"Allure 4'06/kmVitesse 14,6 km/h
La Course des Trois Pignons - 20.8 km
Trail6 mars· Noisy Sur Ecole· 21 km· 210 D+Cote 49
1h41'12"
4'49/km166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 250
Top 66 %
Catégorie · SEM
49ᵉ / 76
Top 64 %
Genre · H
163ᵉ / 239
Top 68 %
Chrono net 1h41'12"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2015
Equipe 2015
Route14 juin· Paris· 10 km
37'51"
3'47/km242ᵉ scratch
Scratch
242ᵉ / 18161
Top 1 %
Catégorie · SEH
207ᵉ / 8275
Top 3 %
Genre · H
275ᵉ / 12248
Top 2 %
Chrono net 37'50"Allure 3'47/kmVitesse 15,9 km/h
Trail du Lac d'Annecy - XL Race
Trail30 mai· Annecy· 87 km· 2 727 D+
10h38'07"
7'20/km16ᵉ scratch
Scratch
16ᵉ / 303
Top 5 %
Catégorie · SEM
12ᵉ / 110
Top 11 %
Genre · H
16ᵉ / 256
Top 6 %
Chrono net 10h38'07"Allure 7'20/kmVitesse 8,2 km/h
Alençon-Médavy
Route29 mars· Alencon· 15.4 km
1h03'47"
4'09/km63ᵉ scratch
Scratch
63ᵉ / 2851
Top 2 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 692
Top 5 %
Genre · H
57ᵉ / 2286
Top 2 %
Chrono net 1h03'47"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Trail du Petit Ballon
Trail15 mars· Rouffach· 47 km
4h41'35"
5'59/km39ᵉ scratch
Scratch
39ᵉ / 1011
Top 4 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 358
Top 7 %
Genre · H
39ᵉ / 913
Top 4 %
Chrono net 4h41'35"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
La Course des Trois Pignons - 20.8 km
Route1 mars· Noisy Sur Ecole· 20.8 km
1h24'42"
4'04/km20ᵉ scratch
Scratch
20ᵉ / 888
Top 2 %
Catégorie · SEM
10ᵉ / 195
Top 5 %
Genre · H
20ᵉ / 723
Top 3 %
Chrono net 1h24'42"Allure 4'04/kmVitesse 14,7 km/h
2014
Trail du Lac d'Annecy - XL Race
Trail1 juil.· Annecy-Le-Vieux· 87 km· 3 090 D+
11h07'43"
7'40/km28ᵉ scratch
Scratch
28ᵉ / 344
Top 8 %
Catégorie · SEM
24ᵉ / 130
Top 18 %
Genre · H
26ᵉ / 289
Top 9 %
Chrono net 11h07'43"Allure 7'40/kmVitesse 7,8 km/h
Maxi Cross De La Foret - 30 km
Route9 févr.· Bouffemont· 30 km
3h05'03"
6'10/km72ᵉ scratch
Les Foulées De Vincennes - 10 Km Route
Route2 févr.· Vincennes· 10 km
37'42"
3'46/km293ᵉ scratch
2013
Courmayeur - Champex - Chamonix
Trail26 août· Chamonix· 98 km· 6 109 D+
16h46'09"
10'16/km87ᵉ scratch
Scratch
87ᵉ / 1320
Top 7 %
Catégorie · SEM
54ᵉ / 507
Top 11 %
Genre · H
78ᵉ / 1157
Top 7 %
Chrono net 16h46'09"Allure 10'16/kmVitesse 5,8 km/h
La Moins'Hard - 37 km
Route6 juil.· St Nicolas De Veroce· 37 km
6h39'24"
10'48/km17ᵉ scratch
Scratch
17ᵉ / 181
Top 9 %
Catégorie · SEM
9ᵉ / 74
Top 12 %
Genre · H
15ᵉ / 150
Top 10 %
Chrono net 6h39'24"Allure 10'48/kmVitesse 5,6 km/h
Les Foulées du 12ème
Route16 juin· Paris 12· 10 km
38'50"
3'53/km48ᵉ scratch
Scratch
48ᵉ / 830
Top 6 %
Catégorie · SEM
30ᵉ / 279
Top 11 %
Genre · H
48ᵉ / 574
Top 8 %
Chrono net 38'50"Allure 3'53/kmVitesse 15,5 km/h
2012
L'O'Rigole - 75 km
Trail8 déc.· Perray en Yvelines· 75 km
11h45'00"
9'24/km61ᵉ scratch
Scratch
61ᵉ / 157
Top 39 %
Catégorie · SEM
35ᵉ / 70
Top 50 %
Genre · H
59ᵉ / 150
Top 39 %
Chrono net 11h45'00"Allure 9'24/kmVitesse 6,4 km/h
Impérial Trail Fontainebleau - 35.6 km
Trail22 sept.· Fontainebleau· 35.6 km
4h08'59"
7'00/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 289
Top 10 %
Catégorie · SEM
19ᵉ / 121
Top 16 %
Genre · H
30ᵉ / 249
Top 12 %
Chrono net 4h08'59"Allure 7'00/kmVitesse 8,6 km/h