KarlCOUAMAIS

né en 1977
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Chiffres clés
47 courses
2016 à 2026
56 km
plus long trail · 360 D+
4h24'12"
RP Marathon
1h53'35"
RP Semi
Courses par saison
RouteTrail
1
2016
6
2017
6
2018
4
2019
2
2020
2021
8
2022
7
2023
2
2024
10
2025
1
2026
20261 course1 trail
2026
Trail de la Côte Sauvage
Trail15 févr.· Ronce Les Bains· 18.5 km· 250 D+Cote 29
2h42'59"
8'49/km1 028ᵉ scratch
2025
Marathon De La Rochelle Serge Vigot - 10 Km Route
Route30 nov.· La Rochelle· 10 km
53'11"
5'19/km921ᵉ scratch
5 et 10kms du Grand Cognac - 5km
Route12 oct.· 5 km
29'36"
5'55/km138ᵉ scratch
Marathon du Médoc
Route6 sept.· Pauillac· 42.195 km
7h21'03"
10'27/km7 540ᵉ scratch
Scratch
7540ᵉ / 7849
Top 96 %
Catégorie · M2M
577ᵉ / 603
Top 96 %
Genre · H
5230ᵉ / 5453
Top 96 %
Chrono net 7h21'03"Allure 10'27/kmVitesse 5,7 km/h
9ème édition du Marathon Royan U Côte de Beauté - 10km Royan U Cote De Beaute
Route23 mai· Royan
1h02'52"
-1 167ᵉ scratch
Grand Trail de la Folle Blanche | Le Petit Tour de la Cheminée
Trail18 mai· Cherves Richemont· 9 km· 120 D+Cote 32
1h05'09"
7'14/km172ᵉ scratch
La Mosnacotoise "Trail du Vignoble Cognaçais"
Trail11 mai· 8 km· 130 D+Cote 31
1h00'09"
7'31/km145ᵉ scratch
Ultra-Trail de l'Ile d'Oléron | Relais 1/2
Trail5 avr.· 48 km· 200 D+Cote 29
7h52'19"
9'50/km216ᵉ scratch
Les Foulees De La Voie Verte - 11KM
Route9 mars· Argenton Sur Creuse· 11 km
1h24'03"
7'38/km168ᵉ scratch
Trail de la Côte Sauvage
Trail9 févr.· Ronce Les Bains· 18.5 km· 250 D+Cote 30
2h34'19"
8'20/km964ᵉ scratch
Trail de Grand Cognac | Trail Découverte
Trail2 févr.· 10 km· 140 D+Cote 32
1h15'59"
7'36/km186ᵉ scratch
2024
La Mosnacotoise "Trail du Vignoble Cognaçais"
Trail5 mai· 14 km· 240 D+Cote 31
2h06'33"
9'02/km162ᵉ scratch
Trail de Grand Cognac | Trail Découverte
Trail4 févr.· 10 km· 110 D+Cote 36
1h05'47"
6'35/km99ᵉ scratch
2023
Marathon de La Rochelle
Route26 nov.· La Rochelle· 42.195 km
4h31'32"
6'26/km5 466ᵉ scratch
Scratch
5466ᵉ / 6554
Top 83 %
Catégorie · M2M
689ᵉ / 766
Top 90 %
Genre · H
4592ᵉ / 5255
Top 87 %
Chrono net 4h33'43"Allure 6'29/kmVitesse 9,2 km/h
Marathon De Vannes - 20 Km Route
Route30 oct.· Vannes· 20 km
2h00'02"
6'00/km730ᵉ scratch
Luchon Aneto Trail | LA K-BOUR
Trail9 juil.· Bagneres De Luchon· 19.63 km· 1 362 D+Cote 29
4h32'10"
13'52/km562ᵉ scratch
Trail de la Grande Champagne | L'Orchis
Trail25 juin· Segonzac· 14 km· 430 D+Cote 33
2h13'00"
9'30/km293ᵉ scratch
MARATHON DES VINS DE BLAYE 2023 - 18ème Edition - 10 Km des Vignes
Route13 mai· 10 km
1h01'17"
6'08/km314ᵉ scratch
Trail de la Côte Sauvage
Trail12 févr.· 18 km· 260 D+Cote 37
2h04'46"
6'56/km761ᵉ scratch
Trail de Grand Cognac
Trail5 févr.· 17 km· 200 D+Cote 37
1h49'17"
6'26/km119ᵉ scratch
2022
Marathon de La Rochelle
Route27 nov.· La Rochelle· 42.195 kmRP
4h24'12"
6'16/km4 129ᵉ scratch
Scratch
4129ᵉ / 5289
Top 78 %
Catégorie · M2M
590ᵉ / 710
Top 83 %
Genre · H
3603ᵉ / 4423
Top 81 %
Chrono net 4h24'12"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
Marathon du Cognac - 10.5 km
Route11 nov.· Jarnac· 10.5 km
56'39"
5'24/km281ᵉ scratch
Scratch
281ᵉ / 934
Top 30 %
Catégorie · M2M
19ᵉ / 60
Top 32 %
Genre · H
234ᵉ / 549
Top 43 %
Chrono net 56'39"Allure 5'24/kmVitesse 11,1 km/h
Foulées Médisaises 10 Km - 10 km
Route14 août· Medis· 10 km
54'48"
5'29/km110ᵉ scratch
Ultra-Marin Raid Golfe du Morbihan | Trail
Trail2 juil.· Vannes· 56 km· 360 D+Cote 33
9h11'37"
9'51/km1 365ᵉ scratch
Grand Trail de la Folle Blanche | La Boucle du Chêne Vert
Trail15 mai· 14 km· 250 D+Cote 37
1h45'12"
7'31/km144ᵉ scratch
La Mosnacotoise "Trail du Vignoble Cognaçais"
Trail8 mai· 24 km· 420 D+Cote 33
3h15'35"
8'09/km101ᵉ scratch
Marathon De Cheverny Et Trail Des Chateaux De La Loire - Marathon
Route3 avr.· Cheverny· 42.195 km
4h58'13"
7'04/km900ᵉ scratch
Trail de la Côte Sauvage
Trail13 févr.· Ronce Les Bains· 18 km· 220 D+Cote 32
2h26'41"
8'09/km1 004ᵉ scratch
2020
TGCM - Trail des Gorges du Chambon | LE MONTBEROU
Trail20 sept.· 15 km· 400 D+Cote 29
2h24'30"
9'38/km178ᵉ scratch
Trail de la Côte Sauvage
Trail16 févr.· Ronce Les Bains· 18 km· 175 D+Cote 32
2h25'20"
8'04/km1 047ᵉ scratch
2019
Marathon de La Rochelle
Route24 nov.· La Rochelle· 42.195 km
5h30'59"
7'51/km5 090ᵉ scratch
Scratch
5090ᵉ / 5167
Top 99 %
Catégorie · V1M
796ᵉ / 800
Top 100 %
Genre · H
4251ᵉ / 4303
Top 99 %
Chrono net 5h30'59"Allure 7'51/kmVitesse 7,6 km/h
Course Nature à la Roche Courbon
Trail20 oct.· Saint Porchaire· 14 km· 180 D+Cote 35
1h46'40"
7'37/km440ᵉ scratch
La Clémentine - 10km
Route24 août· Salignac Sur Charente· 10 km
58'42"
5'52/km67ᵉ scratch
Trail de Grand Cognac
Trail3 févr.· 9 km· 110 D+Cote 32
1h03'52"
7'06/km232ᵉ scratch
2018
Marathon du Médoc
Route8 sept.· Pauillac· 42.195 km
6h28'45"
9'13/km4 961ᵉ scratch
Scratch
4961ᵉ / 7954
Top 62 %
Catégorie · V1M
1170ᵉ / 1775
Top 66 %
Genre · H
3551ᵉ / 5503
Top 65 %
Chrono net 6h28'45"Allure 9'13/kmVitesse 6,5 km/h
Semi-Marathon de Bordeaux Métropole
Route24 mars· Bordeaux· 21.1 km
2h06'05"
5'59/km7 197ᵉ scratch
Scratch
7197ᵉ / 11985
Top 60 %
Catégorie · V1M
1678ᵉ / 2387
Top 70 %
Genre · H
5634ᵉ / 7970
Top 71 %
Chrono net 2h06'05"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
Trail des Potiers
Trail25 févr.· La Chapelle Des Pots· 8 km· 100 D+Cote 33
1h10'20"
8'48/km223ᵉ scratch
Trail de la Côte Sauvage
Trail11 févr.· Ronce Les Bains· 18 km· 240 D+Cote 31
2h29'23"
8'18/km819ᵉ scratch
Trail De Grand Cognac - 7km
Route28 janv.· Saint Brice· 7 km
37'38"
5'23/km130ᵉ scratch
Course De L'épiphanie - 5 km
Route7 janv.· Fouras· 5 kmRP
25'28"
5'06/km115ᵉ scratch
2017
Marathon Du Cognac - 42,195km
Route11 nov.· Jarnac· 42.195 km
5h06'57"
7'16/km373ᵉ scratch
10 km de Rochefort
Route1 oct.· Rochefort· 10 kmRP
51'33"
5'09/km282ᵉ scratch
Scratch
282ᵉ / 469
Top 60 %
Catégorie · V1M
91ᵉ / 113
Top 81 %
Genre · H
250ᵉ / 350
Top 71 %
Chrono net 51'33"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
Course Nature De La Saint Louis - 12 km
Route27 août· Corme Royal· 12 km
1h09'29"
5'47/km43ᵉ scratch
Semi-Marathon Pegasus
Route11 juin· 21.097 kmRP
1h53'35"
5'23/km1 355ᵉ scratch
Scratch
1355ᵉ / 3711
Top 37 %
Catégorie · V1M
454ᵉ / 952
Top 48 %
Genre · H
1233ᵉ / 2732
Top 45 %
Chrono net 1h53'35"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
Trail de la Côte Sauvage
Trail12 févr.· La Tremblade Ronce Les Bains· 18 km· 240 D+Cote 40
1h57'53"
6'33/km707ᵉ scratch
La Ronde de l'estuaire | Trail découverte
Trail29 janv.· 17 km· 277 D+Cote 39
1h55'45"
6'49/km261ᵉ scratch
2016
Marathon du Cognac - 10 km
Route12 nov.· Jarnac· 10 km
55'13"
5'31/km288ᵉ scratch
Scratch
288ᵉ / 1186
Top 24 %
Catégorie · V1M
73ᵉ / 187
Top 39 %
Genre · H
266ᵉ / 665
Top 40 %
Chrono net 55'13"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h