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JosephCOOK

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Courses par saison

1
2012
1
2013
2014
2015
1
2016
2017
2018
2019
2020
2
2021
2022
2
2023
5
2024
3
2025
5
2026
20265 courses5 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
36'12"
10 km Lauf · 29 juillet 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h38'10"
↘ −3'21" depuis 2012
Semi-Marathon de Lille Metropole · 31 août 2013 · couru 3 fois
1h382h10201220142016201820202022
Marathon
6'50"
↘ −4h03'47" depuis 2016
Ray Race 112024 - Marathon · 20 novembre 2024 · couru 6 fois
6'504h4720162018202020222024
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
36'12"RP
3'37/km192ᵉ scratch
Chrono net 36'12"Allure 3'37/kmVitesse 16,6 km/h

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Tout est réversible, course par course.

2026
Norwegian Foot March - Norwegian Ruck March
Route16 avril 2026· Fort BenningM18-20705ᵉ
5h37'54"
2021
Run Rome the Marathon - FINISHERS IN ALPHABETICAL ORDER
Route19 septembre 2021· 42,2 kmné en 1989NC6001178ᵉ
3h43'53"
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