JohnCOOK

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Chiffres clés
40 courses
2006 à 2026
1h38'43"
RP Marathon
1h37'38"
RP Semi
23'56"
RP 5 km
Courses par saison
RouteTriathlon
1
2006
2007
2008
2009
2010
2011
2012
2013
1
2014
2
2015
5
2016
6
2017
2
2018
2
2019
2020
1
2021
2022
2
2023
5
2024
4
2025
5
2026
20265 courses4 route1 triathlon
2026
Netley 10K - 10K
Route17 mai· Netley
42'54"
-102ᵉ scratch
Ironman 70.3 Oceanside 2026
Triathlon28 mars· L (Half)
5h15'32"
488ᵉ scratch
Natation
38'36"
12% · 1 322ᵉ
Vélo
2h45'39"
53% · 487ᵉ
CAP
1h38'44"
31% · 358ᵉ
Transitions
T1
8'03"
T2
4'29"
Semper Gratus. Shamrock Shuffle 5K & 1-Mile Family Fun Walk - 5K Live
Route21 mars· Leechburg
24'48"
-23ᵉ scratch
Shamrock Shuffle 3K
Route14 mars· Lexington
29'56"
-730ᵉ scratch
Valentine's day 5k & Sweetheart Mile Love on the Run 2026 - 5k
Route14 févr.· Grandy
1h01'59"
-179ᵉ scratch
2025
2025 Moore & Giles Virginia 10 Miler - 4+ Mile RUN
Route27 sept.· Lynchburg· 6.9 km
56'06"
8'08/km656ᵉ scratch
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h49'57"
5'27/km10 891ᵉ scratch
Chrono net 3h49'57"Brut 4h00'57"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Ironman 70.3 Eagleman 2025
Triathlon8 juin· L (Half)
5h11'23"
430ᵉ scratch
Natation
39'17"
13% · 811ᵉ
Vélo
2h36'23"
50% · 475ᵉ
CAP
1h43'40"
33% · 375ᵉ
Transitions
T1
6'34"
T2
5'30"
Weymouth Half Marathon - Half Marathon
Route15 mars· 21.1 km
1h40'36"
4'46/km164ᵉ scratch
2024
2024 Western and Southern Thanksgiving Day Race - 5K
Route28 nov.· Cincinnati· 5 kmRP
23'56"
4'47/km166ᵉ scratch
Mass
Route21 avr.· 42.195 kmRP
1h38'43"
2'20/km6 404ᵉ scratch
Chrono net 1h38'43"Allure 2'20/kmVitesse 25,6 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
1h38'43"
2'20/km
Chrono net 1h38'43"Allure 2'20/kmVitesse 25,6 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42.195 km
1h38'43"
2'20/km
Chrono net 1h38'43"Allure 2'20/kmVitesse 25,6 km/h
Weymouth Half Marathon - Half Marathon
Route17 mars· 21.1 kmRP
1h37'38"
4'38/km111ᵉ scratch
2023
5k road race
Routedate à préciser· 5 km
25'02"
5'00/km2 073ᵉ scratch
Chrono net 25'02"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
5k road race Banking
Routedate à préciser· 5 km
25'02"
5'00/km568ᵉ scratch
Chrono net 25'02"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
2021
Marathon de Berlin
Route26 sept.· Berlin· 42.195 km
3h09'48"
4'30/km1 877ᵉ scratch
Scratch
1877ᵉ / 23098
Top 8 %
Catégorie · M0M
371ᵉ / 2416
Top 15 %
Genre · H
1753ᵉ / 16734
Top 10 %
Chrono net 3h09'48"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2019
Club, Charity and Ballot
Route28 avr.· 42.195 km
2h01'17"
2'52/km13 516ᵉ scratch
Chrono net 2h01'17"Allure 2'52/kmVitesse 20,9 km/h
Club, Charity and Ballot
Route28 avr.· 42.195 km
2h16'30"
3'14/km17 393ᵉ scratch
Chrono net 2h16'30"Allure 3'14/kmVitesse 18,5 km/h
2018
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h31'47"
5'01/km4 603ᵉ scratch
Chrono net 3h31'47"Allure 5'01/kmVitesse 12,0 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
5h18'53"
7'33/km27 032ᵉ scratch
Chrono net 5h18'53"Allure 7'33/kmVitesse 7,9 km/h
2017
Marathon de New-York
Route5 nov.· New York· 42.195 km
5h10'26"
7'21/km38 232ᵉ scratch
Scratch
38232ᵉ / 50641
Top 75 %
Catégorie · SEM
10001ᵉ / 11753
Top 85 %
Genre · H
24093ᵉ / 29585
Top 81 %
Chrono net 5h10'26"Allure 7'21/kmVitesse 8,2 km/h
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h57'39"
5'38/km5 133ᵉ scratch
Chrono net 3h57'39"Brut 4h07'43"Allure 5'38/kmVitesse 10,7 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
2h55'02"
4'09/km1 261ᵉ scratch
Chrono net 2h55'02"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h23'51"
4'50/km5 155ᵉ scratch
Chrono net 3h23'51"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
4h17'48"
6'07/km17 427ᵉ scratch
Chrono net 4h17'48"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
4h56'32"
7'02/km27 049ᵉ scratch
Chrono net 4h56'32"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2016
Hackney Half Marathon
Route8 mai· Londres· 21.1 km
1h58'56"
5'38/km4 206ᵉ scratch
Scratch
4206ᵉ / 11773
Top 36 %
Catégorie · SEM
2596ᵉ / 4745
Top 55 %
Genre · H
3228ᵉ / 6287
Top 51 %
Chrono net 1h58'56"Allure 5'38/kmVitesse 10,6 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h05'03"
4'23/km2 604ᵉ scratch
Chrono net 3h05'03"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
4h38'10"
6'36/km23 958ᵉ scratch
Chrono net 4h38'10"Allure 6'36/kmVitesse 9,1 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
4h45'08"
6'45/km25 608ᵉ scratch
Chrono net 4h45'08"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
4h49'43"
6'52/km26 661ᵉ scratch
Chrono net 4h49'43"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
2015
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h10'21"
4'31/km2 992ᵉ scratch
Chrono net 3h10'21"Allure 4'31/kmVitesse 13,3 km/h
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
4h54'51"
6'59/km27 620ᵉ scratch
Chrono net 4h54'51"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2014
Club, Charity and Ballot
Routedate à préciser· London· 42.195 km
3h05'02"
4'23/km1 801ᵉ scratch
Chrono net 3h05'02"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
2006
Ironman World Championship 2006
Triathlon21 oct.· XL (Ironman)
16h06'54"
1 598ᵉ scratch
Natation
1h26'22"
9% · 1 353ᵉ
Vélo
8h03'16"
50% · 1 654ᵉ
CAP
6h16'37"
39% · 1 577ᵉ
Transitions
T1
7'57"
T2
12'42"
Sans date
Purbeck 10k - 10k
Route-· Wareham
51'07"
-213ᵉ scratch
Rob Kirkpatrick - GP8 Fairbairn Cup
Route-· Whitley Bay
1h06'34"
-23ᵉ scratch
Rob Kirkpatrick - GP7
Route-· Whitley Bay
44'07"
-49ᵉ scratch
Rob Kirkpatrick - GP6
Route-· Whitley Bay
29'38"
-145ᵉ scratch