Marie-heleneCONGNARD

née en 1957
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Chiffres clés
31 courses
2009 à 2024
4h58'44"
RP Marathon
1h49'59"
RP Semi
56'41"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
1
2009
3
2010
1
2011
2
2012
2
2013
2
2014
4
2015
1
2016
3
2017
1
2018
3
2019
1
2020
2
2021
2
2022
2
2023
1
2024
20241 course1 trail
2024
Trail de Guerledan | L'interceltique
Trail18 mai· Bon Repos Sur Blavet· 26 km· 750 D+Cote 33
4h37'18"
10'40/km751ᵉ scratch
Scratch
751ᵉ / 790
Top 95 %
Chrono net 4h37'17"Allure 10'40/kmVitesse 5,6 km/h
2023
Périgord Grand Trail | La Trace du Cingle
Trail6 mai· 15 km· 330 D+Cote 38
1h53'29"
7'34/km107ᵉ scratch
Course des 2 plages
Route29 avr.
1h15'31"
-472ᵉ scratch
Scratch
472ᵉ / 668
Top 71 %
Catégorie · M6F
1ᵉ / 7
Top 14 %
Genre · F
100ᵉ / 207
Top 48 %
Chrono net 1h15'31"
2022
100 km de Millau
Route24 sept.· Millau· 100 km
17h01'22"
10'13/km1 269ᵉ scratch
Scratch
1269ᵉ / 1502
Top 84 %
Catégorie · M6F
6ᵉ / 8
Top 75 %
Genre · F
196ᵉ / 265
Top 74 %
Chrono net 17h01'22"Allure 10'13/kmVitesse 5,9 km/h
Course des 2 plages
Route7 mai
1h20'35"
-576ᵉ scratch
Scratch
576ᵉ / 658
Top 88 %
Catégorie · M6F
3ᵉ / 4
Top 75 %
Genre · F
156ᵉ / 212
Top 74 %
Chrono net 1h20'35"
2021
Grand Trail du Saint Jacques | Maratrail - Le Trail du Gévaudan
Trail2 oct.· Le Puy En Velay· 42 km· 1 750 D+Cote 34
9h07'07"
13'02/km406ᵉ scratch
Trail des Ragondins
Trail20 juin· 31 km· 250 D+Cote 34
4h26'59"
8'37/km252ᵉ scratch
Scratch
252ᵉ / 262
Top 96 %
Chrono net 4h26'59"Allure 8'37/kmVitesse 7,0 km/h
2020
Saumurban Trail - La Tranquille 9 km environ
Route7 mars· Saumur· 9 km
59'03"
6'34/km278ᵉ scratch
2019
Tout Angers Bouge - Trail de L'Apocalypse 10 km environ
Trail19 oct.· Angers· 10 km
1h02'20"
6'14/km1 456ᵉ scratch
Trail du Bord de Mer Arzon
Trail21 avr.· Arzon· 15 km· 140 D+Cote 38
1h44'08"
6'57/km172ᵉ scratch
Saumurban Trail - SaumurBan Trail 9 km
Trail10 mars· Saumur· 9 km
1h00'48"
6'45/km343ᵉ scratch
2018
Pellouailles - Angers - 15 Km Route
Route8 avr.· Angers· 15 km
1h35'32"
6'22/km372ᵉ scratch
2017
La Fériascapade
Route11 août· Dax· 10 kmRP
56'41"
5'40/km2 102ᵉ scratch
Scratch
2102ᵉ / 3393
Top 62 %
Catégorie · V3F
8ᵉ / 53
Top 15 %
Genre · F
403ᵉ / 1079
Top 37 %
Chrono net 56'41"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
Trail des ragondins | Trail 19km
Trail18 juin· 19 km· 120 D+Cote 37
2h01'47"
6'25/km740ᵉ scratch
Tout Angers Bouge Trail - 18 km
Trail4 juin· Angers· 18 km
2h16'13"
7'34/km832ᵉ scratch
Scratch
832ᵉ / 1086
Top 77 %
Catégorie · V3F
2ᵉ / 3
Top 67 %
Genre · F
133ᵉ / 249
Top 53 %
Chrono net 2h16'13"Allure 7'34/kmVitesse 7,9 km/h
2016
Landes et Bruyères, Cap d'Erquy - Cap Fréhel
Route30 avr.· Erquy· 33 km
4h01'14"
7'19/km812ᵉ scratch
Scratch
812ᵉ / 976
Top 83 %
Catégorie · V2F
26ᵉ / 45
Top 58 %
Genre · F
112ᵉ / 173
Top 65 %
Chrono net 4h01'14"Allure 7'19/kmVitesse 8,2 km/h
2015
Trail Des Ragondins - 17 Km
Route14 juin· Cantenay-Epinard· 17 km
1h44'36"
6'09/km569ᵉ scratch
Course Des 2 Plages - Les deux plages
Route2 mai· Bretignolles Sur Mer
1h12'53"
-654ᵉ scratch
Scratch
654ᵉ / 813
Top 80 %
Catégorie · V2F
19ᵉ / 29
Top 66 %
Genre · F
140ᵉ / 231
Top 61 %
Chrono net 1h12'53"
Trail Du Vignoble Nantais - 10 km
Route29 mars· Le Landreau· 10 km
1h11'25"
7'09/km477ᵉ scratch
Semi-Marathon de Paris 2015
Route8 mars· Paris 12· 21.1 km
2h12'24"
6'16/km26 172ᵉ scratch
Scratch
26172ᵉ / 34905
Top 75 %
Catégorie · V2F
420ᵉ / 886
Top 47 %
Genre · F
6487ᵉ / 11371
Top 57 %
Chrono net 2h12'24"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
2014
Equipe 2014
Route15 juin· 10 km
1h08'41"
6'52/km15 399ᵉ scratch
Scratch
15399ᵉ / 16185
Top 95 %
Catégorie · V2F
214ᵉ / 261
Top 82 %
Genre · F
4211ᵉ / 5008
Top 84 %
Chrono net 1h08'41"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
La Course Des 2 Plages - Course des 2 Plages
Route3 mai· Bretignolles Sur Mer
1h21'45"
-734ᵉ scratch
2013
La course des 2 plages 2013
Route4 mai
1h13'49"
-567ᵉ scratch
Scratch
567ᵉ / 657
Top 86 %
Catégorie · V2F
13ᵉ / 18
Top 72 %
Genre · F
101ᵉ / 159
Top 64 %
Chrono net 1h13'49"
Semi Marathon Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route24 mars· Nuaille· 21.1 kmRP
1h49'59"
5'13/km1 561ᵉ scratch
2012
La VO2 Trail
Trail27 oct.· Millau· 20 km
2h17'27"
6'52/km571ᵉ scratch
Scratch
571ᵉ / 799
Top 71 %
Catégorie · V2F
15ᵉ / 45
Top 33 %
Genre · F
165ᵉ / 323
Top 51 %
Chrono net 2h17'27"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
Marathon de Paris
Route15 avr.· Paris 16· 42.195 km
5h43'47"
8'09/km29 924ᵉ scratch
Scratch
29924ᵉ / 32691
Top 92 %
Catégorie · V2F
717ᵉ / 929
Top 77 %
Genre · F
5171ᵉ / 6282
Top 82 %
Chrono net 5h43'47"Allure 8'09/kmVitesse 7,4 km/h
2011
Foulee De Sarrigné - 10 Km Route
Route20 mars· Sarrigné· 10 km
57'25"
5'45/km478ᵉ scratch
2010
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon
Route28 nov.· La Rochelle· 42.195 kmRP
4h58'44"
7'05/km8 263ᵉ scratch
Semi Marathon National De Beaufort En Vallee - 1/2 Marathon
Route3 oct.· Beaufort-En-Vallée· 21.1 km
2h14'34"
6'23/km824ᵉ scratch
Trail Des Chevreuils - Trail 9Km
Trail25 juil.· Allonnes· 9 km
56'00"
6'13/km147ᵉ scratch
2009
Trail Nocturne Ecuille - 9 Km
Route12 déc.· Ecuille· 9 km
1h17'00"
8'33/km246ᵉ scratch