ManuelCONGNARD

né(e) en 1979
Homonyme ?
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Courses par saison
1
2008
2009
2
2010
2011
1
2012
2013
1
2014
2015
1
2016
1
2017
1
2018
20181 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'58"
La Fériascapade · 11 août 2017
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h39'59"
↘ −4'17" depuis 2010
Semi Marathon Et 10 Km Beaufort En Vallee - Semi marathon · 5 octobre 2014 · couru 2 fois
1h391h4420102011201220132014
Marathon
3h48'04"
Marathon International De La Rochelle - Serge Vigot - Marathon · 28 novembre 2010
couru 1 fois, pas encore de tendance
2017
La Fériascapade
Route11 août· Dax· 10 km
43'58"RP
4'24/km373ᵉ scratch
Scratch
373ᵉ / 3393
Top 11 %
Catégorie · SEM
179ᵉ / 865
Top 21 %
Genre · H
366ᵉ / 2303
Top 16 %
Chrono net 43'58"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h

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La Crapahute De Bellevigne - La Crapadure 28 km
Route26 mai 2019· Bellevigne En Layon· 28 kmné(e) en 1979V1M109ᵉ
2h44'12"
Semi Marathon National Du Massif Forestier - 1/2 Marathon
Route27 mars 2011· Nuaille· 21.0975 kmné(e) en 1979SEM555ᵉ
1h36'25"
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