Jean francoisCOCQ
Courses par saison
22004
22005
12006
2007
2008
2009
12010
32011
122012
52013
32014
42015
2016
52017
62018
52019
2020
2021
42022
52023
62024
2025
32026
20263 courses3 route
Records & progression
5 km
21'19"
↘ −0'33" depuis 2006
10 km
42'41"
Semi
1h56'27"
Marathon-
jamais couru
2026
LA PANORAMIQUE DU MONT DES CATS 2026 - LA TRADITIONNELLE 15KM D+ 300mRoute12 juil.· Godewaersvelde· 15 km2h04'47"
LA PANORAMIQUE DU MONT DES CATS 2026 - LA TRADITIONNELLE 15KM D+ 300m
Route12 juil.· Godewaersvelde· 15 km
2h04'47"
Scratch
541ᵉ / 586
Top 92 %
Catégorie · M4H
27ᵉ / 30
Top 90 %
Genre · H
331ᵉ / 347
Top 95 %
Chrono net 2h04'47"Allure 8'19/kmVitesse 7,2 km/h
35e Foulées Vertes De Teteghem-Coudekerque-Village - Course des AsRoute24 mai· Teteghem1h02'02"
35e Foulées Vertes De Teteghem-Coudekerque-Village - Course des As
Route24 mai· Teteghem
1h02'02"
Chrono net 1h02'02"
Les 28èMes Foulées Coudekerquoises - Course des AsRoute26 avr.· Coudekerque Branche57'36"
Les 28èMes Foulées Coudekerquoises - Course des As
Route26 avr.· Coudekerque Branche
57'36"
Chrono net 57'36"
2024
Course De La Citadelle - 5 Km RouteRoute27 oct.· Wormhout· 5 km27'10"
Course De La Citadelle - 5 Km Route
Route27 oct.· Wormhout· 5 km
27'10"
Scratch
146ᵉ / 296
Top 49 %
Catégorie · M3H
7ᵉ / 9
Top 78 %
Genre · H
114ᵉ / 159
Top 72 %
Chrono net 27'10"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
27èmes Boucles De L'aa - PopulaireRoute20 oct.· Gravelines26'50"
27èmes Boucles De L'aa - Populaire
Route20 oct.· Gravelines
26'50"
Chrono net 26'50"
Entre Dunes Et Mer - course populaire
Route22 sept.· Leffrinckoucke
36'22"
43ème Boucles Dunkerquoises - 5 km route
Route15 sept.· Dunkerque· 5 km
29'15"
33e Foulées Vertes De Teteghem Coudekerque Village - 5km
Route5 mai· Teteghem· 5 km
26'15"
Les 26èMes Foulées Coudekerquoises - Course populaireRoute28 avr.· Coudekerque Branche30'53"
Les 26èMes Foulées Coudekerquoises - Course populaire
Route28 avr.· Coudekerque Branche
30'53"
Chrono net 30'53"
2023
26èmes Boucles De L'aa - 5km
Route15 oct.· Gravelines· 5 km
28'15"
Les Foulees De La Rouge Flamande - 5km600
Route8 oct.· Bergues
31'55"
Foulées Bourbourgeoises - 5km
Route1 oct.· Bourbourg· 5 km
27'20"
12es Foulées Du Stadium - 5km
Route16 avr.· Grande Synthe· 5 km
27'02"
Les 25 èMes Foulées Coudekerquoises - 5km
Route19 mars· Coudekerque Branche· 5 km
27'09"
2022
Course De La Citadelle - 5 Km Route
Route23 oct.· Wormhout· 5 km
26'38"
Les Foulees De La Rouge Flamande - 5km650Route9 oct.· Bergues30'43"
Les Foulees De La Rouge Flamande - 5km650
Route9 oct.· Bergues
30'43"
Chrono net 30'43"
Entre Dunes Et Mer - Course populaire 6kmRoute25 sept.· Leffrinckoucke· 6 km39'21"
Entre Dunes Et Mer - Course populaire 6km
Route25 sept.· Leffrinckoucke· 6 km
39'21"
Chrono net 39'21"Allure 6'34/kmVitesse 9,1 km/h
24 èMes Foulées Coudekerquoises - 5km
Route8 mai· Coudekerque Branche· 5 km
28'40"
2019
23èmes Boucles De L'aa - 5km700
Route20 oct.· Gravelines
29'00"
Les Foulees De La Rouge Flamande - 5km650
Route13 oct.· Bergues
29'53"
Loon-Plage, J'y Cours!!! - 5km600
Route8 juin· Loon Plage
29'59"
Alternative Watten Cassel - 1/2 Marathon
Route21 avr.· Watten· 21,1 km
2h37'03"
28émes Foulees Wattenaises Et Courses Des Jeunes - 12km300 Label départemental
Route3 mars· Watten
1h09'41"
2018
22èmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route21 oct.· Gravelines· 10 km
51'32"
Les Foulees De La Rouge Flamande - 5km650 Course du Beffroi
Route14 oct.· Bergues
28'45"
Entre Dunes et Mer - 5 kmRoute6 oct.· Leffrinckoucke· 5 km27'27"
Entre Dunes et Mer - 5 km
Route6 oct.· Leffrinckoucke· 5 km
27'27"
Scratch
50ᵉ / 149
Top 34 %
Catégorie · V1M
8ᵉ / 20
Top 40 %
Genre · H
40ᵉ / 80
Top 50 %
Chrono net 27'27"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
Loon-Plage, J'y Cours!!! - 5km100
Route9 juin· Loon Plage
26'36"
27 èMes Foulées Vertes De Téteghem - 5km
Route15 avr.· Teteghem· 5 km
24'22"
Semi-Marathon du CarnavalRoute18 mars· Dunkerque· 21,1 km2h02'29"
Semi-Marathon du Carnaval
Route18 mars· Dunkerque· 21,1 km
2h02'29"
Scratch
762ᵉ / 932
Top 82 %
Catégorie · V1M
73ᵉ / 76
Top 96 %
Genre · H
639ᵉ / 703
Top 91 %
Chrono net 2h02'29"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2017
Les Foulees De La Rouge Flamande - 11km300 La Rouge flamande LD
Route29 oct.· Bergues
59'05"
21èmes Boucles De L'aa - 5km700
Route15 oct.· Gravelines
28'34"
Foulées Bourbourgeoises - 5km
Route1 oct.· Bourbourg· 5 km
21'19"RP
Loon-Plage, J'y Cours!!! - dunkerque grand littoral
Route10 juin· Loon-Plage
31'30"
Semi-Marathon du CarnavalRoute19 mars· Dunkerque· 21,1 km2h09'13"
Semi-Marathon du Carnaval
Route19 mars· Dunkerque· 21,1 km
2h09'13"
Scratch
749ᵉ / 824
Top 91 %
Catégorie · V1M
203ᵉ / 217
Top 94 %
Genre · H
626ᵉ / 659
Top 95 %
Chrono net 2h09'13"Allure 6'07/kmVitesse 9,8 km/h
2015
Les Foulées De La Rouge Flamande - 5km350 Populaires
Route15 nov.· Bergues
29'09"
19ièmes Boucles De L'aa - 10 Km Route
Route18 oct.· Gravelines· 10 km
52'38"
Circuit Des Joggeurs De Guemps - 4km600 Course populaire
Route6 sept.· Guemps
23'08"
4es Foulees Du Stadium - 5km
Route7 mars· Grande-Synthe· 5 km
24'26"
2014
3° Circuit Des Joggeurs De Guemps - 1
Route31 août· Guemps
51'21"
Loon-Plage J'y Cours !!! - 5km250
Route7 juin· Loon Plage
27'15"
Entre Dunes Et Mer - 5km
Route10 mai· Leffrinckoucke· 5 km
27'38"
2013
Les 17Emes Boucles De L Aa - 10 Km Route
Route20 oct.· Gravelines· 10 km
51'04"
La Panoramique du Mont des CatsRoute14 juil.· Godewaersevelde· 14,8 km1h32'11"
La Panoramique du Mont des Cats
Route14 juil.· Godewaersevelde· 14,8 km
1h32'11"
Scratch
671ᵉ / 844
Top 80 %
Catégorie · V1M
207ᵉ / 242
Top 86 %
Genre · H
583ᵉ / 686
Top 85 %
Chrono net 1h32'11"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
Semi-Marathon de PhalempinRoute16 juin· Phalempin· 21,1 km1h56'48"
Semi-Marathon de Phalempin
Route16 juin· Phalempin· 21,1 km
1h56'48"
Scratch
1699ᵉ / 2681
Top 63 %
Catégorie · V1M
623ᵉ / 875
Top 71 %
Genre · H
1552ᵉ / 2166
Top 72 %
Chrono net 1h56'48"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
20° Course Du Fort De Petite-Synthe - 4km620
Route7 avr.· Dunkerque
20'56"
L Alternative Watten Cassel - 1/2 Marathon
Route31 mars· Watten· 21,1 km
1h56'27"RP
2012
Les Foulees De La Rouge Flamande - Course populaire - 5km300
Route18 nov.· Bergues
24'40"
"1° Foulees Du Stadium, Ex Circuit Synthois" - 5km500
Route27 oct.· Grande Synthe
22'18"
Les 16Emes Boucles De L As - 5km900
Route21 oct.· Gravelines
28'07"
Les Foulees Grand Large - 4km400
Route9 sept.· Grande Synthe
19'47"
10 Km National D Arras - 5km
Route26 août· Arras· 5 km
23'05"
Panoramique Du Mont Des Cats - Course des As
Route8 juil.· Godewaersevelde
1h24'18"
Les 21° Foulees Vertes De Teteghem - 6km400
Route27 mai· Teteghem
30'10"
16eme Foulees Coudekerquoises - 5km500
Route20 mai· Coudekerque Branche
26'17"
Entre Dunes Et Mer - 3,5 km
Route8 mai· Leffrinckoucke· 3,5 km
21'16"
Boucles De Ghyvelde - 10 Km Route
Route25 mars· Ghyvelde· 10 km
50'07"
Fleurbaix J Y Cours 10 Km National - 10 Km Route
Route26 févr.· Fleurbaix· 10 km
50'36"
10 Km Du Ravensberg - 10 Km Route
Route12 févr.· Bailleul· 10 km
55'02"
2011
Les 15° Boucles De L' Aa - 10 Km Route
Route16 oct.· Gravelines· 10 km
48'36"
Les Foulees Grand Large - 10 Km Route
Route11 sept.· Grande Synthe· 10 km
50'56"
27° Courses Pedestres D'arras - 10Km National - 10 Km Route
Route28 août· Arras· 10 km
52'18"
2010
Les Foulees Grand Large - 10 Km Route
Route12 sept.· Grande Synthe· 10 km
54'16"
2006
10 Km D'arras - 5 KM
Route27 août· Arras· 5 km
21'52"
2005
10 Km De Coudekerque Branche - 10 Km Route
Route8 mai· Coudekerque Branche· 10 km
47'26"
10 Km De Fleurbaix - 10 Km Route
Route6 mars· Fleurbaix· 10 km
44'21"
2004
10 Km D'arras - 10 Km Route
Route28 août· Arras· 10 km
47'30"
10 Km De Coudekerques - 10 Km Route
Route8 mai· Coudekerque Branche· 10 km
42'41"RP